Психология
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
Год выхода: 2023
Серия: Искусство самопринятия
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, залечить раны. У каждой своя драма. Обида на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но с любой проблемой можно справиться, если есть верные подруги и решимость действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. В формате...
Психосоматика компаний. Как выявить реальные причины проблем в бизнесе и лечить не симптомы, а болезнь
Год выхода: 2022
Оксана Лакшми Покатаева – бизнес-психолог, коуч, 30 лет «наращивает крылья» бизнесменам, помогает найти причины недугов в своей компании и устранить их. Любая организация – это живой организм, которому иногда свойственно болеть. Оксана Лакшми Покатаева уверена: в основе каждой болезни компании лежат психологические проблемы ее собственников, топ-менеджеров и сотрудников. Конфликт нескольких работников или даже убеждения одного человека (если он обладает серьезным влиянием), могут являться...
Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!
Год выхода: 2025
В этой книге я помогаю сегодня с лишним весом похудеть безопасно для здоровья. Без тренировок, без голодовок, без таблеток, без стресса. Я работаю с теми, кто много раз предпринимал попытку похудеть, но каждый раз это заканчивалось срывами. Контроль питания и физ. нагрузок конечен – рано или поздно будет срыв. Результаты получают те, кто разбирается с причинами проблем, а не с размышлениями. Важно понимать, что подача пищи на нервную почву – есть исследование расстройств нервной системы. ...
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Год выхода: 2022
Серия: Практическая психотерапия
Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением, беспокойством, тревогой, бессильной яростью, которые не стремятся подчиниться доводам рассудка? Лорен Мартин – успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в...
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
Год выхода: 2022
Серия: Книги-драйверы
Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или заправляемся не во время? Автор книги – Андрей Пометун – основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в...
Изобретательское мышление: Алгоритмы ТРИЗ в действии
Год выхода: 2025
"Изобретательское мышление: Алгоритмы ТРИЗ в действии" — это уникальное руководство по глубинам креативного и технического мышления, раскрывающее секреты одного из самых мощных инструментов для решения задач — теории решения изобретательских задач (ТРИЗ). Погрузитесь в увлекательный мир противоречий и откройте для себя, как преодоление барьеров может стать импульсом для создания инновационных решений. В книге подробно рассматриваются этапы становления алгоритмов, ознакомление с основами и...
Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими
Год выхода: 2025
Нарциссическое одиночество – это самоизоляция от мира, потому что он кажется сложным и непредсказуемым. Она дает нам чувство безопасности, но забирает связь с реальностью. И вместо того чтобы чувствовать, любить, ошибаться, мы бесконечно оцениваем себя: хорошо ли я выгляжу, правильно ли сказал, достаточно ли достиг? Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом...
Я не буду твоей копией: Как жить, опираясь на свой выбор, а не на семейные сценарии
Год выхода: 2025
Как часто вы ловите себя на мысли, что повторяете ошибки своих родителей, даже если искренне хотели поступить иначе? Или наоборот, чувствуете, что чрезмерно бунтуете против их методов воспитания? Книга «Я не буду твоей копией» итальянского педагога и психолога Даниэле Новары посвящена сложным взаимоотношениям между поколениями и выходу из тени родительских установок. Даниэле Новара исследует феномен бессознательного копирования родительских моделей поведения и предлагает практические...
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
Год выхода: 2024
«Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама говорит, что я ей должен», «Мама все время звонит и спрашивает, где я и что делаю, – раздражает», «Я не в силах отказать и возразить маме», «Я не могу простить свою мать». Эти и подобные фразы говорят о том, что мы еще эмоционально зависимы от матери, живем с оглядкой на свое прошлое и ждем… Например, чтобы она дала нам любовь, сказала «какой ты молодец», стала такой, какой мы хотим ее видеть. И это означает, что мы не полностью отделены от...
Простые правила хорошей жизни: 27 жемчужин мудрости
Набиль Фануз – пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людям меняться к лучшему и считает, что каждый человек несет в себе крупицу мудрости и может ею поделиться. Тысячи прочитанных книг, многолетний опыт работы с людьми, реальные истории пациентов Набиль Фануз объединил в жизненные принципы, которым следует сам и которыми делится в книге. Она поможет читателю преодолеть трудности, побороть стресс, добиться успеха и научиться управлять...
Имманентные черты: Психология неизменного в человеке
Год выхода: 2025
Погрузитесь в захватывающее путешествие по неизменным аспектам человеческой психики с книгой "Имманентные черты: Психология неизменного в человеке". Это объемное исследование раскрывает тайны самой глубокой сути нашего "я" и его постоянства, вопреки бурным изменениям внешнего мира. Автор подчеркивает фундаментальные принципы неизменности, исследуя эволюционные корни устойчивых черт личности и роль биологического наследия в формировании нашей психологии. От инстинктов до генетики,...
Навыки переговоров. Как добиваться своего, оставаясь честным
Год выхода: 2025
"Навыки переговоров. Как добиваться своего, оставаясь честным" — это практическое руководство по эффективному искусству переговоров, в котором рассматриваются ключевые техники и стратегии для успешного достижения своих целей, сохраняя при этом честность и этичные стандарты. Книга предлагает подробные методики для выявления скрытых интересов, управления эмоциями, использования различных типов вопросов и построения доверительных отношений. Читатели узнают, как преодолевать конфликты, работать...
