Здоровье
Питание&Фитнес
Год выхода: 2024
Меня зовут Никита Иванкин- фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути к цели. Разобрал психологические моменты, разобрал питание при снижении веса и тренировки. Дал советы, как нужно питаться и тренироваться. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Год выхода: 2021
Серия: Вкус здоровой жизни
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация,...
Жила-была кровь. Кладезь сведений о нашей наследственности и здоровье
Год выхода: 2023
«Кровь: такого вы о ней еще не слышали» — не будь фраза столь избитой, она подошла бы для названия этой книги, поскольку полностью раскрывает замысел авторов. Кровь — это жизнь внутри нас. Она говорит о наших наследственности, здоровье, образе жизни, о нас как о биологическом виде. Это социальная сеть, посредством которой общаются органы. Эту жидкость наделяют различными смыслами, ее используют в ритуалах, в изобразительном искусстве и в кулинарии. С ней связаны болезни и скандалы. Откройте для...
Единение
Год выхода: 2024
В I части Возрождение излагаем неординарный способ оздоровления организма, изношенного болезнями и возрастом 65 лет. Познание себя и окружения с помощью Бога Единого и его Сына Святого Духа — ОЛДСБРИДЖ, благодаря уникальных его способностях: в познание самобытного, своеобразного русского языка, при изучении которого, мы при мире и согласии и единении с ОЛДСБРИДЖ познаем самого ОЛДСБРИДЖ, который способствует к праведному развитию через физические упражнения оздоравливаться и преодолевать...
Косметологическая хиджама и фракционная мезотерапия лица
В чем эффективность косметологической Хиджамы?1. Происходит стимуляция выработки коллагена и эластина, за счет легких насечек, которые безопасно прокалывают кожу на незначительную глубину. Этих насечек достаточно для включения процессов регенерации.2. После этого происходит повышенное впитывание полезных веществ, вплоть до дермы (второй слой кожи), которые наносятся на кожу во время или после процедуры, это могут быть различные питательные маски или сыворотки.После косметологической Хиджамы:1....
Цвета естественных вибраций. Возвращение здоровья
Год выхода: 2015
Нас окружает разноцветный мир. И каждый цвет по-своему чудесен. Мы улыбаемся, глядя на желтое солнце, с удовольствием отдыхаем глазами на зеленой листве, успокаиваемся, видя голубые дали, и с аппетитом едим оранжевый апельсин. Так инстинктивно каждый человек использует силу красок мира. Но есть целая наука – цветотерапия, которая знает про свойства каждого цвета. Сейчас мы с вами сделаем первые открытия в мире исцеляющей радуги. Узнаем значения и предназначения цветов, их влияние на наши...
Как вырастить экопродукты. Все о здоровом питании от рождения до 100 лет
Год выхода: 2020
Это удивительная книга о здоровье и садоводстве от известного врача-педиатра и садовода-практика. Это новый взгляд и новая правда о том, что на самом деле здоровье людей и здоровье растений сохраняется благодаря… микробам! Как повысить здоровье детей, какие продукты нужны человеку, а какие – его микробиому? Молодые мамы благодаря этой книге поймут, что здоровье ребенку дают не витаминки из аптеки и не яблочко из промышленного сада, опрысканное химией, а экологическая пища с экологической...
Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семейственности
Год выхода: 2023
Серия: Элементы (Россия)
Новорожденные котята умеют ползать, косатки – плавать, слонята – ходить. Человеческий детеныш появляется на свет неприспособленным и в первый год жизни требует огромных ресурсов. Вырастить здорового и счастливого человека – и при этом не лишиться карьеры, благополучия и душевного равновесия – колоссальная работа, несмотря на достижения медицины и рост уровня жизни. В результате многие решают не заводить детей вовсе: все сложно, а на планете нас и так почти 8 миллиардов. Научная журналистка,...
Миссия Врача: Андрей Каприн
Год выхода: 2023
Одно название этой болезни вызывает страх. Люди избегают произносить его, просто делают печальное лицо и негромко говорят: «У него нашли худшее». Объяснять не надо. Все понимают, о чем идет речь, — о раке. Но современная медицина переживает революцию. Создаются новые лекарства, разрабатываются новые методики. Важно вовремя обнаружить болезнь, начать лечение как можно раньше. И главное — обратиться к врачу, который точно знает, что делать. Академик Андрей Дмитриевич Каприн — один из самых...
Как снова встать на ноги, если жизнь переломила надвое
Год выхода: 2023
Эта книга – благодарность земным и небесным силам, оказывающим поддержку в переломный жизненный период, который может наступить в жизни каждого человека. Это возможная инструкция морального и физического восстановления после тяжелой травмы. И напоминание о том, что мы живем в прекрасное время, когда, даже если тебя переломило надвое, найдутся те, кто укрепит титаном позвоночник и поставит на ноги.Вера и движение творят чудеса. Мы делаем то, на что способны. Но каждый способен на большее.Все...
Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
Год выхода: 2020
Серия: Как Жить
Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и...
Как спалось?
