Психология
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Год выхода: 2025
Серия: Личная эффективность
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями....
Суперсила человека. Как раскрыть свой потенциал и изменить реальность
Год выхода: 2025
Эта книга — не про «секреты успеха». Она о том, как ваши ежедневные выборы, слова и даже страхи становятся кирпичиками реальности. Здесь нет магии — только наука, истории и практики, которые докажут: вы уже сильнее, чем думаете. Для кого? Для тех, кто устал гнаться за «успехом» и хочет найти радость в пути. Для сомневающихся, что их действия имеют смысл. Для мечтателей, готовых рискнуть, чтобы жизнь стала их историей. Книга не учит ставить цели. Она показывает, как перестать делить жизнь...
Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
Год выхода: 2025
Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов об «идеальном материнстве». Эта книга поднимает важный вопрос: почему благополучие матерей часто оказывается на втором плане? Она помогает осознать глубину проблемы и предлагает работающие стратегии,...
Ловушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм
Год выхода: 2025
Главная наша «родительская радость», когда ребенок открыт нам: мы вместе смеемся, делимся своими переживаниями, помогаем, а главное – ценим друг друга. Эта книга станет вашей опорой и поддержкой на пути к здоровому воспитанию ваших детей и ответит на главный вопрос: как наладить отношения с ребенком и сделать вашу связь крепче? Став родителями, многие неосознанно руководствуются опытом того, как воспитывали их. И чтобы вырваться из ловушки наших детских травм, родительских установок и...
Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости
Год выхода: 2024
Одиночество – новая эпидемия XXI века, которая незаметно проникла в каждый уголок мира. Прислушайтесь к себе: как часто среди информационного шума повседневности вы обнаруживаете себя в совершенной изоляции? В этой книге психолог и коуч Симона Хэн, переплетая личные истории с подкрепленными фактами исследованиями и практическими упражнениями, дарит возможность каждому дать отпор одиночеству, преодолеть отчужденность и предпринять активные шаги к построению глубоких, полноценных отношений. ...
Мысли как чемпион! Думай, действуй, дерзай, побеждай!
Год выхода: 2024
Чемпионы – это не те, у кого нет проблем, а те, кто смог их преодолеть. Результат огромного опыта наставничества в профессиональном спорте, эта книга посвящена психологии и жизни необыкновенных людей, которых называют чемпионами и чьи достижения тесно связаны с такими ценностями, как честность, щедрость, дух первооткрывателя. Знакомясь с авторскими теоретическими и практическими наработками и вдохновляющими реальными историями из жизни выдающихся спортсменов и не только (в их числе сестры...
Испытание ребенком. Как вернуть гармонию в отношения после рождения малыша
Год выхода: 2024
Решив завести ребенка, будущие родители с нетерпением ожидают встречи с новым членом семьи – но на практике все зачастую оказывается не так радужно. Возможные проблемы при зачатии, 9 месяцев плохого самочувствия, утруднившееся материальное положение – все эти вещи вместе могут привести к тому, что за заботой о ребенке вы потеряете друг друга. Но как этого избежать? Как вернуть гармонию в отношения, когда мир, кажется, разваливается на части? Мелина Аморотти точно знает ответ. Дважды проведя...
Несерьезная педагогика
Год выхода: 2024
Серия: Азбука-классика. non-fiction
«Моя жизнь была трудной, но интересной. Именно о такой я просил Бога в молодости» – эти слова Януш Корчак записал в своем дневнике в 1942 году, находясь в Варшавском гетто. В том же году знаменитый детский писатель, врач и педагог, основатель легендарного Дома сирот, вместе со своими воспитанниками (около 200 детей) погибнет в концентрационном лагере в Треблинке. В 1942 году Янушу Корчаку исполнилось шестьдесят четыре года; он был широко известен своими оригинальными взглядами на принципы...
