Психология
Практически каждый человек хочет встретить любящего партнера, создать крепкую семью, обрести финансовую стабильность. Мечты, которые присущи всем людям, зачастую вызывают неуверенность в собственных силах, а как реагировать на самые смелые желания и амбициозные планы? Например, переехать в другую страну с незнакомой культурой и состояться там как профессионал, или запустить успешный международный бизнес, или даже выиграть премию «Эмми»! Многие люди ответят, что это бессмысленные фантазии....
Оставайтесь продуктивными и здоровыми в повседневной цифровой жизни! Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания – а, значит, и снижения стресса. Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки....
В конце каждого года мы оглядываемся назад, анализируем свои достижения и неудачи, а также переживаем эмоциональные потрясения, связанные с прошлым. В своей новой книге "Отпусти и живи: Итоги года без стресса" автор предлагает читателям практические инструменты, чтобы помочь подвести итоги года с легкостью и начать год с позитивным настроем и уверенностью в себе. Эта книга для вас, если: Вы хотите подвести итоги года без раздражающих ритуалов. Вы ищете способы справиться со стрессом...
Мы с детства находимся под тщательным наблюдением общества. Сначала нас учат жить родители, потом воспитатели в детском саду, учителя в школе и университете. Прибавьте сюда начальников, соседей и родственников разной дальности. Но обществу, в сущности, плевать, насколько мы счастливы в заданной системе координат, ему важно, чтобы мы из этой системы не выпрыгивали. Неудобные мы плохо поддаёмся контролю. Опираясь на исследования в области психологии и примеры из реальной жизни, автор...
Как использовать хаос для личностного роста и успеха? Эта книга раскрывает секреты управления хаосом, превращая неопределённость в возможности. Вы узнаете, как хаос помогает развивать креативность, усиливать интуицию и находить баланс в сложных ситуациях. Практические советы, реальные примеры и проверенные методики сделают хаос вашим союзником. Примите хаос и станьте мастером трансформации своей жизни!
Почему Золушки отыгрывают роль мучениц? Благодаря чему Шреку удалось построить гармоничные отношения с Фионой? Каким образом Кай получил нарциссическую травму? На эти и другие вопросы отвечают кандидаты психологических наук, гештальт-терапевты Наталья Олифирович и Геннадий Малейчук. В книге они исследуют повторяющиеся жизненные сценарии, психологические проблемы, расстройства и синдромы популярных сказочных персонажей и предлагают пути решения для тех, кто: – чувствует, что его «Я»...
«Хакни свой мозг: Используй нейронауки для личностного роста» — это мощное руководство, которое откроет двери к вашим скрытым потенциалам и позволит специально перепрограммировать свой ум для успешной и полной жизни. Вдохновляя на изменения и подкрепляя прогресс яркими примерами и актуальными исследованиями, книга предоставляет все необходимые инструменты на основе последних достижений в области нейронауки. Изучите структурированное и пошаговое руководство, чтобы понять, как ваш мозг влияет...
'Трансформация через осознанность: Скрытые ресурсы психики' — это мощное путешествие вглубь нашего сознания, исследующее путь к личностной трансформации и раскрытию внутреннего потенциала. От первых шагов в понимании осознанности до интеграции практик в повседневную жизнь, эта книга предлагает уникальное сочетание древних традиций и современных научных исследований. Читая главу за главой, вы узнаете, как осознанность способна улучшить ваше психическое и эмоциональное состояние, раскрыть...
Ответы – это скучно. Настоящая сила – в вопросах. Эта книга – ваш персональный мастер-класс по искусству задавать правильные вопросы, чтобы докапываться до истины, вскрывать чужие манипуляции и разрывать шаблоны. В книге разберем как вопросы помогают вам учиться, разрешать конфликты и даже мотивировать себя. Помните: правильный вопрос – это не просто «зачем», а целая стратегия.
Люди очень большое внимание уделяют изучению окружающего мира, и это, безусловно, очень важно и полезно. К сожалению, избыток информации о мире приводит к тому, что люди забывают повернуть луч своего внимания в противоположном направлении - заглянуть в глубь себя. А ведь ещё древние говорили: "Познай себя". В этой книге вы найдёте понятные описания внутренних переживаний человека, начиная от базовых эмоций, сформировавшихся очень давно и присущих не только человеку, но и другим млекопитающим...
Замечали ли вы, что ограничения и рамки, которые мы создаём в своём сознании, со временем становятся непреодолимой преградой, сковывающей наши поступки? Бывает, что страх потерпеть неудачу останавливает вас от достижения целей и реализации своего потенциала? Гу Дянь – известный специалист в области личностного роста и карьерного консультирования. Благодаря своему многолетнему опыту он смог собрать наиболее действенные рекомендации и методики, которые помогут вам преодолеть эти преграды и...
Метафорические карты за последние годы обрели огромную популярность. Психологи и увлекающиеся самопознанием люди покупают наборы МАК, зачастую не понимая, что с ними делать дальше. Удивительно мощный инструмент по работе с бессознательным пылится на полке. Психолог Наталия Шатухо, опираясь на свой практический опыт, доступным языком отвечает на самые волнующие вопросы: Как выбрать первые метафорические карты? Чем МАК отличаются от гадания? Как обойти сопротивление и разговорить...
