Цитата из книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихипоказать все Добавить

Мы уже довольно долгое время-невротики. Благодаря развитым навыкам понятийного мышления и речи мы способны помнить прошлое и предвидеть будущее. Мы можем думать о том, что еще не произошло и,скорее всего, никогда и не случится, но все же гипотетически вероятно. Мы можем представлять, что подумают другие люди и как это повлияет на успех в будущем. Мы можем переживать, не обидели ли кого-то в течение недели. Мы можеи волноваться, если недостаточно подготовились, совершили ошибку, что-то не доделали...Почему мы так не похожи на котов-не можем просто улечься под теплое одеяло, закрыть глаза, блаженно заурчать и уснуть?

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Роберт Лихи

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.