Отзыв о книге «Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны»
показать все
Аннет
№ 348 в рейтинге
поделилась мнением
о книге
«Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны»
1 год назад
Коротко: здоровый образ жизни, здоровое питание и постоянный контроль калорий.
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.