Отзыв о книге «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться»

показать все
познавательно
Моя оценка:
Нудновато( "Научная" часть - без претензий, познавательно, а вот практическая.... Автор призывает к сосредоточению и внимательности - вы пробовали в стрессе, когда рука, дрожа, тянется к сигарете или открывает дверцу холодильника, сосредоточиться?! В общем, не убедил меня автор(
Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них. На русском языке публикуется впервые.