Здоровье — лучшие книги за 2026 год

«Лишний вес – это не про меня», – когда-то самоуверенно считала я. Пока однажды на весах не увидела цифру 120… Я прошла путь проб и ошибок, получила образование по нутрициологии и осознала, что временные ограничения дают лишь временный эффект. Мне удалось получить долгосрочный результат похудения бережно, без стресса и срывов – так родился мой метод. Я похудела на 55 килограммов и сохраняю желаемый вес!» Эта книга – ваш проводник в мир стройности и сознанного питания. Вы узнаете, как избавиться...

Книга посвящена игровым методам коррекции дефицита внимания и гиперактивности у детей. В ней рассмотрены научные основы психокоррекции через игру, представлены упражнения для развития внимания, памяти, самоконтроля, коммуникативных навыков и снятия стресса. Описаны современные технологии, групповая работа и методы оценки прогресса. Издание предназначено для специалистов и родителей, стремящихся к эффективному развитию детей с СДВГ в игровой форме.

Ваше тело говорит с вами – пора научиться его слушать. Почему тело говорит через симптомы – и как научиться его слышать? Узнайте, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной реальных болезней, и получите работающие инструменты для исцеления. Автор, эксперт с огромной практикой, на примерах показывает, как понять язык своего тела и разорвать порочный круг «болезнь-стресс». Верните себе право быть здоровым. Это книга – ваше практическое руководство по психосоматике, без эзотерики и...