Я — социопатка. Путешествие от внутренней тьмы к свету
Год выхода: 2025
Серия: МИФ Психология
Искренние мемуары женщины с подтвержденным диагнозом «социопатия», которые проливают свет на часто осуждаемое и неправильно понимаемое психическое расстройство. Историей своей жизни она демонстрирует, что люди с антисоциальным расстройством личности не обязательно становятся «монстрами». Они могут быть хорошими друзьями, любящими супругами и прекрасными родителями, если рядом есть кто-то, кто направит их от внутренней тьмы к свету.
Путь Героя. Где моя восхитительная жизнь?
Год выхода: 2024
Книга-игра, игра в свою собственную жизнь. Все, что написано в книге, касается каждого читателя, открывшего книгу. С одной стороны, в книге нет каких-то четко определяющих и конкретизирующих обозначений, но она направляет внимание на происходящее внутри каждого читателя. У книги как будто очень знакомое название, которое наверняка встречалось на обложках и страницах других книг. Это объясняется тем, что люди в разное время пытаются коснуться темы: «Как стать в полный рост на свою дорогу, быть...
неНумерология 2.0. Анализ личности как ключ к успеху в карьерных и личных отношениях
Год выхода: 2025
Серия: Алгоритмы успеха
Хотите научиться читать людей как открытую книгу? Ищете надежного мастера маникюра, строителя или учителя для ребенка? Мечтаете создать крепкую семью, правильно выбрав супруга? Желаете по-настоящему понять своих близких и снизить степень конфликтности в отношениях? Книга «неНумерология» откроет вам секреты быстрого и точного определения характера и намерений людей: вы сможете узнать 99 % скрытой информации о человеке всего за 2 минуты ! Когда вы исполняете свою миссию, окружающие события...
Космология зла
Год выхода: 2025
Происхождение зла оставалось загадкой на протяжении тысячелетий, часто сбивая с толку мыслителей. Им не хватало космологической перспективы, которую мы можем получить только от наших универсальных духовных наставников.Книга с большой ясностью показывает, как зло возникло как состояние сознания, которое воплотилось в существах, восставших против восходящего движения космоса. Эти падшие существа или падшие ангелы поверили, что их роль — доказать неправоту Бога, контролируя или уничтожая людей.
Два – не один, или Правила счастливой пары
Год выхода: 2025
Это книга о том, как найти счастье в отношениях, преодолеть трудности и построить крепкую связь с партнёром. В ней собраны простые, но эффективные практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и своего любимого человека, научиться общаться и решать проблемы вместе.
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет создать настоящую гармонию в отношениях и сделать любовь устойчивой и счастливой.
Секреты черного ящика. Как найти ответ за минуту
Год выхода: 2025
Книга написана не магистром игры «Что? Где? Когда?» и не членом Академии телезрителей, а обычным поклонником этой телепрограммы. Человеком, который с детства смотрит и любит эту передачу. Но однажды ему посчастливилось заметить, что приемы, которые помогают выходить на сильные идеи в его профессии рекламиста, замечательно (почти с математической точностью) подходят и для разрешения самых разных вопросов в легендарной игре. • Как одолеть сложную задачу за одну минуту? • Почему успехи знатоков...
Ваш супермозг. Развиваем ментальные навыки, тренируем мышление, улучшаем память и прокачиваем интеллект
Год выхода: 2025
Книга содержит уникальный материал, который поможет вам развить логическое мышление, повысить скорость чтения, улучшить понимание прочитанного, значительно расширить свои возможности по сравнению с имеющимися на данный момент, стать асом учебы и собственным проводником по жизни. Будет полезна всем, кто желает развиваться как личность, управлять информацией, иметь здоровый активный мозг, жить насыщенной и полной жизнью.
Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать
Год выхода: 2026
Серия: МИФ Психология
Эта книга о том, почему стресс не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Доктор медицинских наук, профессор в области обмена веществ человека Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью. Авторы совмещают историю науки (от Селье до современных технологий), исследования о неравенстве и реальные...
Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике
Год выхода: 2025
Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»! Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь – ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть...
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Год выхода: 2025
Серия: Сам себе психолог
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть...
Карты смысла. Архитектура верования
Год выхода: 2019
Серия: Сам себе психолог
Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто и автор мирового бестселлера "12 правил жизни: противоядие от хаоса". Почему у народов разных культур и эпох схожие по структуре мифы и верования? Что это сходство говорит нам о человеческом сознании и устройстве самого мира? Отвечая на эти вопросы, Джордан Питерсон устанавливает связь между мифологическими представлениями о мироздании и тем, что современной науке известно о мозге. Новаторская теория...
Искусство решения проблем. Как мыслить стратегически, когда другие теряются
Год выхода: 2025
Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения управленческих задач и лидерства, предлагает персональный гид по преодолению самых сложных ситуаций в жизни и бизнесе. Каждая глава – реальный кейс. Каждая техника – рабочий инструмент: от стратегий Александра Македонского до ошибок NASA, от «зеленой...