Психология
Каждый год одно и то же: короткие дни, холод, серое небо и ощущение, что жизнь поставлена на паузу. Мы ждем, когда зима пройдёт, вместо того чтобы жить в ней. Проблема не в климате. Проблема в том, как мы воспринимаем этот период. Эта книга предлагает концепцию зимнего мышления подход, который помогает переосмыслить холодное и тёмное время года. Опираясь на исследования в области психологии и поведенческих наук, а также опыт культур, для которых зима источник силы, а не упадка, автор...
Это книга не о мотивации. Это руководство по тому, как наконец начать жить своей жизнью, а не той, которую когда-то сочли правильной. Работа есть. Решения приняты. Обязанности выполнены. Но ощущение смысла так и не появилось или давно исчезло. Большинство людей ждёт, что взрослая жизнь принесёт устойчивость и ясность. На практике она приносит вопросы: почему выбранный путь перестал работать и что делать дальше, когда старые роли больше не дают прежней опоры. Эта книга предлагает чёткую...
Настоящая сила не в мотивации и не в характере. Как научиться делать трудные вещи и не сдаваться, когда становится тяжело. Большинство людей думает, что выносливость это врождённое качество. Либо дано, либо нет. Поэтому при первых трудностях они ищут вдохновение, подбадривание или ждут подходящего момента. Но исследования показывают: выносливость это навык, который можно развивать. Вы узнаете, почему сила воли быстро исчерпывается, какие механизмы позволяют продолжать движение без...
Вы живёте намного ниже своих возможностей и дело не в талантах. Как убрать внутренние ограничения и начать действовать на своём уровне. Большинство людей не страдает от нехватки способностей. Они страдают от постоянных сомнений в себе, которые незаметно снижают амбиции, решения и масштаб жизни. Эти сомнения выглядят как реализм, осторожность или здравый смысл, но на практике они просто удерживают вас в безопасных рамках. Эта книга предлагает простую таблетку: перестать доказывать себе свою...
Как достигать целей и не выгорать даже если вы много работаете! Подход, основанный на 10-летнем исследовании мышления и привычек известных мыслителей. Мы привыкли считать, что продуктивность это скорость. На практике это почти всегда заканчивается усталостью и выгоранием без ощутимых результатов. Эта книга предлагает другой путь. Самые устойчивые и значимые результаты достигаются через медленную продуктивность подход, при котором вы делаете меньше, но продвигаетесь дальше. Здесь нет...
Вы формируете свою реальность не усилиями, а уровнем энергии! Большинство людей пытается изменить жизнь через цели, дисциплину и постоянное напряжение. Они делают больше, стараются сильнее и получают всё то же самое. Проблема не в действиях. Проблема в уровне энергии, из которого эти действия совершаются. В этой книге Автор предлагает простую и радикальную идею: реальность следует за состоянием. Повышая уровень внутренней энергии, вы автоматически меняете мышление, реакции, решения а...
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попытке жить «как все» – эмоции блокируются, а внутреннее напряжение растет. Книга Эммы Лауэр поможет вам понять и...
«Стоп Паника» — практическое руководство по освобождению от тревоги и панических атак. Автор, психолог Анатолий Красовский, делится личным опытом преодоления панических атак и эффективными методами из своей практики с клиентами. Книга состоит из трех частей: теоретической и практической частей, которые помогут читателям понять природу тревоги, и учебника, состоящего из 31 занятия по одному на каждый день, который шаг за шагом раскрывает ошибки тревожного мышления, и укажет путь к покою.
В книге рассматривается зачем люди делали и делают татуировки. Какое значение тату имеет сегодня для человека? Зачем татуировки детям?- приведены цитаты из интервью тату-мастеров и их клиентов.
Как связаны тату и религия? Почему человечество постепенно отказалось от татуировок? Автор книги размышляет о современном бизнесе и рекламе, которые татуируют нас незаметно, но эффективно.
Предназначена для широкого круга читателей, от психологов и родителей до бизнесменов.
Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской. Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить...
За более чем тридцатилетний опыт работы в качестве клинического психолога доктор Мона Делахук видела, как бесчисленное множество обезумевших родителей входили в дверь ее кабинета. В большинстве случаев эти родители – заботливые, сострадательные и проницательные люди – прочитали все книги по воспитанию детей на полках, но они все еще находятся в раздражении и замешательстве, задаваясь вопросом, почему они не могут исправить разрушительное поведение своего ребенка. В этой книге доктор Делахук...
Психология, Экономика, Деловая литература, В пересказе, в лит. обработке, Современные зарубежные издания
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Andrew Leigh „How Economics Explains the World: A Short History of Humanity“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе экономист, получивший образование в Гарварде, представляет новый способ понимания истории человечества. От зарождения сельского хозяйства до ИИ – вот история о том, как изобретательность, жадность и стремление к улучшению в удивительной степени определили наше прошлое, настоящее и...
