Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы

Толковые заметки. Не одно десятилетие боюсь с лишним весом из-за нарушения функции щитовидной железы. Правильное сбалансированное питание не просто позволяет корректировать вес,но и просто является залогом нашего здоровья. Постепенный отказ от фаст-фуда,чипсов,крекеров и тп,белого хлеба,майонеза,газированных напитков,жирной и жареной пищи откроет перед вами мир действительно вкусной и здоровой пищи. Было бы искренне желание и осознание,что чудес не бывает,а вот красивое тело это вполне в наших руках. Так что,спасибо Автору и будьте счастливы. Да,ещё одно моё наблюдение. Даже обычная отварная капуста со сметаной или натуральный йогурт с огурцом могут быть вкусными и выглядеть очень аппетитно,если найти любимые для вас сухие приправы и готовить и подавать в красивой посуде. Дерзайте,всё получится.