Управление эмоциями по модели "спящий еж". Увидев спящего ежа на стуле, куда вы собирались сесть, вы должны:
- назвать зверя, которого видете;
-взять его на руки, сесть и положить его к себе на колени;
-разобраться, что ему может быть нужно;
-рассказать об этой потребности партнёру, чтобы вы сообща помогли ежику.
Можно просто рассердиться на бедного ежа или испугаться его, но это не поможет ни вам, ни ему.