Цитата из книги «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове» Реджина Лидспоказать все Добавить

Как утверждают психологи, чтобы какое-то действие стало привычкой, человек должен повторять его ежедневно в течение трех недель. Ключевые слова здесь - действие и ежедневно. Пропустите день - начинается отчет снова. И вот еще что: новая привычка должна быть действием, а не деятельностью.
Разницу сейчас объясню. Если принимаю каждый вечер перед уходом домой наводить порядок в офисе, я включаюсь в деятельность. Однако она состоит из многих действий, как то: поставить справочники обратно на полку, а папки положить обратно в шкаф; помыть кофейную чашку на офисной кухне; вытряхнуть из корзины накопившийся за день мусор; полить цветы; и, возможно написать одно-два письма коллегам. Деятельность состоит из связанных друг с другом хороших привычек. Синонимы позитивной деятельности - режим, система или даже ритуал.

Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове

Реджина Лидс

Ваш мозг разрывается на части: вы не успеваете сдать проекты в срок, рабочий стол завален бумагами, телефон разрывается от важных звонков, а о том, чтобы спокойно провести время с семьей, и речи быть не может. Вы осознаете, что нужно что-то менять, но как? Реджина Лидс утверждает, что главная ваша проблема — это отсутствие организованности.Она создала известную во всем мире уникальную систему по наведению порядка в доме, на работе и в голове. Она предлагает годовой план действий, который...