Цитата из книги «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» Райан Фергюсонпоказать все Добавить

Господь не вопрошает, будет ли принята в дар жизнь.
Это не выбор. Ты должен принять его. Выбор определяется тем, как ты им распорядишься.
(с) Генри Уорд Бичер
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял,...