Цитата из книги «Техники когнитивной психотерапии» Роберт Лихипоказать все Добавить
В трудной ситуации вы не поднимитесь на вершины своих ожиданий, а упадёте на дно своих навыков.
Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.