Книги Вилл Рэй
Токсичные отношения — один из главных источников стресса и эмоционального выгорания в современном мире. Эта книга поможет вам распознать нездоровые модели поведения, понять причины их возникновения и научиться эффективно с ними справляться. Разбирая различные типы токсичных связей — от романтических до семейных и рабочих, автор предлагает практические инструменты для установления границ, выхода из сложных ситуаций и восстановления после них. Каждая из десяти глав содержит конкретные примеры,...
В 1987 году в СССР на секретном технологическом центре "Серп и Молот" происходит невиданное событие - роботы последнего поколения начинают действовать автономно, подчиняясь таинственному вирусу. 26-летний инженер Дмитрий Соколов обнаруживает странную активность в системах и погружается в опасное расследование. По следам цифровых улик он раскрывает заговор международного масштаба, где передовые технологии становятся оружием в руках недобросовестных ученых и шпионов. Сможет ли молодой...
Книга "Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения" — это практическое руководство по установлению, защите и уважению личных границ. В 15 главах вы узнаете, что такое границы, почему они важны для эмоционального и физического здоровья, и как их выстраивать в разных сферах жизни: в семье, дружбе, работе и романтических отношениях. Вы научитесь говорить "нет", справляться с чувством вины, уважать чужие границы и заботиться о себе. Книга наполнена упражнениями, примерами и...