Цели со вкусом кофе. Кофе как искусство достижения целей
Год выхода: 2025
Что, если каждый глоток кофе мог бы привести вас к вашим мечтам? Эта книга покажет, как использовать привычные моменты для достижения целей, обретения уверенности и внутреннего баланса. Откройте секреты осознанности и планирования через простое удовольствие от чашки кофе. Пошаговый путь к успеху начинается здесь.
В каждой избушке
Год выхода: 2025
…Мать отдала малышку в детский дом, когда той было 3 годика. Обещала забрать ее очень скоро - «вот поспишь один раз, потом поиграешь с детками, а потом я за тобой приду», но больше не появилась. Никогда. И тихий домашний ребенок был вынужден выживать в чужом непривычном мире. ... «Девушка отлетела к стене, и ударившись об нее головой, осела на пол. Во рту появился солоноватый привкус - кровь». … Что происходит за окнами чужих квартир? Все ли так безмятежно, как может показаться со...
Музыкальный интеллект. Как преподавать, учиться и исполнять в эпоху науки о мозге
Год выхода: 2025
Когда мы слушаем музыку, играем или пишем ее, наш мозг постоянно ищет баланс между рациональным и чувственным: эмоциями и логикой, импульсами и закономерностями. Но как смотрит на эти процессы нейронаука? Профессор университета Южной Калифорнии и преподаватель по вокалу Линн Хельдинг подготовила максимально всеобъемлющий труд о влиянии музыки на работу мозга, учитывая все существующие на момент написания исследования ученых. В своей книге Хельдинг объясняет, почему некоторые композиции...
Такой ребенок. Опыт мамы особого малыша
Год выхода: 2019
Что делать, если ваш ребенок не такой, как другие? Если он не так говорит, не так думает, не так спит и вообще ведет себя не так, как «положено»? Если в голову лезут разные диагнозы: от гиперактивности и дефицита внимания до самых страшных. А специалисты вместо диагноза просто разводят руками: «Ну что вы хотите, такой ребенок…». Ольга Морозова, специальный психолог и мама сына с особенностями развития, помогает родителям разобраться в ситуации и начать действовать. Ольга делится проверенными...
Наука думать. Упорядочивание разума. Стожок
Год выхода: 2017
Это учебное пособие собрано из материалов лекций и бесед, проведенных А. Шевцовым в 2004 году. Он прочитал несколько лекций, посвященных устройству разума, тому, как разум решает задачи, и объяснил устройство разума через раскладывание «Стожка». «Стожок» или «Бабушкин стожок» – это имя пасьянса. Многие знают этот Пасьянс под названием «Солитер» или «Свободная ячейка», так как он включен в число игр, которые по умолчанию устанавливаются почти на все компьютеры. Но у этого Пасьянса гораздо большая...
Психотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход
Год выхода: 2021
Майкл Гарретт – доктор медицинских наук, профессор клинической психиатрии и директор психотерапевтического образования на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Научном центре здоровья при государственном Университете Нью-Йорка в Бруклине SUNY Downstate. Доктор Гарретт сертифицирован Американским советом психиатрии и неврологии и является преподавателем Ассоциации психоаналитиков Нью-Йорка, входящей в состав Медицинского центра Лангон при Университете Нью-Йорка NYU Langone Health....
Воин мира
Год выхода: 2021
Одна из самых вдохновляющих, заставляющих задуматься и возвышающих историй, которые можно найти за последнее время. Молодой человек идёт на войну, думая, что сражается за Божье дело и служит своему народу. Он теряет одну ногу и возвращается физическим и психологическим калекой. Он злится на всех и чувствует, что его одурачила и заставила пойти на войну «Машина», которая контролирует мир и использует людей, как батарейки для своего поддержания. Воин встречает Духовного Учителя, который помогает...
