Все книги

Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питаться, высыпаться, избегать травм и находить баланс между тренировками и отдыхом. Вы узнаете, как создать поддерживающую среду и успешно преодолевать...

Первая книга серии «Великое Равновесие» Гражданская война разрывает Империю. На юг уходит поезд ‒ в его вагонах гвардейцы, вельможи, беглецы… и сундук с драгоценностями, способными нарушит хрупкое равновесие между людьми, сирдхами и шеши. Среди пассажиров ‒ седой старик с загадочной улыбкой, высокий шеши по имени Крак, терзаемый сомнениями, и пятилетняя девочка Фло с игрушечным мечом на боку. Случайная встреча? Или часть куда более хитрого замысла? Десять пассажиров одного купе ‒ и каждый...