Отзывы о книгах
Лиса Элис
№ 7 в рейтинге
поделилась мнением
о книге
«Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться»
9 месяцев назад
познавательноНудновато( "Научная" часть - без претензий, познавательно, а вот практическая.... Автор призывает к сосредоточению и внимательности - вы пробовали в стрессе, когда рука, дрожа, тянется к сигарете или открывает дверцу холодильника, сосредоточиться?! В общем, не убедил меня автор(
Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них.
На русском языке публикуется впервые.