Самосовершенствование
Иосиф Гольман – практикующий психолог с большим клиническим и кризисным опытом. В этой книге он рассказывает о работе с людьми через живые истории из своего кабинета. Здесь есть борьба, прорывы, ошибки и находки – все, с чем в реальности сталкиваются специалисты. Автор умеет объяснять сложное просто. Это не случайно – за его плечами не только психология и естественно-научный подход, но и научно-популярная журналистика. Конкретные случаи в книге становятся понятными иллюстрациями к теории, а...
Семья решила… Государство требует… Рынок отреагировал… Наука считает… Во всех этих фразах действующие лица – не люди. Но мы говорим о семье, о государстве, о рынке, о науке так, будто они и вправду думают и принимают решения. Эта книга о том, как мыслит социум. Верхум можно расшифровать как “верхний ум”, то есть мышление вне мозга. В узком смысле верхум – это разум социума, в широком смысле – его личность. Верхумом обладают и парламент, и армия, и рынок, и наука, и маленькая семья, и...
Ваши друзья — это отражение вашего будущего. Как общество, окружение и коммуникация влияют на личность? В книге «Твои друзья — это твоё будущее: Как общение формирует личность» автор приглашает читателей исследовать удивительное влияние социальной среды на формирование нашего характера, ценностей и успеха. От силы слов до тонкостей невербального общения, от преодоления барьеров к установлению искренних связей, от осознанного выбора круга общения до преодоления токсичных отношений — каждая...
"Выход из тупика: Как выбрать правильное направление?" – это практическое руководство для тех, кто стоит на жизненном перекрестке, сталкивается с чувством застоя или сомневается в своем будущем пути. Книга раскрывает, как распознать момент торможения, понять истинные причины тупиков, освободиться от внешних давлений и внутренних сомнений. Вы научитесь ставить ясные цели, работать с эмоциями, анализировать прошлый опыт и находить энергию для нового старта. Автор предлагает простые и действенные...
Вы устали чувствовать себя заложником чужих мнений? Книга «Эмоциональный иммунитет: Как перестать зависеть от мнения окружающих» станет вашим путеводителем к внутренней свободе и устойчивости. Она откроет природу эмоционального иммунитета, научит распознавать влияние общества на вашу самооценку и поможет освободиться от страха осуждения. Автор подробно рассматривает причины зависимости от одобрения, глубинную связь самооценки с воспитанием, культурными нормами и личными установками. Вы...
«Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и несостоятельность в конечном итоге будут раскрыты. Поэтому у таких людей нет возможности радоваться своим достижениям, а значит, и вообще жизни.» Вы слышите внутри навязчивый шепот, который шепчет, что ваш успех – случайность? Что вот-вот все узнают, что вы не так хороши, и вас ждет...
Я задумалась о том, какой путь я прошла к психоанализу, как я пришла к этому, а также с какого времени психоанализ был в моей жизни. Этот вопрос, который я задала себе привёл меня к необычным ассоциациям и выводам, которыми я решила поделиться. Я буду писать именно о себе не затрагивая в основном темы моих клиентов.
Перед вами — настольная книга успешного человека. Советы и практики по достижению лучших результатов специально для тех, кто уже знает, что такое настоящий успех и ни в коем случае не намерен останавливаться на достигнутом.
Книга, которая проводит читателя через учения Будды, медитацию и осознанность, помогая раскрыть внутреннюю гармонию, мудрость и сострадание. Это путь к самопознанию и духовному росту, который помогает найти баланс и покой в мире.
Время сказок никогда не проходит. Читайте сказки, путешествуйте во времени и отпускайте свои страхи в волны океана благополучия. Пусть они канут в его глубинах и растворяться в них без остатка.
Книга, для людей потерявших Веру в свои силы, опустившие руки в нашем быстротечном мире, не справляясь со стрессом, переживающие чувство одиночества и нехватки родственных душ. Она выступает в роли друга, подруги, кому-то очень близкого человека, который поймёт твои проблемы, согреет и даст совет, как не сдаваться!
В предлагаемой книге рассказано, как стать лучшей женщиной и дано много советов, как стать лучшей версией себя и идеальной женщиной.
