Серия «МИФ Психология»
45 татуировок родителя. Мои правила воспитания
Год выхода: 2023
Серия: МИФ Психология
Книга о родительских «татуировках» Максима Батырева — автора супербестселлеров, популярного спикера и отца четверых детей. По признанию самого Максима, для него это самая сложная из написанных им книг. В ней он делится той частью жизни, которую предприниматели обычно не показывают. Тем не менее 45 принципов воспитания, которых он придерживается и о которых расскажет на страницах книги, точно помогут сделать родительский труд чуть легче, а отношения с детьми лучше и гармоничнее. Книга...
EQ-воспитание
Год выхода: 2025
Серия: МИФ Психология
Книга Альваро Бильбао обобщает знания о детском мозге и дает практические рекомендации, чтобы взрослые могли помочь детям развиваться интеллектуально и эмоционально.
Автор рассматривает первые шесть лет жизни ребенка и доступно раскрывает темы: от формирования пищевых привычек, природы детских капризов и отучения от гаджетов до создания привязанности, эмоционального интеллекта и развития когнитивных способностей.
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
Год выхода: 2025
Серия: МИФ Психология
Тема сепарации — одна из самых сложных и актуальных в современном обществе. Образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня невозможен без победы над зависимостью от чьего бы то ни было мнения. Но отделение от близких и от самого общества, которое на нас неизбежно влияет, порождает сомнения, дилеммы и страх испортить отношения вовсе. Практичная и бережная книга Веры Якуповой поможет отделить себя от родителей, детей и партнеров и при этом сохранить с ними близость. Вы увидите, как...
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
Год выхода: 2023
Серия: МИФ Психология
Теплая и поддерживающая книга от психолога и автора нескольких международных бестселлеров Шахиды Араби. Поможет распознать разрушительное влияние нарциссического воспитания и вырваться из этого замкнутого круга. Взросление рядом с нарциссическим родственником разрушительно для психики. Родителям-нарциссам не хватает эмпатии, они вмешиваются в жизнь своих детей, пытаются ими управлять, но при этом пренебрегают ими, а также подвергают эмоциональному, психологическому и физическому насилию. ...
Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
Год выхода: 2024
Серия: МИФ Психология
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой. Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику. Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии...
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Год выхода: 2024
Серия: МИФ Психология
Вспомните: как часто вы принимали решения не сами, а под давлением окружающих? Или под влиянием эмоций и поспешных выводов? Сколько раз вы сдавались под натиском хаотичных мыслей и хватались за первую попавшуюся идею? Мы стремимся анализировать, критически оценивать информацию, рассуждать здраво. Но зачастую вместо высоких результатов не получаем ничего. Важно не распекать себя за ошибки, а научиться мыслить прагматически, то есть откинуть лишнее и ориентироваться на реальный результат. Этот...
Живу как хочу
Год выхода: 2023
Серия: МИФ Психология
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с...
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Год выхода: 2022
Серия: МИФ Психология
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том,...
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Год выхода: 2021
Серия: МИФ Психология
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно. На русском языке публикуется...
Кабинет психотерапевта
Год выхода: 2025
Серия: МИФ Психология
В этой книге на материале ярких и живых историй о работе психотерапевтов с пациентами разного пола и возраста раскрыты суть и основные термины современного психоаналитического подхода. Читатель познакомится с изнанкой процесса психотерапии, поиска собственного «я» и излечения психологических травм, полученных в течение жизни.
Адресована всем любителям психологии, а также профессионалам, интересующимся новыми подходами в этой сфере.
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Год выхода: 2022
Серия: МИФ Психология
Психотерапевт Дэвид Ричо, опираясь на буддийскую концепцию осознанности, исследует пять признаков взрослой любви и их ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни.
Книга рекомендуется людям, которые глубоко, осознанно и комплексно подходят к отношениям и желают придерживаться сознательной и ответственной позиции.
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Год выхода: 2022
Серия: МИФ Психология
Молодые родители уделяют большее внимание уходу за ребенком: как кормить, укладывать спать, лечить… Но когда дети подрастают, на первый план выходит вопрос: что делать, чтобы ребенок вырос хорошим человеком – добрым, внимательным, этичным, любящим? Ведь в современном обществе часто транслируют идею, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других – это нормально. Но, пожалуй, каждый родитель хочет воспитать в своем ребенке такие качества, как честность, открытость и внимательность. Автор...
