Цитата из книги «Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?» Сайен Бейлокпоказать все Добавить
Полученные данные - прекрасное доказательство того, что излишнее волнение становится одним из главных факторов возникновения паники или "ступора" в процессе обучения. Они же, возможно, подсказывают пути взаимодействия этому стресс-фактору. Перезаписа условие задачи в том формате, который больше активизирует пространственное мышление, вы можете снять излишнюю нагрузку с вербального мышления, что, в свою очередь, снизит ущерб от волнения. Не пытайтесь в уме решить записанную в строчку задачу 51-19, а сразу перепишите её в столбик и решайте в тетради, чтобы избежать глупых ошибок, когда числа и эмоции будут бороться за ресурсы вашего вербального мышления.
Записывая условия задач на бумаге, вы сознательно выделяете информацию, "запутавшуюся" в вашей голове, в зрительный ряд. Используя бумагу в качестве дополнительного внешнего хранилища информации (кстати, более свободного от эмоций и волнений, чем префронтальная кора), вы снижаете риск потерпеть неудачу под воздействием стресс-факторов.
Почему лучшие студенты допускают ошибки в простых тестах? Почему вы провалили собеседование, к которому так долго готовились? Почему мы теряемся именно тогда, когда нужно показать все, на что мы способны? Это случается со всеми. Вы готовитесь неделями и месяцами (а то и годами) к своему «большому дню» — в спорте, бизнесе или науке — но, когда этот день наступает, все идет наперекосяк. Вы берете не ту распечатку, путаетесь в простых вопросах, поскальзываетесь и не попадаете по мячу — иначе...