Физкультура и спорт
Самые слики. Хроники «Формулы-1»
Серия: Спортивный блог
«Формулой-1» правят визуальные образы: гаснут огни стартового светофора и яркие машины отправляются нарезать круги по живописным трассам; взмах клетчатого флага, и победитель становится героем на все времена, вроде Михаэля Шумахера, Айртона Сенны или Ники Лауды – человеком, олицетворяющим «королеву автоспорта». Эти небожители порой затмевают лучами своей славы пилотов, чьи истории подчас не менее знаменательны и драматичны, полны трагедий и триумфов. Пилотов, которые по праву могут считаться...
Зачем ботану учиться драться: как это помогает в метро и офисе. Истории моих учеников. 2021 г
Год выхода: 2022
Жестокие разборки в метро, на парковках, на курортах Кавказа — своего рода флэшбек из 1990-х годов. Дальше будет только хуже: социальные проблемы и снижение уровня жизни ожесточает людей. И мужчине надо уметь за себя постоять. Освоить навыки самообороны не сложно, а пригодятся они и на улице, и в офисе.
Анатомия боевых искусств
Год выхода: 2013
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и...
Шевелись
Год выхода: 2022
Книга – сборник упражнений лечебной гимнастики для лечения основных проблем с опорно-двигательным аппаратом от практикующего инструктора ЛФК и йоги. Состоит полностью из простых и доступных упражнений и рекомендована к самостоятельным тренировкам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Зачем мы плаваем
Год выхода: 2023
Эта захватывающая книга о благотворном влиянии воды на человеческое тело и разум основана на историях реальных людей. Среди них и олимпийские чемпионы, и современные последователи самурайского стиля плавания нихон эйхо, и исландский рыбак, чудом выживший после того, как провел более шести часов в ледяной воде. Постоянный автор The New York Times Бонни Цуй сама с детства занимается плаванием, и ее личный опыт – от заплывов в холодных водах залива Сан-Франциско до преодоления вплавь озера Джордж в...
Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
Год выхода: 2023
Первая автобиография легендарного тренера по художественной гимнастике Ирины Винер. 25 лет подряд ее воспитанницы на пьедестале – такого не добивался никто. Олимпийские чемпионки Юлия Барсукова, Алина Кабаева, Евгения Канаева, Маргарита Мамун, Анастасия Близнюк, другие звезды сборной выиграли для России столько золота, сколько ни одна команда для своей страны не выигрывала… В тридцать ее подталкивали уйти из спорта. Осталась. Вывела российскую художественную гимнастику в абсолютные мировые...
Письма из Гималаев
Год выхода: 2023
Райнхольд Месснер – итальянский путешественник, альпинист и писатель из Южного Тироля. Осенью 1986 года он установил рекорд, в который на тот момент было невозможно поверить, – он первым взошел на все 14 восьмитысячников мира без искусственного кислорода, а на 2 из них в одиночку. За его плечами более 3000 восхождений, 100 первовосхождений и 70 изданных книг. В этой книге Месснер рассказывает об альпинизме, основываясь на материалах и документах более чем за последние 100 лет. Книга дополнена...
Футбол, деньги и те, кто рядом
Год выхода: 2018
Серия: Звезда футбола
Громкие трансферы звезд нашего футбола — Дасаева, Заварова, Родионова, Черенкова, Блохина, Кирьякова, Бубнова, Тишкова, Шмарова, Шавло, Сарычева и многих других незаурядных футболистов, а также работа Бескова, Бышовца, Лобановского, Непомнящего, Бердыева, Сёмина, Слуцкого, Черчесова и, конечно, Сарсания являются темой увлекательных рассказов и эссе, написанных рукой известного футбольного агента. Эта книга служит во многом ответом автора на просьбы любителей спорта написать о том, как на...
Спартак, футбол и другие. Третье издание
Год выхода: 2020
Серия: Звезда футбола
Евгений Ловчев — суперзвезда отечественного футбола 60–70-х — впервые и очень откровенно рассказывает о своем жестком конфликте с Константином Бесковым, тренером «Спартака», который поднял команду, пережившую унижение вылета в первую лигу. Но это лишь малая часть истории Ловчева. В этой книге рассказ о тренерах «Спартака», в том числе и о Валерии Карпине и Дмитрии Аленичеве, и конечно, о легендарном Чапае — Николае Петровиче Старостине.
Парни с коробки
Год выхода: 2024
Книга про простых, дворовых ребят, которые однажды решили сделать красивую историю. ДФК "Сила" — дворовый футбольный клуб.
Fit-Fight Сергея Заяшникова
Год выхода: 2022
Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику.
Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила.
Крупные предприниматели рассказали, почему беговой дорожке они предпочли боксерские перчатки, зачем они тренируются в строгих, деловых костюмах и с какой целью приводят в зал своих детей.
Самурайский дух. 2000 – 2003. Япония. SWA boxing
Год выхода: 2022
В 2000 – 2003 гг. около сотни бойцов из России и СНГ участвовали в 112 турнирах в 32 городах Японии в профбоях по версии SWA boxing. Интереснейшие поездки, тренировки, месячные командировки в Японию… целая эпоха в другом мире, так не похожем на наш. Цитаты: «Я считаю, оглядываясь назад, с высоты своего опыта и лет, что это был самый крупный проект десятилетия, незаслуженно забытый…» Василий Гармаев (Улан-Удэ, заведующий кафедрой физкультуры БГУ, кандидат наук, МС России по тайскому...
Кардио тренировка
Год выхода: 2022
Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред… Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачём. Ни автор, ни издательство ЛитРес ответственности за применение рекомендаций, описанных в данной книге не несет.
Каппер: первые шаги. Все, что нужно знать о ставках на спорт в России
Год выхода: 2021
Ставки на спорт – тема, которая вызывает много споров и имеет много особенностей. Команда «Беттинг Центра» подготовила книгу «Каппер: первые шаги», в которой максимально полно раскрыла тему ставок и букмекерских контор: стратегии, обзоры легальных букмекеров и даже историю появления ставок на спорт. После прочтения пособия спорить будет не о чем: для новичков книга станет учебником, а игроки с опытом смогут почерпнуть информацию по лучшим стратегиям игры, нюансам и секретам спортивного беттинга....
Здоровая спина. Секреты правильной осанки
Год выхода: 2023
Книга о заболеваниях позвоночника и способах лечения. Основополагающая для видео-тренировок по лечебной физической культуре. Краткая, полезная выжимка для всех, кто мечтает о правильной осанке и крепком здоровье. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
«Команды». Увлекательные истории о клубах и сборных, заставивших говорить о себе весь мир
Год выхода: 2022
Серия: Футбольный архив
В ваших руках не просто книга, а целый сборник с интересными историями из жизни великих и малоизвестных футбольных команд со всего мира. Их старание и бессилие, победы и поражения, улыбки и слезы, все это сделало игру волнующей и увлекательной, именно такой, какой вы ее любите. Можете ли вы представить, что всего одна собака спасла от банкротст ва сам «Манчестер Юнайтед»? Какая команда шокировала весь мир, выкинув Италию с ЧМ-1966? Известно ли вам об истории футбольного клуба из Припяти,...
Идущие к мечте. Том 1
Год выхода: 2024
Эта история начинается на окраине обжитых земель, в глухом захолустье бронзового пояса. Тренер Сирон Крокс, решив доказать купцу на что способен, заключает пари, пообещав одержать победу в столице уезда городе Хоренфорте. Но есть проблема: у Крокса даже нет своей команды, и теперь он должен за два месяца набрать игроков с улицы и обучить, превратив из «стада обезьян» в отлаженный человеческий механизм, иначе потеряет последнее. Крокс уверен: у него все получится, ведь за плечами выучка академии...
Двенадцать тысяч миль под парусами
Год выхода: 1981
В книге, представляющей собой путевые заметки автора, рассказано о рейсе советского парусного судна «Товарищ» по маршруту Вентспилс — Гетеборг — Плимут — Канарские острова — Бермудские острова — Ньюпорт — Нью-Йорк — Азорские острова — Сеута — Пирей — Одесса и его участии в международной парусной регате Операция Парус-76. Читатель узнает историю и правила проведения международных соревнований, познакомится с их участниками, а также с современными учебными парусными судами. Книга предназначена...
Боевые искусства: Приемы самозащиты
Год выхода: 1990
В брошюре рассматриваются эффективные, проверенные практикой и достаточно простые в исполнении приемы самозащиты, отобранные из различных видов боевых искусств — САМБО, ДЗЮДО, АЙКИДО, ТАЭКВОНДО, УШУ.
Занятия этими видами единоборств повышают психические и физические возможности человека, и укрепляют его здоровье.
Калгари 88. Том 12
Серия: Чистых прокатов и гладкого льда! (#12)
Жаркое лето 1986 года подходит к концу, а на фигуристку Людмилу Хмельницкую наваливается много дел, в основном, связанных с любимым спортом. Ответственности много: близятся контрольные прокаты сборной перед началом сезона, и первое соревнование, которое пройдёт сразу за границей: в крайне недружественной к Советскому Союзу ФРГ! Да и в целом... Опять появляются какие-то неразгаданные тайны...
Не спеши, а то успеешь
Год выхода: 2021
Решили изменить свою жизнь и начать с формирования здорового образа жизни, добавив в свой ежедневник такой пункт, как бег? Эта методичка для вас! Собранный в ней материал подойдет для начинающего бегуна любого уровня физической подготовки. Все описанные советы проверены на личном опыте автором, в прошлом домоседом с пристрастием к выпивке и сигаретам, а сегодня физкультурником с почти четырехлетним стажем в беге, и трехлетним стажем в качестве некурящего человека. Предупреждение: «Администрация...
Моя первая защита
Год выхода: 2023
Чемпион средневес, 25 лет, бьётся за титул с менее талантливым, но лучше подготовленным боксёром.Обложка сгенерирована нейросетью по словесному описанию.
Я – комментатор! Василий Уткин, Виктор Гусев, Владимир Стогниенко, Геннадий Орлов и другие о тонкостях профессии
Спортивный комментатор – одна из самых обсуждаемых профессий. После чемпионата мира по футболу в России эти люди стали еще более популярными. Хотя во все времена их любили и ненавидели, цитировали и пародировали, о них слагались легенды… В 2017 году звезды эфира настоящего и прошлого создали свою ассоциацию (РАСК), чтобы, в том числе, чаще встречаться со своими болельщиками. Книга «Я – комментатор!» – пример такой встречи, на которой вы получите ответы на десятки вопросов у самых известных...