Цитаты из книги «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха» Шуке Мацумото
32 Добавить
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию....
Идеальная жизнь должна обладать мягкостью и прозрачностью воды.
Когда внутри нас накапливается осадок, когда на душе неспокойно, это заметно по внешнему виду пространства, в котором мы живем. Грязь на полу означает, что ваша душа потеряла покой.
Тот, кто не ценит вещи, не ценит и людей.
У человека, который неряшливо бросает обувь при входе, в душе хаос.
Сад учит нас благодарности за то, что мы живем в удивительном балансе с окружающим миром.
Сад – это место общения человека и природы.
Диалог с природой делает нас богаче.
Привести в порядок своё тело, очистить своё сердце – это минимальное требование, которое следует соблюдать при общении с людьми.
Небрежное потребление еды приводит к небрежному отношению к собственному телу. И не только к телу, но и к своей душе.
Если вещи не расставлены по местам, это означает, что на сердце у хозяина неспокойно.
Если внимательно осмотреть свой дом, всегда найдется дело, которым можно заняться
Важно не предаваться иллюзиям и не закрывать глаза на необходимость действовать. Оправдания, что это можно сделать и завтра, никому не идут на пользу.
Основа дезодорации помещения – регулярное проветривание. Важно, чтобы в помещении всегда был свежий воздух. Важно жить вместе с ветром, который дует на улице, и чувствовать проходящее мгновение.
Мы должны быть благодарны вещам, которые служили нам. В знак благодарности следует отправить их тому, кто, может быть, нуждается в них, туда, где они могут оказаться полезными.
Разумеется, гораздо быстрее справиться с делом самому, чем поручить его ребенку. Но ради блага детей им следует давать как можно больше заданий.
Когда живешь свободной жизнью, не отягощая её вещами, вдруг понимаешь, что то немногое, что у тебя есть, чрезвычайно ценно.
Уборка - это не борьба с грязью, это духовная практика, позволяющая очистить свое сердце.
В уборке важна регулярность.
...идеально чистое пространство рождает ощущение торжественности
Чтобы сохранить ощущение молодости, можно просто погладить одежду. Поглаженную одежду следует аккуратно сворачивать, чтобы не помять.
Монахи, которые проходят духовную практику в храме, встают рано утром, умываются, приводят себя в порядок, а затем занимаются уборкой и чтением сутр.
Если заняться уборкой до того, как мир проснулся, в полной тишине и молчании, на душе становится светлее. Проясняются мысли в голове. К тому моменту, когда окружающие пробуждаются, вы уже привели все вокруг в порядок и готовы приняться за работу.
Когда работы много, есть соблазн оставить их открытыми, но это говорит об отсутствии в вашем сердце дисциплины.
Каждый раз, когда вы что-то достали, закройте дверцу.
Во-первых, благодаря этому на посуде не осядет пыль, а во-вторых, это поможет вам дисциплинировать себя.
Когда вокруг чисто, человек не будет пачкать, а сохранит чистоту в помещении, убирая за собой.
В садовых работах важно определить, сколько дел вы сможете выполнить за день, и не стараться сделать невозможное.