Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым
Год выхода: 2024
Мы руководим крупными компаниями, а приходя домой хотим на ручки. Мы меняем партнеров в надежде, что это заполнит душевную пустоту. Мы покупаем дорогие гаджеты, потому что нужно «баловать внутреннего ребенка». С виду мы кажемся взрослыми, но внутри нам одиноко, больно и тревожно… Психотерапевт Вера Дейногалериан утверждает: «Пока наш внутренний ребенок обижен, недолюблен и напуган, его бесполезно баловать, – его нужно спасать». В этой книге Вера предлагает нам изучить язык бессознательного,...
Чудесатости из Подкроватии. Ужасно смешная книга для задорной гребли лапками по жизни
Год выхода: 2024
Серия: Секреты счастья
Ты тучка, тучка, тучка… Впитываешь неудачи, обиды, грусть, переполняешься – и сразу водопад слез, и не хочется ничего. Вот бы снова в детство, чтобы были силы на все. Нельзя? Еще как можно! Просто открой эту книгу: она будет и пугать, и смешить, и щекотать буковками. Она – волшебный лифт в чудесный мир Подкроватии, где можно спрятаться и отдохнуть. Истории о буднях домашних и диких пугачек, о семье волшебников, женщинах-телепатках и других чудиках перенесут тебя в беззаботное детство. Читай ее...
Доступ к чувствам
Год выхода: 2024
Если раньше чувства опровергались, то сейчас я просто их проживаю.
Личный дневник.
#женские журналы
#философия жизни
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Год выхода: 2024
Серия: Психология общения
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к...
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Год выхода: 2024
Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатство и отношения с другими людьми делают нас по-настоящему счастливыми? Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой. А для этого нужно тренироваться. Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и...
Правила долгой жизни
Год выхода: 2024
Серия: Звезда Рунета
Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков. «Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно». Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50...
Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
Год выхода: 2024
Серия: Психологический бестселлер
Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал сотни историй из жизни людей, которые пережили серьезные потрясения: от потери работы до потери близких; от смены профессии до расставания с любимыми. В этих историях Брюс (сам переживший проблемы со здоровьем, несколько попыток самоубийства отца и крах собственного бизнеса) обнаружил удивительные закономерности, которые позволили ему создать действенный набор инструментов для преодоления любого кризиса в любом возрасте. Эта книга, словно...
Письмо психологу. Способы понять себя
Год выхода: 2024
«Письмо психологу. Как найти ответы внутри себя» – это интеллектуальное путешествие в самопознание, описанное в формате диалога с психологом. Книга предлагает читателям не только уникальные методики и психологические подходы к решению личных проблем, но и индивидуальное понимание каждого вопроса, что делает ее прочтение настоящим путешествием в мир собственной души. С каждой главой читатель получает инсайды и навыки, помогающие ему справиться с самыми сложными ситуациями и проблемами,...
Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни
Год выхода: 2024
Серия: Книги, которые заряжают
Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе – действительно ли стремление быть во всем идеальной приближает нас к счастью или же, наоборот, только мешает его ощутить? Бизнес-психолог и популярный блогер Юлия Фурдман рассматривает в этой книге 9 препятствий, которые отделяют нас от того, что для нас по-настоящему важно и ценно, и зачастую тормозят на пути к мечте. Она показывает, как ожидания,...
Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам
Год выхода: 2024
Серия: Уютная психология
Какой жизни вы хотите? Вспомните все свои самые сумасшедшие желания, детские грезы, мысли о будущем. Как много из них вы по-настоящему осуществили? Может быть, вы уже третий год находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, но боитесь из них выйти? Давно хотите поменять сферу деятельности? Или прямо сейчас думаете, каково это пожить пару лет в другой стране, но всегда натыкаетесь на свои же собственные «но» или «а если»? Жизнь – это удовольствие в себе, это любовь к своему телу....
Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему
Год выхода: 2024
Правильная атмосфера, мотивация, особые условия – не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не начнете делать. В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным. Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете: – сформировать у себя любовь к строгому порядку; – поддерживать мотор самодисциплины; – избегать всевозможных...
You Can. 30 лайфхаков для изучения английского
Год выхода: 2024
Советы и рекомендации опытного педагога для взрослых, изучающих английский язык. Главная цель автора – научить получать удовольствие от процесса изучения языка. Простые, но рабочие способы помогут преодолеть языковой барьер и заговорить без страха получить «двойку». Психологические лайфхаки подойдут как начинающим изучать язык, так и тем, кто готовится к серьезным экзаменам. Книга содержит примеры базовых фраз и диалогов, скороговорки, а также списки рекомендованных книг и фильмов. Подойдет...
100 молитв на быструю помощь. Молитвы для обретения счастливой семейной жизни и защиты от бед
Год выхода: 2024
Серия: Молитвы и Святые
Семья в христианской традиции – это «малая Церковь». Но как встретить того, с кем будешь счастливо жить много лет и в скорби, и в радости? Как сохранить семейное благополучие и любовь в браке? Чудесный дар молитвенного слова способен указать нам верный путь к настоящему счастью и любви. Молитва, обращенная к Всевышнему и святым, поможет одиноким найти свою вторую половинку, а семейным людям – обрести мир и покой в быту и браке. Эта книга молитв поможет вам преодолеть все трудности, стоящие...
Подлинная форма близости
Год выхода: 2024
Серия: МИФ. Психология
Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви — вместо поиска того самого человека научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас с этим не справится. И когда вы начнете это делать, отношения станут безопасным местом взаимной помощи и внутреннего роста.
Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
Год выхода: 2024
Серия: МИФ Психология
Одна из основополагающих книг по архетипической психологии. Система профессора Кэрол Пирсон более 30 лет используется в индивидуальной и групповой терапии, в маркетинге, дизайне, образовании и других сферах. Уникальное сочетание психологии, культурологии и практик саморазвития. Кэрол Пирсон предлагает инновационную программу развития, основанную на двенадцати архетипах, которые соответствуют различным жизненным задачам и этапам. Вы сможете определить свой жизненный миф, разобраться, как на...
Трансерфинг себя
Год выхода: 2024
Серия: Трансерфинг реальности
Мы самоидентифицировали себя со своими телом и разумом, своим аватаром. Но мы есть нечто большее, чем привыкли считать. Это наш Дух, который всегда находится рядом с нами – позади нас и над нами. Сейчас, в Новом времени, открылась доступная для среднего, «непродвинутого» человека техника контакта со своим Духом и входа в то, что мы называем «состояние Духа». То есть стало известно, как это конкретно осуществить. Соединяясь со своим первоисточником, вы обретаете СИЛУ ДУХА, со всеми...
От шута к Шуту. Проживание Таро
Год выхода: 2024
Книга освещает теоретические аспекты и практические методы активации старших арканов Таро, содержит краткое описание их архетипов и особенностей проявления в микрокосмосе и макрокосмосе адепта. Проживание арканов Таро, «вживление» двадцати двух потоков мироздания в своё сознание и энергетику является неоценимым подспорьем на пути развития, это раскрывает потенции духа практика, медленно, но верно приближает его к достижению Кетер и обретению божественности. Вставший на путь неопытный наивный шут...
Негласные правила общения и этикета. Как вызвать симпатию в любой социальной ситуации
Год выхода: 2024
Говорите «спасибо» и «пожалуйста». Не стойте как столб у двери. Поздоровайтесь и улыбнитесь. Не спрашивайте про зарплату. Это негласные социальные нормы, и соблюдать их не так уж и сложно, правда? Если вы их знаете, конечно. Хотите узнать, какие социальные ошибки вы совершали и как их исправить? Тогда эта книга для вас. Перед вами справочник для жизни в современном обществе. Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди сверлят вас взглядом или почему вам не перезвонили? Скорее всего, вы...