Цитата из книги «Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть» Надя Германнпоказать все Добавить
admin
добавил цитату
из книги
«Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть»
4 года назад
Под «быть стройным и худым» многие понимают борьбу и отказ от удовольствий, связанных с едой. Это, с моей точки зрения, большая проблема. Потому что именно такая точка зрения подпитывает стереотипы и предрассудки о том, что все толстые ужасные лентяи, а весить нормально можно, только если постоянно соблюдать дисциплину и лишать себя всякой радости.
Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она...