Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

...я не устаю поражаться, насколько наше благополучие зависит от утонченной и хрупкой архитектуры мозга.
Давая нам способности, мозг волен и отнять их у нас. Мы привыкли считать, что нашу личность определяют
присущие нам высшие психические функции – интеллектуальные или творческие – и все то, что мы
благодаря им создали или сделали возможным.

...при повреждении одной из двух лобных долей человек по-прежнему
может быть способен к нормальной жизнедеятельности. Эта согласованность обеих частей
лобной доли рождает наивысшую форму психической деятельности – творчество.

Интеллектуальные способности среднестатистического человека, проходящего сегодня
тест на IQ, в 1920 году позволили бы ему набрать 130 баллов, что близко к уровню «гений».

Чтобы преуспеть, требуется не только ум, но и проницательность, и трезвый расчет, и
целеустремленность, и умения управлять людьми, делегировать полномочия и заражать окружающих верой в успех.

Между тем выражение «мозг очищается от мусора» не просто
образное, описывающее процесс устранения лишних нейронных связей. Каждое новое исследование подтверждает, что во время сна он в буквальном
смысле вымывает образовавшийся за день клеточный детрит (продукт распада клеточных тканей).