Психология
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
Год выхода: 2024
Серия: МИФ Психология
Исчерпывающее руководство по развитию коммуникативных навыков. Заменит дорогие курсы по эффективному общению и самопрезентации, а также множество других книг по теме. Счастья и успеха невозможно достичь без общения, но этому навыку нас никто не учил. Книга поможет развить и прокачать его самостоятельно и благодаря этому улучшить отношения с окружающими, укрепить уверенность в себе и добиваться целей. Авторы рассматривают широкий спектр методов коммуникации – от базовых (активное слушание,...
Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию
Год выхода: 2023
Серия: МИФ Психология
Вторая книга Райана Холидея из серии «Стоицизм в XXI веке», в которой он рассматривает 4 добродетели древней философии (смелость, умеренность, справедливость, мудрость). В своей новой книге Холидей воспевает удивительную силу самодисциплины и тех, кто ею овладел. Холидей обращается к историческим личностям, которым мы можем подражать, включая Лу Герига, королеву Елизавету II, боксера Флойда Паттерсона, Марка Аврелия и писательницу Тони Моррисон, а также к предостерегающим рассказам о...
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Год выхода: 2022
Серия: МИФ Психология
Психотерапевт Дэвид Ричо, опираясь на буддийскую концепцию осознанности, исследует пять признаков взрослой любви и их ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни.
Книга рекомендуется людям, которые глубоко, осознанно и комплексно подходят к отношениям и желают придерживаться сознательной и ответственной позиции.
45 татуировок родителя. Мои правила воспитания
Год выхода: 2023
Серия: МИФ Психология
Книга о родительских «татуировках» Максима Батырева — автора супербестселлеров, популярного спикера и отца четверых детей. По признанию самого Максима, для него это самая сложная из написанных им книг. В ней он делится той частью жизни, которую предприниматели обычно не показывают. Тем не менее 45 принципов воспитания, которых он придерживается и о которых расскажет на страницах книги, точно помогут сделать родительский труд чуть легче, а отношения с детьми лучше и гармоничнее. Книга...
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Год выхода: 2022
Серия: МИФ Психология
Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими. Книга станет надежным помощником...
Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Год выхода: 2014
Серия: МИФ Психология
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из...
Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента
Год выхода: 2024
Каждый человек индивидуален. Но индивидуальность во многом определяется характером человека и его темпераментом. В этой книге самый известный психолог России, основатель Института психологии Людмила Николаевна Собчик рассказывает, что влияет на формирование характера человека и как люди с тем или иным типом реагируют на различные обстоятельства. Она дает конкретные алгоритмы по выстраиванию взаимоотношений с близкими людьми и помогает понять, что движет близким человеком в различных ситуациях. ...
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
Год выхода: 2024
Серия: Хиты саморазвития
Он видит то, чего нет, пугается любого шороха или подозревает, что вы пытаетесь от него избавиться. Это трудно принять и пережить. Но выход есть, считает клинический психолог Светлана Цветкова, которая уже много лет помогает клиентам справиться с ментальными расстройствами их близких. В своей книге, на примере реальных историй пациентов, автор рассказывает, как понять и принять болезнь любимого человека, как найти способы облегчить состояние близкого и при том сохранить свое психическое...
Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть
Серия: Хиты саморазвития
Вы можете освоить новую профессию в 50 лет. Вы еще успеваете построить дом своей мечты. У вас есть все шансы сколотить состояние и отправиться в кругосветное путешествие. Вы уже достойны любых достижений. Вам не надо заслуживать свой успех. Маршалл Голдсмит написал эту книгу, чтобы мы поняли – у каждого из нас своя скорость по жизни и мы можем получить все что угодно. Для этого нужно лишь сломать ограничивающие нас барьеры, прекратить тонуть в сожалениях и следовать чужим идеалам. В формате...
Почему мы убиваем? Злость, ненависть, агрессия и так называемое «зло»
Год выхода: 2022
♦ Девушка в короткой юбке идет по улице, и ее насилуют. ♦ Подросток с синими волосами идет по бульвару, и его жестоко убивают. ♦ На железнодорожных путях находят истерзанный труп ребенка, и оказывается, что его убила группа подростков из восьми человек. Преступники, совершившие это, сумасшедшие? Нормальные люди не убивают? Вы правда так думаете? По статистике от 80 до 95 процентов всех убийств совершаются по причине вспышки гнева, неконтролируемой и немотивированной агрессии. Никакого злого...
Воспоминание о жизни после жизни. Жизнь между жизнями. История личностной трансформации
Год выхода: 2010
Что такое жизнь? Что такое смерть? Каково истинное предназначение нашей жизни? Что нас ожидает после смерти? Во всей истории человечества, во всем доступном наследии нашей цивилизации, на эти самые актуальные вопросы в жизни каждого человека, пожалуй, нет ни одного столь выдающегося достоверного и полного исследования, каковыми являются труды Майкла Ньютона. Книга "Воспоминания о жизни после жизни" известного гипнотерапевта Майкла Ньютона является продолжением сенсационных исследований жизни...
Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений
Год выхода: 2013
Принято считать, что успех складывается из трех вещей: упорного труда, таланта и удачи. Но всегда ли это так? В этой книге рассматриваются глубинные причины успеха. Исходя из многолетних исследований, автор показывает, что успех в большей степени зависит от того, как именно мы взаимодействуем с другими людьми. Выделяя и анализируя три типа взаимодействия, автор приходит к выводу, парадоксальному на первый взгляд: самые успешные люди – бескорыстные, не ищущие собственной выгоды, готовые...
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
Год выхода: 2018
Серия: Психология. М & Ж
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые. 700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод. Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в...
Женщина. Руководство для мужчин
Год выхода: 2017
В этой книге представлены результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины и как мужчине понять их? Руководство, представленное на этих страницах, основано на реальных исследованиях и жизненных отношениях: и плохих, и неплохих, и даже замечательных. В прошлые годы клинические специалисты, писавшие на темы отношений, имели возможность наблюдать только неудачные пары, поэтому их представления о том, какими должны быть счастливые отношения,...
За пределами разума: что мы думаем и как мы к этому пришли
Год выхода: 2022
Историей человечества движет воображение – удивительная способность представлять то, чего нет. Опираясь на данные из различных областей политики, религии, культуры, философии и истории, Фелипе Фернандес-Арместо рассказывает об увлекательных и пугающих случаях полета человеческой фантазии от первобытных времен до наших дней. Принципиально новое понимание когнитивной науки позволяет автору изучить пути и способы возникновения новых идей и выстроить увлекательные предположения о том, кем мы...
Эмоциональный интеллект 2.0
Год выхода: 2017
Об эмоциональном интеллекте (EQ) заговорили не так давно, в 1990-м, до этого успех больше связывали с интеллектом обычным. Однако выяснилось, что преуспевающие люди обладают высоким уровнем именно эмоционального интеллекта, который и определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и с миром вообще. Повышение уровня EQ, то есть развитие самовосприятия, социальной восприимчивости, навыков управления собой и управления отношениями – дело вполне посильное, достаточно внимательно...
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Год выхода: 2022
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.
Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовности выложиться на все 100 %, а взамен вы обретете нового себя. И вам не захочется обратно.
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Год выхода: 2022
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; •...
Как выбрать своего мужчину
Год выхода: 2005
Серия: Спросите у Барбары
Вы точно знаете, какой мужчина вам нужен? Даже если вы уверены в своей проницательности, прочтите книгу Барбары Де Анджелис — автора популярных бестселлеров по проблемам женской психологии. Она уже помогла многим тысячам женщин лучше разобраться в себе и своих взаимоотношениях с мужчинами. Ее выверенные и апробированные советы позволят вам вступить в мир новых истинных и искренних отношений, в котором вы непременно будете счастливы!
Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки
Год выхода: 2025
Современность бросает нам сложные вызовы (эпидемии, глобальное потепление, войны), а мы не можем им противостоять, потому что замечаем только части и не видим целого, как те слепые мудрецы из притчи. Мозг загоняет нас в ментальные ловушки, запутывает клубок когнитивных искажений, и мы перестаем воспринимать реальность так серьезно, как она того заслуживает. Когда проблема где-то далеко и якобы не влияет на нашу жизнь, мы проявляем чудеса ментальной гибкости, снимая с себя всякую ответственность...
Радость в мелочах. Найди повод для счастья в каждом дне
Год выхода: 2024
Автору этой книги довелось пройти через тяжелые испытания: смерть друга, расставание с возлюбленной, затяжная депрессия. Чтобы справиться с происходящим, он начал искать поводы для радости в каждом дне и писать о своих открытиях и наблюдениях в личном блоге, который очень быстро стал популярным. Короткие истории Нила о привычных вещах, на которые мы так редко обращаем внимание в повседневной суете, способны не просто вызвать улыбку, но и и пробудить детское любопытство и непосредственность. ...
Как понять любимого: Психология отношений
Год выхода: 2024
В каждой любви скрыт свой уникальный язык, подобно симфонии, где каждый звук имеет значение. Книга "Как понять любимого: Психология отношений" раскрывает секреты глубинного понимания между партнёрами, помогая найти общий язык и стать ближе. От основ любого успешного союза до тонкостей эмоционального интеллекта — автор исследует все аспекты, которые наделяют отношения гармонией и глубиной. Проанализировав гендерные различия и важность невербальной коммуникации, вы научитесь читать мысли и...
Начальная книга для мужчин
Год выхода: 2025
Эта книга — ваш компас на пути к внутренней силе, которая поможет вам преодолеть жизненные трудности и обрести истинную уверенность. Автор раскроет вам, что такое внутренняя сила, как она формируется и как ее развивать, научит вас принимать себя, свои эмоции и уязвимость. Вы узнаете, как найти ресурсы внутри себя, справляться с вызовами, ставить цели и не бояться ответственности. Эта книга – ваш личный наставник, который поможет вам изменить свое мышление, использовать неудачи для роста и найти...
Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья
Год выхода: 2024
«Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья» — это книга, которая помогает справиться с эмоциональными и психическими трудностями в моменты кризиса. Основанная на научных исследованиях и реальных примерах, она предоставляет читателю эффективные стратегии и практические инструменты для сохранения душевного равновесия и психоэмоциональной устойчивости. В книге рассматриваются такие важные темы, как стресс, потеря уверенности, страх перед...