Цитаты из книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса» Миска Рантанен

14 Добавить
Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих...
Хюгге — это диснеевский мульт­фильм, в котором не увидишь геморроя, слез жалости к себе или непонятных пятен на разных домашних поверхностях. В хюгге отсутствует правда жизни.
Социальные сети — это новомодная и освежа­ющая приправа к калсарикянни. Калсарикянни остается личным переживанием, если при этом вы смотрите телевизор, слушаете музыку или читаете книгу, но интерактивность приподнимает завесу между вами и внешним миром. В зависимости от обстоятельств, окружения и фазы Луны этот опыт может быть как терапевтическим, так и травматическим, при особой же изощренности — и тем и другим.
Главная идея калсарикянни заключается в его тщательно спланированной бесцельности.
Если нет никаких ожиданий и стремлений, то даже маленькое достижение засчитывается как победа.
В итоге выигрываешь часто, проигрываешь редко.
Оставайтесь на ваших диванах.
Ментальные корни калсарикянни легко понять и ощутить, разглядывая из окна финский ноябрьский пейзаж. Темно хоть глаз выколи, холодно, в стекло с напором лупит мокрый снег или дождь, земля в грязи или обледенела, кругом ни души, а чтобы эту душу встретить, нужно проделать немалый путь. И это вообще-то полдень, самое светлое время дня.
Калсарикянни - продукт финской культуры, который, вне всяких сомнений, появился на свет именно в это сумрачное, дождливое и безрадостное время года, длящееся в Финляндии около девяти с половиной месяцев, когда выход из дома ввиду погодных условий представляется непреодолимой задачей.
Темень, холод и длинные расстояния объясняют, как калсарикянни зародилось и развивалось, приспосабливаясь к финским жизненным обстоятельствам.
Видео с котиками на YouTube столько, что можно смотреть до самого Апокалипсиса.
На самом деле, я не устраиваю калсарикянни - я совершаю паломничество. Раньше я выгуливал свою собаку Белинду, давая ей выбирать, куда идти. Одновременно я выгуливал пиво слушал музыку. Собака моя умерла 10 лет назад, и теперь дорогу приходится выбирать, поддерживая этакую связь с потусторонним миром. На этом пути пилигрима я обычно занимаюсь тем, что подбираю песни для своих сетов.
Бесспорно, лучше всего калсарикянни вписывается в программу самых мрачных месяцев в году. К примеру, в день зимнего солнцестояния световой день в финской столице длится лишь 6 часов. Когда сумеречная пора остается позади, финны пробуждаются от зимней спячкт.
В Финляндии 4 сезона: дождливая осень, тёмная зима, грязная весна и короткое лето, которое обычно случается в 2последние недели июля.
В это время одурманенный теплом и светом финн порой даже осмеливается покинуть стены дома и выходит наружу, чтобы пригубить на природе.
С приходом лета финн на время предпочитает сползти со своего дивана и отправляется квасить на травке под открытым небом.
Концепция уличного распития столь же проста и понятна, сколь и словосочетание - улица и выпивка. Процесс заключается в следующем: в продуктовом магазине покупается пакет, который под завязку набивается пивом или другими горячительными напитками, и впоследствии всё это распивается в близлежащем парке.
Согласно рейтингу стран, проведённому Институтом вечеринок, Хельсинки является одним из ведущих городов мира по возлияниям на природе.
Белые ночи, море и идиллические парки создают уникальные условия для того, чтобы познакомиться с Хельсинки на самом что ни на есть бытовом уровне.
Ниже вы найдете несколько подсказок, разработанных отделом консалтинга при Институте вечеринок, как приемлемо охладить ваше пиво.Метод "Ветряной носок" заключается в следующем: бутылка помещается в предварительно смоченный водой длинный носок, после чего подвешивается на ветку. Если сила ветра достаточная, черех полчаса вас ждёт встреча с холодным пивом.Метод "Природный водоём". Пиво кладут в пакет или рыболовную сетку, которую аккуратно опускают в воду. Приблизительно через 10 минут вожделенный напиток можно употреблять.
Музыка берет нас за руку и отводит туда, куда мы хотим попасть, а иногда туда, где нас совсем не хотеоось бы оказаться
Хороший человек никогда не может толком расслабиться, поскольку ему постоянно приходится взвешивать этичность своих поступков.
Калсарикянни это талант быть абсолютно расслабленным и чувствовать момент. Оно усмиряет вызываемое работой бешенство и успокаивает напряженные нервы с помощью методики, известной как комбинация алкогольных продуктов брожения, избранных социальных контактов и свободной формы одежды. Это законный и безопасный с общественной точки зрения способ съесть вишенку на торте.
Рабочая терапия на фоне калсарикянни.
Несмотря на свои расслабляющие функции, калсарикянни не означает, что нужно непременно сидеть сиднем. Многие довольствуются исключительно валянием на диване, и это прекрасно, но для иных путь к достижению дзена открывается с помощью небольшой, однако терапевтической, физической активности.
Ниже следуют составленные Институтом вечеринок рекомендации, чем заняться во время калсарикянни.Домашняя работа
-Очистка подсвечников от стеарина
-Мытьё полов
-Стирка
-Раскладывание белья
-Извлечение обугленных крошек из тостера
-Замена сломанных футляров для CD-дисков на целые
-Сборка и разборка шведской мебели, сборка и разборка, сборка...Уход за собой
-Маска для лица
-Выдавливание чёрных точек
-Педикюр
-Перечитывание старых дневников
-Перечитывание собственной стены ВКонтакте
-Игра в Candy Crush
-Звонки на радио во время апямого эфираТо, чего обычно избегают
-Мытье унитаза, ванны и раковины
-Мытье духовки
Если никогда не позволять себе расслабиться, скорее всего, отдохнуть по-настоящему не получится.