«Новый взлет» — это не просто книга, а ваш личный путеводитель к новым достижениям и счастливой жизни. Позвольте себе раскрыть свой потенциал и начать новую главу, полную уверенности, возможностей и вдохновения!
Книга-введение. Сила духа или как изменить свою жизнь. Жизнь обычной женщины. От реалий в мечту.
Эта книга основана на реальных событиях моей жизни. Я хочу чтобы ты понял, что я не родилась с золотой ложкой во рту, что моя жизнь это мой проект, результат моего ежедневного труда. И у меня было много падений, страхов, сомнений, обид, но я не сдалась!
Как добиться от людей того, что вам нужно, – изящно и незаметно? Какие фразы и слова убеждают, направляют и защищают? Если хотите получить поддержку, успешно вести переговоры, отстоять свое мнение и стать авторитетным лидером, эта книга поможет вам одержать победу и занять то положение, которого вы достойны. Вы овладеете явными и скрытыми методами убеждения. Большинство книг по убеждению предлагают хитрости, которые якобы позволяют контролировать сознание, однако это миф. Здесь собраны только...
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На практике оказывается, что мы не всегда понимаем мотивы своих поступков. Почему мы часто ошибаемся в своих предположениях? Вы знали, что у нас есть скрытые механизмы работы сознания? Екатерина Оксанен исследует, как бессознательные процессы и психологические...
Пособие по развитию коммуникативных навыков с описанием речевых и психологических техник, призванных помочь людям общаться свободнее. Это уникальный авторский продукт, в котором сочетаются психология и риторика. В отличие от переводных изданий на данную тему – упражнения и практики книги дают читателю возможность не только взять на вооружение коммуникативные приемы (но более подходящие для российского читателя), но и меняют психологическое отношение читателя к общению. Яркая отличительная...
Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продуктивным и успешным, на удивление много таких «супергероев» – одиноких, измотанных и выгоревших в погоне за идеальной жизнью. Алексей Соловьев рассказывает о том, как на нас влияют культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и недостижимые идеалы телесного совершенства и богатства...
У вас в руках уникальная книга-тренажер, которая поможет вам эффективнее думать, лучше понимать себя и других, а также принимать взвешенные решения. Вас ждет увлекательное путешествие по лабиринтам нашего мозга, масса удивительных открытий и целый арсенал работающих приемов и методик. Книга состоит из двух частей, и начинать читать вы можете с любой. С части «Мне бы уметь и знать» стоит начать, если нужно усовершенствовать мышление. Отточить навык ясно мыслить поможет большой набор правил,...
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте и необходимости что-то изменить. Известный психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов предлагает замедлиться и отправиться в увлекательное путешествие самопознания, в котором вы встретитесь с главными экзистенциальными вызовами человечества, разберетесь с эмоциональными реакциями и их...
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Keller «Quitting: A Life Strategy: The Myth of Perseverance – and How the New Science of Giving Up Can Set You Free». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Хотите изменить жизнь? Хорошо. Научитесь строить свою новую жизнь без страха – на работе, дома, в отношениях и за их пределами. «Убедительно». «Освобождающе» и «настолько же развлекательно, насколько и важно» ...
Как часто вы задумывались над своей жизнью? Чего достигли и что удалось реализовать? Находите ли вы смысл в каждом новом дне? Без сомнения, среди нас есть полностью счастливые люди, довольные своей судьбой и им не нужно больше ничего. Все и так прекрасно. Однако подчас даже люди успешные хотят что-то в своей жизни изменить к лучшему. Но куда больше тех, кто давно не чувствует себя счастливым, они совершенно не осознают куда и как двигаться дальше. Многие тратят годы жизни и десятки тысяч рублей...
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Scott Galloway «The Algebra of Wealth: A Simple Formula for Financial Security». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Обязательное руководство по оптимизации вашей жизни для богатства и успеха от автора бестселлеров, профессора Нью-Йоркского университета и соведущего подкаста Pivot Скотта Гэллоуэя. Сегодняшние работники имеют больше возможностей и мобильности, чем любое поколение до...