Здоровье
Коды психосоматики. Как читать сигналы своего тела
Год выхода: 2026
Серия: Здоровье Рунета
Ваше тело говорит с вами – пора научиться его слушать. Почему тело говорит через симптомы – и как научиться его слышать? Узнайте, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной реальных болезней, и получите работающие инструменты для исцеления. Автор, эксперт с огромной практикой, на примерах показывает, как понять язык своего тела и разорвать порочный круг «болезнь-стресс». Верните себе право быть здоровым. Это книга – ваше практическое руководство по психосоматике, без эзотерики и...
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил – 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
Год выхода: 2026
Серия: Настоящая медицина
«Лишний вес – это не про меня», – когда-то самоуверенно считала я. Пока однажды на весах не увидела цифру 120… Я прошла путь проб и ошибок, получила образование по нутрициологии и осознала, что временные ограничения дают лишь временный эффект. Мне удалось получить долгосрочный результат похудения бережно, без стресса и срывов – так родился мой метод. Я похудела на 55 килограммов и сохраняю желаемый вес!» Эта книга – ваш проводник в мир стройности и сознанного питания. Вы узнаете, как избавиться...
Психокоррекция детей с дефицитом внимания и гиперактивностью через игры
Год выхода: 2026
Книга посвящена игровым методам коррекции дефицита внимания и гиперактивности у детей. В ней рассмотрены научные основы психокоррекции через игру, представлены упражнения для развития внимания, памяти, самоконтроля, коммуникативных навыков и снятия стресса. Описаны современные технологии, групповая работа и методы оценки прогресса. Издание предназначено для специалистов и родителей, стремящихся к эффективному развитию детей с СДВГ в игровой форме.
Искусство Агни-йоги. 7 ключей к здоровью тела и сознания
Год выхода: 2026
Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции – неконтролируемыми, а стресс постепенно превращается в привычное состояние. В такие моменты особенно важно найти способ восстановиться и вернуть внутреннюю опору. Учение Агни-йоги вобрало в себя древние знания и теперь предлагает альтернативный подход к поддержанию здоровья и избавлению от заболеваний. Вы узнаете, как...
Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача
Год выхода: 2026
В современном мире, полном тревог и неопределённости, невероятно важно иметь надёжного помощника рядом – особенно когда речь идёт о здоровье. Эта книга – не учебник по медицине и не замена врача, а опора, которая поможет понять, какой должен быть следующий шаг во время разных состояний. • Как собрать базовую домашнюю аптечку на разные случаи жизни • Как понять, где можно понаблюдать за состоянием, а где сразу обратиться за медицинской помощью • Удобная подача информации в виде...
Удивительное тело. Почему наше тело самое нелепое и гениальное создание природы
Год выхода: 2026
Как работает наше тело и как наука объясняет его удивительные способности? Почему сердце бьется, желудок переваривает, мозг ошибается, а бактерии и вирусы ведут себя как стратеги на поле боя? Доктор медицины и хирург Такэхито Ямамото предлагает интеллектуальное путешествие по человеческому телу – от пяток до макушки – с фактами, которым вы удивитесь, даже если давно интересуетесь наукой. Эта книга не про школьную биологию: в ней раскрывается работа органов, эволюционные догадки, научные...
От звонка до спасения. Скорая: глазами тех, кто первым приходит на помощь
Год выхода: 2026
Представьте: вызов. за дверью может быть все, что угодно… • Женщина «спит» в кресле третий день. Муж пьет чай рядом и смотрит телевизор. • Молодой парень с ножевым ранением… указательного пальца. • Нож в сонной артерии – и мужчина в сознании. • Девушка с «отравлением» борной кислотой. 300 вызовов в год от мужчины, который «чувствует» инсульт каждый день. ГЛЕБ ШАМБОВСКИЙ открывает дверь в мир, где каждая секунда имеет значение, и каждый вызов – это экзамен на профессионализм и человечность....
Стол №5. Рецепты для здоровья
Год выхода: 2026
Серия: Стол №. Питание для здоровья
Эта книга – ваш надёжный проводник в мир диетического питания по «Столу № 5». В ней собраны проверенные рецепты, которые помогут сделать рацион при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы не только полезным, но и вкусным. Вы найдёте здесь блюда на каждый день, подробные инструкции по приготовлению и ценные рекомендации по составлению сбалансированного меню. С этой книгой здоровое питание станет простой и приятной привычкой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Путь к исцелению: Моя борьба с межпозвоночной грыжей
Год выхода: 2025
В книге подробно описывается путь от хронической боли к полноценной жизни. Нестандартный подход к лечению, основанный на личном опыте и научных исследованиях.
Антипаразитарное очищение организма. Паразитология
Год выхода: 2025
Кто такие паразиты?
Как очистить организм от слизи, грибов, паразитов и бактерий.
Какие альтернативные методы и натуральные, природные средства помогут очистить организм?
Методы, рецепты, рекомендации.
The Right to Life. Why I am Against Abortions
Год выхода: 2025
What does science say about the beginning of human life? What is the biblical understanding of the value of the unborn? This book is a reasoned defense of the right to life from the moment of conception. The author explores the moral, ethical and scientific aspects of the abortion issue, explaining why abortion is not a choice, but a tragedy.
Книга с рецептами для кето-диеты
Год выхода: 2025
Книга рецептов для кето-диеты — это сборник из более чем 60 вкусных рецептов, которые легко и приятно готовить в домашних условиях.
