Вы должны научиться жить в гармонии с естественным ритмом Вселенной, то есть
чувствовать, когда вам нужно есть, пить и спать. Только вы можете принять решение есть, когда вы
по-настоящему голодны, пить, когда вы испытываете жажду, отдыхать, когда вы устали,
спать, когда этого требует ваш организм, заниматься физическими упражнениями, когда вы полны
энергии, опорожнять кишечник, когда у вас возникает такая потребность, и медитировать, когда
вы чувствуете духовное побуждение. Никто не сделает этого за вас.