Год выхода: 2023
«Как спалось?» - это книга о сне в разнообразных его проявлениях. Где живёт сон? И как с ним подружиться? Автор книги – клинический психолог, которая столкнулась с острой бессонницей. Как любой уважающий себя ученый, автор решила не просто узнать, как начать хорошо спать, но и как вообще работает сон, откуда он берётся и куда уходит? На эти и многие другие интересные вопросы о сне ищите ответы в книге.Книга написана простым языком и подойдёт читателям без специальных знаний в области физиологии...
Добрая пища для тела, ума, духа и души
Год выхода: 2024
Вопрос «Что, как и для чего мы едим?» всегда был и остаётся одним из самых актуальных и одновременно противоречивых. Эта книга открывает знания об истинной пище человека, которая наделяет нас здоровьем и красотой тела и души, чистым сознанием, сильным духом и добрым сердцем. Раскрывает мифы о еде и ломает стереотипы прошлого. Новый эволюционный виток в сознании человека — это жизнь в мире со всеми существами на планете, в любви и гармонии с природой, благодарность и забота о ней.
История косметики. От боевой раскраски до профессионального макияжа
Год выхода: 2022
Задолго до нашей эры люди использовали косметику как средство украшения и улучшения собственной внешности. Об этом свидетельствуют многочисленные находки археологов: мази и благовония, ароматические масла и красящие вещества, средства для удаления лишней растительности. Во все времена люди хотели выглядеть более привлекательно, причём не только женщины, но и сильная половина человечества. Например, король Людовик XIV очень любил ярко румянить щёки. Есть версия, что именно за это его и прозвали...
Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым
Год выхода: 2020
Серия: Как мы устроены
Ольга Викторовна Лебедева – эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта, автор «Онлайн-школы здоровой микрофлоры для мам и малышей», врач в 3-м поколении, 20 лет изучает тему микробиоценоза кишечника. На страницах этой книги она легко и с юмором рассказывает о сложной микрофлоре, делится личными секретами обретения устойчивого здоровья, сама пройдя путь исцеления после тяжелой болезни. Автор приводит истории конкретных пациентов и доступно...
Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга
Год выхода: 2024
Доктор Бубновский уверен: результатом лечения при болях в спине должно быть восстановление качества жизни. То есть возвращение больного к полноценной жизни после лечения без каких-либо физических ограничений в быту, без применения НПВС, антидепрессантов, миорелаксатов и других лекарственных средств. Такие результаты никогда не даст операция. Зато их можно достичь при правильном выполнении лечебных упражнений. В книге собраны методики восстановления организма при остеохондрозе и грыже МПД, а...
Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса
До 1983 года Аллан Карр был успешным бизнесменом и предпринимателем, ведя тот образ жизни, которому большинство людей могло только позавидовать. Будучи профессионалом в бухгалтерской деятельности, он являлся весьма преуспевающим человеком. Однако необходимо сказать, что в этой бочке меда была и ложка дегтя — он не мог бросить курить. После каждой из бесчисленных провалившихся попыток бросить, он начинал курить больше прежнего, и в итоге число выкуренных им сигарет достигало ста сигарет в день....
Я тоже была толстой
Год выхода: 2012
Серия: Идеальная фигура
Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней. Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть...
Вода – лучшее лекарство
Год выхода: 2009
Автор продолжает тему, поднятую доктором Ф. Батмангхелиджем, о значении воды в исцелении многих заболеваний. В книге подробно рассмотрены вопросы влияния воды на человеческий организм, её качества, объясняется, что пить, когда и в каких количествах.
Для широкого круга читателей.
Человек без возраста
Год выхода: 2022
Эта мудрая брошюра раскроет вам секреты здоровья и долголетия. Здоровье — лучший дар молодости, и только в молодости оно дается «даром». Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Записки неудобного пациента
Год выхода: 2021
Это мой дневник. Заболев короновирусом в тяжелой форме, почему-то решил описать свои ежедневные ощущения. Получилось.
Онко, спасибо! Между своей Жизнью и чужой Смертью
Год выхода: 2023
Продолжение книги "Онко, спасибо! Трансформация себя". Автор рассказывает о пациентах, врачебных ошибках, которые делаются при лечении онкозаболеваний. Автор не является врачом. Все на собственном опыте. Администрация сайта не несет ответственности за предложенные автором советы.
Мелочи – главное
Год выхода: 2021
Иногда такие мелочи, как гимнастика для глаз, кепка, солнечные очки от солнца, сон вдали от телефона делают для нашего здоровья больше, чем фитнес или модные диеты. Вы не задумывались об этом? Апполинария начала обращать внимание на такие детали и поняла, что они на самом деле очень важны. Эта книга не назидания, это рассказ об опыте, который может быть полезен каждому.
Мать и дитя
Год выхода: 1980
Книга предоставляет матерям справочник по уходу за собственным здоровьем в течение беременности и послеродового периода, а также за ребенком, начиная с рождения и заканчивая старшим дошкольным возрастом (6 лет). Особенное значение уделяется периоду грудного возраста, возраст максимальной уязвимости, который поднимает наиболее трудные вопросы ухода. Для каждого месяца жизни подробно обсуждаются: рост, нейропсихическое развитие, питание, уход за чистотой тела, сон, предупреждение заболеваний и пр....