Чистое дыхание. Простые решения защиты людей от вирусов и других загрязнений воздуха
Год выхода: 2025
Эта публикация для организаций, ответственных за здоровье граждан, сотрудников, рабочих и для всех желающих защитить себя от жары, вирусов, аллергенов и загрязнений воздуха (пыль, пыльца, ворсинки и т.п.)
Самомассаж лица. В гигиенических и косметических целях
Год выхода: 2025
В брошюре изложен опыт 35 летнего применения автором массажа в своей врачебной практике и преподавательской деятельности в центре подготовки массажистов. Брошюра предназначена для широкого круга читателей, интересующихся вопросами изучения и применения массажа в оздоровительных целях.
10 шагов к себе
Год выхода: 2025
Книга затрагивает 10 основных аспектов в жизнедеятельности человека, познав которые, можно значительно улучшить свою жизнь. Все аспекты связаны с формированием природных явлений и естественных процессов организма человека.
Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая
Год выхода: 2025
Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не вредить при этом здоровью. Адам Борнштейн – автор бестселлеров и консультант таких икон здорового образа жизни, как Арнольд Шварценеггер, Леброн Джеймс, Синди Кроуфорд и Линдси Вонн. Он – один из самых авторитетных специалистов в области здоровья, потому что умеет добиваться результата...
Занудная педиатрия для мам, пап, бабушек и дедушек: Разное про незаразное
Год выхода: 2025
Роман Шиян – врач-педиатр с более чем 10-летним стажем, сторонник доказательного подхода в медицине, автор популярного блога «Занудная педиатрия». В книге он освещает самые разные темы, связанные с неинфекционными заболеваниями и расстройствами у детей, которые наиболее часто беспокоят его пациентов и читателей. Для чего младенца выкладывают на животик? Как лечат крапивницу, аллергический ринит и диарею? Что делать, если ребенка укачивает в транспорте или ужалила медуза? Какие симптомы бывают...
Песнь клетки. Медицинские исследования и новый человек
Год выхода: 2025
Онколог Сиддхартха Мукерджи наглядно, живым языком и при помощи доступных метафор объясняет невероятную сложность клеточных взаимодействий в организме, рассказывает об истории медицины и об эволюции восприятия человеческого тела в науке: от целостного конструкта к “зданию”, собранному из бессчетного множества отдельных и независимых “кирпичиков”, и к сложной системе, рожденной из плотного взаимодействия этих кирпичиков. О том, как: понимание именно этого взаимодействия таит в себе ключ к...
Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения
Год выхода: 2025
Серия: Мастер здоровья
Возраст – это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким сердцем и при этом оставаться привлекательной, элегантной и уверенной? Эта книга – ваш верный помощник в уходе за лицом и телом, заботе о здоровье и душе. Здесь вы найдете систему ухода и рекомендации по сохранению красоты лица, поддержанию формы и общего тонуса организма. Вы сможете выстроить собственную систему ухода за собой, чтобы...
Руководство по консилерам: Секреты идеальной кожи
Год выхода: 2025
Добро пожаловать в мир, где красота и уверенность становятся вашими повседневными спутниками! 'Руководство по консилерам: Секреты идеальной кожи' — это настоящее сокровище для всех, кто стремится к идеальному тону лица и безупречной коже. Погрузитесь в захватывающее путешествие, где истории, начиная с древней косметологии и до современных трендов, раскрывают значение консилеров в вашей косметичке. Узнайте, как выбирать идеальный продукт для вашего оттенка кожи, какие типы консилеров...
Позднее материнство: Все о рисках и возможностях
Год выхода: 2025
В стране, где нарушение стереотипов становится нормой, книга 'Позднее материнство: Все о рисках и возможностях' исследует уникальное явление, меняющее социальные и медицинские горизонты. Эта глубокая и всесторонняя работа начинает с исторической перспективы, прослеживая эволюцию материнского возраста и культурные изменения, которые позволили женщинам выбирать свое время. Исследуя медицинские аспекты позднего материнства, автор подробно рассматривает физиологические перемены, поддержку...
Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия
Год выхода: 2025
Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии и достижению внутреннего покоя. Исследуя связь дыхания и здоровья, книга погружает вас в научные основы дыхательных практик, объясняя, как даже небольшие изменения в технике дыхания могут кардинально повлиять...
Энергия без кофе: Секреты бодрости каждый день
Год выхода: 2025
В мире, где каждое утро начинается с чашки кофе, книга "Энергия без кофе: Секреты бодрости каждый день" открывает двери в мир настоящей естественной энергии. Эта книга — ваш гид к новому уровню жизненной активности без искусственных стимуляторов. Глава за главой вы узнаете, как правильно понимать и распределять свою энергию, улучшаять качество сна и питания, используя физическую активность не только для тела, но и для ума. Читателей ждут практические советы по управлению стрессом, созданию...
Осознанное питание: Путь к гармонии
Год выхода: 2025
«Осознанное питание: Путь к гармонии» — это путеводитель для тех, кто стремится обрести баланс в жизни через осознанное отношение к еде. В мире, полном стрессов и бесконечных соблазнов, мы часто забываем о важности осознанного питания. Эта книга научит вас слышать своё тело и интуитивно выбирать то, что ему действительно нужно. Изучите научные исследования, подтверждающие силу осознанного питания в улучшении как физического, так и психического здоровья. Узнайте, как эмоции и стресс влияют на...