В 42 года у Марии Акулы-Тишковой обнаружили опухоль. В своей книге она описывает свои чувства, переживания, эмоции на разных этапах выздоровления и реабилитации. Особое внимание уделено психологическому настрою людей, которые узнали о своем сложном диагнозе. Книга будет полезна тем, кто сам или его близкие столкнулись с болезнью, а также тем, кто считает, что его жизнь зашла в тупик, и обстоятельства диктуют правила его жизни. В книге Вы найдете простые приемы и методы, которые помогут...
Эта книга станет вашим проводником в мир осознанности и личностного роста. В ней вы найдёте бесценные советы о том, как расширить горизонты своего мышления, стать более гибким и достичь успеха. Вы узнаете, как улучшить память, раскрыть творческий потенциал и освоить эффективные методы чтения. Следуя этим рекомендациям, вы сможете полностью реализовать свой потенциал и сделать жизнь более яркой и насыщенной. Осознание своих возможностей, преодоление страхов и развитие новых навыков — всё это ждёт...
Готовы ли вы раскрыть свой скрытый потенциал и изменить свою жизнь? Погрузившись в книгу «Теперь вы точно проясните свои жизненные цели», вы отправитесь в путешествие самопознания и личностного роста. Эта книга призвана помочь вам задать сложные вопросы, вызвать глубокие размышления и привести ваши действия в соответствие с вашими целями. Результаты прочтения этой книги: - Получите глубокие знания о своем истинном «я - Прояснить свои жизненные цели и устремления - Разработать...
Почему Закон Притяжения до сих пор не дал вам жизнь вашей мечты. И что нужно сделать, чтобы раз и навсегда реализовать свои желания быстрее, чем вы думали! Не зря вы покупаете все книги. Не зря вы продолжаете пробовать все программы. И после всего, что вы узнали и что вы сделали, есть причина, по которой вы до сих пор не собрали все кусочки воедино и не использовали Закон Притяжения, чтобы проявить ту жизнь, которую вы всегда хотели. И это не потому, что он не работает. Давайте проясним...
Есть ли смысл читать книги в эпоху цифровых медиа? Зачем изнурять себя длинными романами, если можно посмотреть сериал, посерфить в интернете или убить время каким-нибудь другим приятным способом? Так ли уж нужно изучать большие научные труды, если любую информацию можно найти в два клика? Смогут ли цифровые носители вытеснить бумажные книги? Есть ли разница между чтением вслух, самостоятельным чтением про себя и прослушиванием аудиокниг? Чем грозит человеку отсутствие навыков беглого чтения?...
Дни нашей жизни убегают, исчезают, тают… Что можно сделать? Ничего… Однажды автору книги, Ольге Бабуке, пришла идея! Она с удовольствием поделится этим открытием с вами и на страницах этой книги расскажет, с чего всё началось, какой путь пришлось пройти, что преодолеть, а что обрести. Позвольте себе оглянуться вокруг, осознать неповторимость и бесценность «атома» жизни -сегодняшнего дня, оставить для себя его памятные моменты. Вас покинет чувство, что жизнь уходит как вода в песок.
Мы живем в мире, восхваляющем вундеркиндов, прирожденных спортсменов, одаренных музыкантов. Однако, восхищаясь людьми с врожденными преимуществами, мы упускаем из виду путь, который можем пройти сами, недооценивая навыки, которыми способны овладеть. Нет предела совершенству. И когда возможности не стучат в вашу дверь, можно открыть ее самостоятельно. В этой книге Адам Грант сплетает воедино результаты научных исследований, интересные идеи и яркие истории, которые убедительно доказывают, что...
Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых ХХ столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии. Фундамент для развития целостной личности и наиболее полного раскрытия всех способностей во взрослом возрасте закладывается в ранние годы жизни. Поэтому Юнг, считавший индивидуацию главной целью второй...
В предлагаемый сборник вошли работы разных лет, посвященные исследованиям символов и их интерпретации: «Символы и толкование сновидений», стенограмма выступления автора на семинаре Гильдии пасторской психологии, известная под названием «Символическая жизнь», и стенограмма знаменитых Тавистокских лекций, в которых Юнг изложил принципы, лежащие в основе его представлений о структуре и содержании психики и методах изучения психических процессов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Моя цель — помочь вам найти того, кто станет источником вдохновения и поддержки в вашей жизни. Любовь — это то, что может дать вам силы, если вы встретите ее с правильным человеком. Я помогу вам раскрыть новые грани любви — вы сможете заставить любого человека влюбиться в вас, когда захотите. Конечно, для этого потребуется приложить усилия. Возможно, вам придется измениться, если ваше нынешнее положение не приносит вам желаемого. В конечном итоге вы станете другим человеком, в которого люди...
Мы привыкли считать, что у человека пять чувств: слух, зрение, обоняние, вкус и осязание. Однако современная наука утверждает, что на самом деле их у нас, по меньшей мере, 32. Чувства не просто информируют нас об окружающем мире и нашем внутреннем состоянии, они буквально формируют нас. Опираясь на новейшие исследования, научный журналист Эмма Янг раскрывает неожиданные аспекты чувств, свойственных всем нам, и рассказывает о невероятных сенсорных способностях некоторых людей –...
До 28 лет я жила вполне обычной жизнью. Уверенно шла к исполнению детской мечты: стать доктором. И не подозревала, что произойдёт в 2020 году. С какими людьми и событиями встретилась? Всегда ли осуждающий комментарий – хейт? Какие метаморфозы реализовались благодаря чуткому наблюдению за речью своей и других людей? Почему психологи и аффирмации помогают не всем? Реально ли семейное счастье долгие годы? Поведаю истории не только об этом. С присущей лёгкостью и глубиной изложения. Заботливо...