Цитата из книги «Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!» Вадим Санжаровпоказать все Добавить
Для нашего мозга нет разницы, реальная ситуация или воображаемая. Действительно вы испачкались в чем-то
грязном (наступили в лужу), или это грязная ситуация, в которую вы замешаны (сплетни на работе). Съели вы
испорченный продукт (несвежую рыбу) или кто-то сказал вам недопустимую фразу (что-то неудобоваримое, то, что нельзя переварить и оно
останется в желудке). Реальность или мысль об этом будет восприниматься вашей биологией одинаково.
У мозга есть определенные каналы восприятия окружающей реальности. Это органы чувств,
передающие информацию, полученную извне. Все, что поступает к нам через чувства, мысли, воображение –
находит отражение в теле. Можно сказать, что наши эмоции «живут» в теле. Например, услышанное
человеком обидное слово может вызвать сильную эмоциональную реакцию, которая приведет к
конкретному физическому дискомфорту. Причем это может быть реакцией даже на то, что существует
только в воображении.
Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе. «Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня...