Цитата из книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса» Миска Рантаненпоказать все Добавить
Рабочая терапия на фоне калсарикянни.
Несмотря на свои расслабляющие функции, калсарикянни не означает, что нужно непременно сидеть сиднем. Многие довольствуются исключительно валянием на диване, и это прекрасно, но для иных путь к достижению дзена открывается с помощью небольшой, однако терапевтической, физической активности.
Ниже следуют составленные Институтом вечеринок рекомендации, чем заняться во время калсарикянни.Домашняя работа
-Очистка подсвечников от стеарина
-Мытьё полов
-Стирка
-Раскладывание белья
-Извлечение обугленных крошек из тостера
-Замена сломанных футляров для CD-дисков на целые
-Сборка и разборка шведской мебели, сборка и разборка, сборка...Уход за собой
-Маска для лица
-Выдавливание чёрных точек
-Педикюр
-Перечитывание старых дневников
-Перечитывание собственной стены ВКонтакте
-Игра в Candy Crush
-Звонки на радио во время апямого эфираТо, чего обычно избегают
-Мытье унитаза, ванны и раковины
-Мытье духовки
Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих...