Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
0.00
Год выхода: 2024
Авторский курс укрепления самооценки в уникальном формате психологического сериала. От психолога и автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич. Большинство людей даже не догадываются, что у них проблемы с самооценкой. Они бьются с обстоятельствами и окружением, сокрушаются, почему жизнь такая тяжелая, и пытаются хоть как-то снизить уровень стресса. Они не знают, что постоянно быть в приемлемом уровне дискомфорта – это не норма. Норма – жить свою единственную жизнь со смыслом,...
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
0.00
Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда! Лишний вес – это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее. Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения. В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод...


Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
0.00
Год выхода: 2023
Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США). Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу! Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и...
Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
0.00
Год выхода: 2024
Наверное, всем знакомо чувство дискомфорта в желудке. Острые режущие боли, тяжесть и вздутие – все это является нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как определить причины недомогания, избавиться от неприятных симптомов и подобрать индивидуальный рацион, который будет отвечать именно вашим потребностям? Об этом рассказывает Тамара Дукер Фройман, диетолог, специализирующийся на здоровом питании и заболеваниях ЖКТ. Что не переваривает наш желудок и почему это нормально? Для чего нужны...
Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара
Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара
3.50
(2)
Год выхода: 2024
Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда – залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно! Мой посыл – ограничить в рационе быстрые углеводы и разумно применять продукты, содержащие углеводы медленные. Рецепты, как обычно, просты и не требуют особой квалификации, иными...
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
5.00
(1)
Год выхода: 2022
У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов, такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя химию его мозга, здоровье, внешность, карьеру, отношения с близкими и даже отношения с самим собой. Выбраться из ловушки можно, если осознать, что алкоголизм – это заболевание, лечение которого начинается с...
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
0.00
Год выхода: 2024
Ирина Ле-Дейген – кандидат химических наук, доцент химического факультета МГУ, победитель 3 сезона Лиги Лекторов. Наталья Клячко – доктор химических наук, профессор, заместитель директора Научно-образовательного центра по нанотехнологиям, а также известный ученый в области биохимии. Самый цитируемый молодой биохимик России и заслуженный профессор МГУ вернут вам потерянные знания по химии и дадут понять, что эта наука – не скучные формулы, а интереснейшие процессы, происходящие внутри...
Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок
Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок
0.00
Год выхода: 2022
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. Катасонов разбирает вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье – своем и близких, а также поможет сберечь...
Поговорим о раке груди. Полное руководство для онкопациентов и их близких
Поговорим о раке груди. Полное руководство для онкопациентов и их близких
0.00
Год выхода: 2023
Серия: Как Жить
В книге доступным языком описываются методы обнаружения и способы лечения рака груди, рассказывается об особенностях развития разных его типов, объясняется суть хирургических операций. Авторы делятся действенными советами по преодолению паники, депрессии и страхов; пишут о том, какие диеты и физические упражнения необходимы, как общаться с врачами, медицинским персоналом, родными, друзьями и коллегами, как защитить себя от «причиняющих добро» и где искать настоящую поддержку. Т. Гринхальх и Л....
Поговорим о зрении. Всё о наших глазах
Поговорим о зрении. Всё о наших глазах
0.00
Год выхода: 2024
В этом кратком справочнике содержится исчерпывающая информация, которая поможет читателю понять многое об анатомии, здоровье и заболеваниях глаз и подскажет, как правильно выстраивать коммуникацию с врачом-окулистом. В книге также содержатся актуальные сведения о хирургических вмешательствах, таких как коррекция зрения, замена хрусталика и др.; подробно говорится о подборе очков и линз. Авторы книги — ведущие эксперты, специализирующиеся в узких областях офтальмологии. Книга адресована...
Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации
Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации
0.00
Год выхода: 2024
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Прокручивали в голове сценарии, как все могло бы измениться, если бы только… Но страх и сомнения заставляли отложить эти мечты на потом. Неужели настоящее – это все, на что вы способны? Откройте первую страницу книги «Архитектура перемен» и погрузитесь в мир, где переменить свою жизнь – значит обрести свободу быть собой. Это не просто сборник историй или теоретическое пособие. Это ваш персональный план действий, разработанный Еленой...
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
0.00
Год выхода: 2023
Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка. Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей – нехватка сна. Дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями...
Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения
Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения
0.00
Год выхода: 2024
Глаза – зеркало души, и в этой книге автор расскажет, как заботиться об их здоровье, а также предупредить и вылечить наиболее распространенные заболевания. Вы познакомитесь с историями из практики врача-офтальмолога и получите ответы на самые частые вопросы: • Как отличить аллергию от конъюнктивита? • Почему раньше считалось, что не стоит надевать очки до последнего? • Как понять, что у ребенка нарушено цветовосприятие? • Кому можно и кому нельзя делать лазерную коррекцию и носить...
Энергетическое исцеление онлайн. От первого лица
Энергетическое исцеление онлайн. От первого лица
1.00
(2)
Год выхода: 2024
Погрузитесь в уникальный опыт Мастера экстрасенсорного целительства и откройте для себя новые горизонты исцеления тела и души. Автор этой книги делится личными историями проведения энергетических сеансов, раскрывая тонкости работы с тонкими телами человека и демонстрируя впечатляющие результаты. Вы познакомитесь с авторскими методиками божественного выравнивания, духовного исцеления позвоночника и экстрасенсорной помощи на расстоянии, способными кардинально преобразить вашу жизнь. Через реальные...
Кто такой человек. Лопаты вместо ружей!
Кто такой человек. Лопаты вместо ружей!
0.00
Год выхода: 2024
Книга помогает снять недоверие к вегетарианству и страхи о его неполноценности. Она открывает знания о человеке, его истинной природе и пище, которая наделяет его здоровьем, красотой тела и души, чистым сознанием, сильным духом и добрым сердцем. Развенчивает мифы о еде и ломает стереотипы прошлого. Она поможет смело оставить предрассудки, рассказав, что в растениях есть всё необходимое для нашей жизни! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься...
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+
5.00
(1)
В жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период. Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев усиливают тревожность и непринятие своего возраста. Опытный гинеколог, эндокринолог, косметолог и врач антивозрастной медицины делится ценными рекомендациями по сохранению молодости. Благодаря ее авторской методике E.V.A. множество женщин снова стали уверенными в себе, почувствовали себя любимыми и забыли о климаксе. Книга мотивирует осознанно относиться...
Энергетическое исцеление: Путешествие Лиары
Энергетическое исцеление: Путешествие Лиары
0.00
Год выхода: 2024
Захватывающее путешествие по многомерному миру тонких тел человека! Эта книга станет вашим проводником в увлекательное исследование семи измерений бытия — от плотного физического тела до тончайших духовных оболочек, формирующих нашу целостную сущность. Изучая природу и механизмы работы тонких тел, вы получите ключ к гармонизации и восстановлению внутреннего баланса. Только познав эти глубинные уровни своего "я", вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, исцелить физические, психические и...
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
5.00
(1)
Год выхода: 2024
Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатство и отношения с другими людьми делают нас по-настоящему счастливыми? Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой. А для этого нужно тренироваться. Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и...
Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?
Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?
0.00
Год выхода: 2024
Эмоциональный пожар разрушат изнутри. Чувствуешь себя загнанным в угол из-за работы. Два простых совета помогут по-другому взглянуть на ситуацию.
Золотые приемы массажа
Золотые приемы массажа
0.00
Год выхода: 1998
Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы, укрепить физическое и психическое здоровье. В книге даны сведения о массаже и описаны основные приемы его проведения, освоить которые может каждый. Последний раздел книги поможет овладеть самомассажем.
Лекция: как научиться справляться со стрессом за 1 час
Лекция: как научиться справляться со стрессом за 1 час
5.00
(1)
Год выхода: 2024
Более 25 лет я искал способ, который бы помогал легко и быстро справляться с любым стрессом. И вот наконец-то я нашёл эту волшебную «таблетку». Я назвал её Ренверсия
Правильное питание
Правильное питание
4.00
(1)
Год выхода: 2023
Правильное питание – это инвестиция в самое доходное предприятие – собственное здоровье. Прилагая усилия сегодня, завтра Вам не придётся тратить время на посещение врачей и деньги на покупку лекарств от многих болезней.Но одними правилами эффекта не добьёшься - правильное питание это целый комплекс мер, которые вкратце будут здесь рассмотрены.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация...
Привет. Я Марта, и я алкоголик
Привет. Я Марта, и я алкоголик
0.00
Год выхода: 2023
Эта книга для тех, кто хочет бросить пить.Автор описывает личный опыт избавления от алкоголизма.Приведённые в книге советы и рекомендации уже помогли многим зависимым бросить пить и начать жить трезво.
Семейный масаж
Семейный масаж
4.00
(1)
Год выхода: 2001
В этой книге вы познакомитесь с дружной семьей Кривцовых и их домашним доктором Димой. Вместе с героями книги вы познакомитесь с различными видами массажа, которые помогут вам и вашим близким сохранить здоровье, облегчить недуги и даже наладить взаимоотношения в семье. Для широкого круга читателей.