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
Год выхода: 2024
Серия: МИФ Психология
Исчерпывающее руководство по развитию коммуникативных навыков. Заменит дорогие курсы по эффективному общению и самопрезентации, а также множество других книг по теме. Счастья и успеха невозможно достичь без общения, но этому навыку нас никто не учил. Книга поможет развить и прокачать его самостоятельно и благодаря этому улучшить отношения с окружающими, укрепить уверенность в себе и добиваться целей. Авторы рассматривают широкий спектр методов коммуникации – от базовых (активное слушание,...
Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
Год выхода: 2024
Серия: МИФ Психология
Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни. Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете...
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Год выхода: 2024
Серия: МИФ Психология
Авторский курс укрепления самооценки в уникальном формате психологического сериала. От психолога и автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич. Большинство людей даже не догадываются, что у них проблемы с самооценкой. Они бьются с обстоятельствами и окружением, сокрушаются, почему жизнь такая тяжелая, и пытаются хоть как-то снизить уровень стресса. Они не знают, что постоянно быть в приемлемом уровне дискомфорта – это не норма. Норма – жить свою единственную жизнь со смыслом,...
Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
Год выхода: 2023
Серия: МИФ Психология
Вдохновляющее и практичное руководство для всех, кто страдает от синдрома отличника и не может раскрыть свой потенциал из-за перфекционизма. Поможет оставаться собой, сохраняя энергию и чувствуя удовлетворение от жизни. От психолога Google.
Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
Год выхода: 2022
Серия: МИФ Психология
Вечная любовь — это не миф. Главное — заботиться о сохранении искренней и глубокой близости между партнерами. Разногласия случаются у всех. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. В этом практическом руководстве для пар клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию. Упражнения из этой книги помогут развить...
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Год выхода: 2021
Серия: МИФ Психология
Если вы недавно создали семью, счастливы в браке несколько лет или думаете о разводе, в этой книге найдется много полезного для вас. Она может стать катализатором потрясающих изменений. А практика «Чудесного утра» станет новым началом, благодаря которому вы сделаете шаг вверх, поднявшись на новую ступень в своем личностном развитии.
Книга предназначена для тех, кто переживает сложные времена во взаимоотношениях.
На русском языке публикуется впервые.
Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного
Год выхода: 2026
Серия: МИФ Психология
Что стоит за нашими эмоциями и выборами — и можно ли это изменить? Да, если не контролировать свое поведение, а пробовать понять, какие скрытые алгоритмы стоят за ним, считает психотерапевт и супервизор Ирина Гиберманн. Ее новая книга — возвращение к себе настоящему, к глубоким процессам психики и бессознательного. Путешествие с очень личным для каждого читателя маршрутом самоисследования. Прочитав эту книгу, вы: • узнаете, как работают бессознательные сценарии в вашей жизни; • научитесь...
Мой род. Как изучать историю своей семьи
Год выхода: 2026
Серия: МИФ Психология
Книга посвящена изучению истории своей семьи и созданию семейного проекта в удобном для читателя формате — будь то генеалогическое древо, фильм, сборник рассказов о родственниках или упорядоченный архив документов и фотографий. Авторы подробно рассказывают о том, как и с чего начать работу, дают пошаговые инструкции, практические задания и рекомендации по их выполнению. Осваивая предложенные методы, читатель сможет не только сохранить память о своем роде, но и лучше понять собственную жизнь,...
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
Год выхода: 2024
Серия: МИФ Психология
Под обложкой – тема сепарации и психологического взросления. Популярный итальянский психотерапевт Стефания Андреоли разбирает типичные проблемы молодых взрослых: тревогу, конфликты со старшим поколением, поиск своего собственного места в жизни, трудности профессионального развития и романтических отношений. Ее наблюдения и комментарии создают чувство поддержки, принятия и глубокого понимания сложностей 20-30-летних. Рекомендации, которые Стефания дает своим клиентам, помогут по-новому...
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Год выхода: 2022
Серия: МИФ Психология
Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими. Книга станет надежным помощником...
Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать
Год выхода: 2026
Серия: МИФ Психология
Эта книга о том, почему стресс не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Доктор медицинских наук, профессор в области обмена веществ человека Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью. Авторы совмещают историю науки (от Селье до современных технологий), исследования о неравенстве и реальные...
Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики
Год выхода: 2023
Серия: МИФ Психология
Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию. «Это ты меня спровоцировал», «Ты все неправильно понимаешь!», «Да не было такого!», «Ну что за детский сад!», «Ой, какие мы чувствительные!». Если в ваших отношениях – рабочих или личных – есть такие фразы, будьте осторожны. Это очевидные признаки манипуляции под названием «газлайтинг»: вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное...