Цитата из книги «Книга ЗОЖника» Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименкопоказать все Добавить
...По своей природе стресс - это не сама сложная ситуация или проблема, а то, как мы ее воспринимаем....
Книга подробно разбирает основы ЗОЖа — питание, тренировки, отдых — и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость.