Цитата из книги «Эмоциональная смелость» Питер Брегманпоказать все Добавить
Эмоциональная смелость - не талант, который одним дан от рождения, а другим нет. Это качество, которое можно в себе развить. Мы все глубоко переживаем эмоции. Именно поэтому позволяем им останавливает нас. По опыту мы поняли, что некоторые эмоции - стыд, смущение, неприятие и многие другие - могут причинить боль. Так что мы всеми силами стремимся отгородиться от них, в основном - контролируя своё поведение, чтобы не делать того, что может их спровоцировать. К сожалению, эта стратегия ущербна: она серьёзно вас ограничивает.
Новая книга Питера Брегмана, автора бестселлеров «18 минут» и «Правило 4 секунд». Благодаря ей вы научитесь преодолевать страхи, справляться с трудностями, разовьете способность действовать решительно и смело в жизни, на работе и в любой ситуации.