Миротворец
Год выхода: 2020
Созданный нами мир, состоящий из членов нашей семьи, близких нам людей и единомышленников, зависит от нас. Если человек способен сотворить свой собственный мир, то он должен быть способен сохранить его и не дать разрушить как изнутри, так и извне. Именно этому учит система взаимодействия с окружающей средой в ее агрессивных проявлениях под названием "Миротворец".
Боевой стресс. Нейропсихологические механизмы психологической устойчивости и принципы ее повышения
Год выхода: 2023
В книге приводятся результаты многолетних исследований влияния экстремальных стресс-факторов (боевые действия, природные и техногенные катастрофы) на психику человека. На основании изучения нейропсихологических, психофизиологических, психологических и ряда других параметров обосновываются критерии, определяющие психологическую устойчивость специалистов, профессиональная деятельность которых проходит в экстремальных условиях. Такими критериями являются показатели межполушарной асимметрии....
СДВГ работает на вас: как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество
Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google. В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он дает и как сделать эти преимущества...
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Год выхода: 2025
Серия: Пора к психологу
Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось. Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и...
Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник
Год выхода: 2025
Сборник 3 в 1 самых популярных книг автора, который станет вашим проводником в выборе профессии и в построении жизни, свободной от выгорания. Он объединяет два важных направления: поиск дела по душе и построение жизни, полной смысла и энергии. Книга посвящена искусству жить полной жизнью здесь и сейчас, не дожидаясь пенсии. Вы узнаете, как превратить профессиональную деятельность в источник радости и самореализации, избежать выгорания и сохранить баланс между работой и личной жизнью. ...
Не просто речь: 10 законов публичных выступлений
Год выхода: 2025
Представьте: вам предстоит выступление. Зал полон, все взгляды устремлены на вас. Сердце бьется быстрее, ладони потеют, мысли путаются. Вы открываете рот и… не знаете, с чего начать. Знакомо? Вы не одиноки. 90 % людей боятся выступать публично, но знаете, в чем секрет лучших спикеров? Они не рождаются с этим талантом – они ему учатся, и вы тоже сможете научиться. Я выхожу на сцену не для того, чтобы понравиться, а для того, чтобы заразить идеей, вложить ее в головы слушателей и побудить их...
Homo amicus: Деловой человек в поисках друга
Год выхода: 2025
Максим Фельдман исследует феномен дружбы в жизни современного делового человека, объясняя, почему в эпоху прагматизма и деловых связей искренние отношения становятся редкостью. Автор противопоставляет два человеческих архетипа – Homo Economicus (человек, ориентированный на выгоду) и Homo Amicus (человек, ценящий бескорыстную дружбу), показывая, как отсутствие дружеских связей влияет на успех в бизнесе и карьере, отношения в браке, психологическое здоровье и даже продолжительность жизни. Культ...
Проще, чем кажется: Стратегии поступления в топовый зарубежный университет
Год выхода: 2025
Представьте, что вы стоите перед воротами самого престижного университета мира. Задумайтесь, насколько велики ваши шансы попасть туда, – и что вам для этого нужно. Скажем прямо: поступление в топовые вузы – это путь, который потребует от вас гораздо большего, чем просто подачи документов. С пошаговым руководством пробраться через все эти тернии будет гораздо легче. Личный опыт автора, который не только сам поступил в MIT (Massachusetts Institute of Technology), но и создал уникальный метод,...
Ребенок-оптимист: Как научить ребенка преодолевать трудности
Год выхода: 2025
Серия: Позитивная психология
Задумывались ли вы, почему одни дети легко справляются с неудачами, а другие опускают руки при малейшей трудности? Все дело в оптимизме, утверждает Мартин Селигман, всемирно известный психолог и основоположник позитивной психологии. Оптимистичные дети уверены в себе и способны достигать своих целей. В бестселлере «Ребенок-оптимист» Селигман рассказывает о том, как сформировать оптимистичный стиль мышления. Он также предлагает эффективные техники, приемы и упражнения, основанные на методах...