Основная идея этой книги заключается в том, что не нужно искать вдохновение где-то далеко. Оно всегда неподалеку от нас, в едва заметных вещах, привлекающих наше внимание. Природа неизменно щедра; нам следует лишь раскрыть глаза пошире и открыть свое сердце, чтобы принять ее дары. Интенциональное поле является той направляющей силой, которая всегда присутствует рядом. Это неиссякаемый источник творчества.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что, если духовный поиск еще не обозначен таковым? Что если все, что у тебя есть – это только непонятное чувство внутреннего дискомфорта, которое ничто не может утолить? Моей целью было создать максимально легкое, незатейливое произведение, которое можно было бы проглотить за один вечер. Сказку про...
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Пир адских излишеств: Как сладость греха гарантирует вечное падение» это честный и безжалостный взгляд на природу человеческих страстей, которые превращают удовольствие в разрушение. Излишество — это не просто избыток. Эта книга исследует, как жажда большего — еды, секса, богатства, власти,...
Психология, Педагогика, Детская психология, Дети. Книги для родителей, Современные зарубежные издания
Лора Маркхэм, доктор клинической психологии и опытный консультант-практик, делится секретами спокойных родителей и их счастливых детей. Узнайте из мирового бестселлера по воспитанию, как перестать кричать на ребенка, справиться с гневом, проработав старые травмы, а также осознанно и экологично сбрасывать эмоции и научить этому ребенка. Собрали главное из большого руководства по установлению крепкой эмоциональной связи с ребенком от года до девяти лет. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных...
Автор создает модель психики как материальной (в самом широком – не физическом – аспекте) системы, в рамках которой существуют, движутся, изменяются и взаимодействуют определенные объекты: смыслы. В этом контексте он, в частности, использует такие понятия, как психическое пространство и психическая энергия. Автор ставит задачу построения системы категорий психологии. Более того, он выходит на философско-религиозные обобщения о мире человека. Методология книги включает анализ языка и отсылки к...
В книге раскрываются тайны психотерапии, рассказывается о психологических школах, личности психолога, травмах и прочее. Читателю будут представлены сорок реальных случаев из практики автора, в которых описывается, с какими запросами люди обратились, что хотели получить, какие техники были использованы, как шли процессы: осознания, трансформации и исцеления клиента. Книга будет интересна любителям психологии, тем, кто боится идти к психотерапевту, а также психологам для расширения кругозора.
Часть «Про меня» посвящена моей истории. Я Елена Муся, и сейчас меня могут знать как бизнес-консультанта, тренера, ментора и коуча. Но в этой книге я проведу вас, не только по моему карьерному пути, но и познакомлю с другой Леной — Леной, которая когда-то не знала ничего про большой бизнес; Леной, которая переживала, боялась, сомневалась. С Леной, которая научилась быть сильной и смелой. Та же часть, что написана «Про тебя», посвящена практическим, конкретным навыкам, упражнениям и знаниями....
«Навыки успешной жизни. Как построить своё идеальное будущее» — это практическое руководство для тех, кто хочет взять свою жизнь под контроль, достичь успеха и создать будущее, о котором мечтает. В книге подробно разобраны ключевые аспекты личностного роста, продуктивности, финансовой независимости, построения карьеры, управления стрессом, выстраивания гармоничных отношений и развития осознанности. Вы узнаете, как определить свои истинные цели, преодолеть страхи, внедрить полезные привычки,...
Наблюдения из практики психолога изменений консультируемых на устойчивую доминанту типа темперамента «сангвиник» в результате успешной психологической помощи, коррекции, терапии.Observations of practice of the psychologist changes advise on sustainable dominant temperament is «sanguine» as a result of successful psychological support, correction, therapy.
Уникальный взгляд на современный мир, который поможет осознать, как легко потеряться в бесконечном потоке информации и как важно сохранять ясность ума. Множество метафор, исторических примеров и практических рекомендаций, чтобы объяснить сложные концепции простым языком. Вопросы об управлении вниманием и важности долгосрочных целей. Книга научит тому, что успех — это не случайность, а результат системной работы над собой и своим окружением. Покажет, как важно быть мягким и гибким, но при этом...
В этой книге мы рассмотрим историю свиданий от каменного века до наших дней и узнаем, как они менялись со временем. Мы также узнаем о различных стилях свиданий и как они влияют на нашу сексуальную жизнь.Свидания всегда были важной частью культуры и общества, и они менялись со временем в соответствии с изменениями в культуре и обществе. В каменном веке свидания были простыми и часто происходили между двумя людьми одного племени. В Древнем Египте свидания были более сложными.
SayNo – предприниматель, инвестор и автор бестселлеров, состояние которого превышает десятки миллионов долларов. Он рос в атмосфере тотальной нищеты, но сумел пробиться благодаря смелости, упорству и нестандартному взгляду на жизнь. Предпочитает оставаться анонимным. «Учение SayNo» – книга, которая заставляет отринуть сомнения и оправдания. Здесь нет красивых сказок и пустых обещаний про легкий успех. SayNo говорит прямо: если вы хотите другой жизни – перестаньте жалеть себя, хватит верить в...