Из России XXI века во Францию XVII с приветом! Лиза была чемпионкой России, но заблудилась в странном тумане и неожиданно стала невестой герцога Орлеанского, который ее презирает и открыто называет падшей женщиной. Она не мечтала увидеть Париж и умереть, но у нее есть все шансы, ведь в Париже XVII века кругом сплошные заговоры. Однако у Лизы характер настоящей спортсменки, она не умеет опускать руки, только распускать. Так что, господа французы, заранее извините, но à la guerre comme à la...
«Удалить и забыть» — это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Митихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспоминания и как чрезмерная активность миндалевидного тела усиливает стресс. Семь специальных упражнений помогут вам «удалить» токсичного человека из головы, восстановить душевное равновесие и вернуть контроль над своей жизнью. Это руководство — для всех, кто устал от внутреннего диалога с тем, кто отравляет...
Мы руководим крупными компаниями, а приходя домой хотим на ручки. Мы меняем партнеров в надежде, что это заполнит душевную пустоту. Мы покупаем дорогие гаджеты, потому что нужно «баловать внутреннего ребенка». С виду мы кажемся взрослыми, но внутри нам одиноко, больно и тревожно… Психотерапевт Вера Дейногалериан утверждает: «Пока наш внутренний ребенок обижен, недолюблен и напуган, его бесполезно баловать, – его нужно спасать». В этой книге Вера предлагает нам изучить язык бессознательного,...
Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать? Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения...
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 590 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей четвертой книге он объясняет, что счастье – это комплексное чувство, зависящее от каждой сферы вашей жизни. Поэтому не получится быть счастливым, если вы, например, не чувствуете удовлетворения от работы или отношений. Прочитав эту книгу, вы: – сможете понять, где в вашей жизни трещина, через которую утекает счастье; ...
Ваше тело говорит с вами – пора научиться его слушать. Почему тело говорит через симптомы – и как научиться его слышать? Узнайте, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной реальных болезней, и получите работающие инструменты для исцеления. Автор, эксперт с огромной практикой, на примерах показывает, как понять язык своего тела и разорвать порочный круг «болезнь-стресс». Верните себе право быть здоровым. Это книга – ваше практическое руководство по психосоматике, без эзотерики и...
Для всех, кто в поиске новых знаний и советов и вокальном мастерстве – дополненное переиздание бестселлера Марии Денисовой! Как часто мы отказываемся от своей мечты – потому что боимся или считаем, что имеем недостаточно знаний, а начинать обучение уже поздно? Стоит запомнить главное: начать никогда не поздно! Эта книга поможет вам избавиться от страхов, предрассудков и других препятствий на пути к исполнению заветной музыкальной мечты. Если вы долгие годы грезите о карьере вокалиста, если...
Надя очнулась в мире, где слабость – приговор. По приказу нового дяди, захватившего власть в поселении, ее ждет незавидная судьба стать игрушкой в руках сильных. Что остается? Бежать туда, где каждый шаг может стать последним. Но даже среди чудовищ и отверженных она выживет. И не просто выживет – изменит все. И в этом ей не помешают ни голодные монстры, ни ужасная погода, ни подозрительный чужак, смотрящий на нее так, словно она хранит в себе тайны Вселенной. #находчивая и смелая героиня ...
Они вместе работают в крупной компании. Он — генеральный директор, и давно тайно в нее влюблен, а она — бухгалтер, и упорно не хочет его замечать. Но у вредного Купидона на них свои планы.
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
Это повесть о реально существующем человеке — адвокате Александре Максимовиче Камаеве, чья необыкновенная, трагическая, но в то же время прекрасная судьба является примером мужества, силы духа, любви к делу, к людям, к жизни.
Адресуется юношеству.
Безумные научные факты о теле человека уже ждут тебя! Если ты когда-либо боялся задать глупый вопрос; если хочешь блеснуть умом перед другими; если тебе просто максимально интересно узнать что-то необычное о своем теле – то эти факты тебя поразят: – каждому атому в теле миллиарды лет, и люди действительно состоят из звездной пыли; – люди платили палачам, чтобы сразу после казни попить кровь преступника – она считалась тонизирующим средством; – у одного человека из 18 есть третий сосок. это...
Книга 1 Англия, 1801 год. Время изысканных манер, шелеста шелка и... абсолютного женского бесправия. Очнуться в чужом теле, избитой и преданной самыми близкими. Если это и есть второй шанс, то он больше похож на изощренное проклятие. Мое новое имя — леди Катрин Сандерс, урожденная Морган, виконтесса Роксбери. Мой муж — тиран, который считает меня своей вещью. Моя сестра — его любовница, занявшая мое место в доме. Они уверены, что я сломлена и буду молчать. Но они не знают одного: в этом...
Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы. Первый признак нездоровья – желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хорошей осанки – нет ресурса организма, нет бодрости, сил, настроения, мотивации, роста и развития. Весь ресурс уходит на поддержку основного состояния. Без хорошей осанки все органы и ткани не получают достаточного питания – происходит ускоренное старение и увядание организма. Эта книга поможет продлить молодость и вернуть...
Будьте осторожны в своих желаниях, ибо они могут исполниться! Устав от нищеты и одиночества, бывшая воспитанница детского дома Катя Иванова мечтает о другой судьбе. И вот однажды она совершенно неожиданно попадает под колеса дорогого внедорожника, хозяин которого — молодой миллиардер Марк Эмильевич Беркутов узнает в ней свою пропавшую жену. И вроде бы все складывается хорошо: девушка обретает семью и находит любовь… Но разве это внезапное счастье не взаймы? Примеряя на себя чужую жизнь —...
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов. В ней автор поделится: как организовать чистое питание, контролировать количество калорий, восстановить режим и поддерживать организм и сделать тело по-настоящему эффективным.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Ларри Кинг – один из известнейших в США людей – ведущий популярного ток-шоу телекомпании CNN, быть гостем которого считают за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства.
В книге «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» мастер общения Ларри Кинг делится с читателями своими секретами.
6-е издание.
В универсальном гиде Кайи Пууры, доктора медицинских наук, профессора и детского психиатра, представлено тонкое сочетание дружелюбного и прагматичного подхода в воспитании, который поможет вырастить послушных, способных и, самое главное, счастливых детей. Пуура делится практическими рекомендациями и примерами из жизни, с помощью которых вы научите своего малыша правилам поведения и сформируете здоровое отношение к миру, не нарушив баланс между безграничной любовью и разумной дисциплиной.
В первом классе я врезалась носом в лоб мальчика. Ему досталось сотрясение, а мне... Шнобель. И вот оно, чудо! Самый крутой хирург взялся забесплатно вернуть мне мой курносик.
Только так вышло, что как-то мы сразу не поладили и эта акция грозится превратить наши жизни в ад.
Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше...
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой. Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы "Ненасильственного общения" –...
Как воспитывают детей в Дании, где живут самые счастливые люди? Неужели у датских родителей совсем нет проблем? Еспер Юуль, всемирно известный датский психолог, книги которого стали бестселлерами во многих странах мира, проповедует так называемый «расслабленный оптимизм». В своей книге «Хюгге. Датский детский мир», построенной в форме мудрых ответов на вопросы озабоченных родителей, он дает надежду: любая, даже самая сложная проблема разрешима. А четыре главных понятия – справедливость,...
Вступая в брак, каждый человек полагает, что проживет с супругом всю жизнь словно в медовом месяце. Однако проходит время, и все семьи сталкиваются с бытовыми проблемами, которые приводят к конфликтам и ссорам. Эти семейные перебранки постепенно разрушают романтику отношений, не решая при этом ваших проблем. Автор этой книги предлагает революционную методику «БезКрика», способную превратить любой семейный скандал в средство укрепления, а не разрушения брака. Советы Ранкела помогут вам правильно...
Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний. Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы...