Здоровье
Ключевые идеи книги: Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек
Год выхода: 2021
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» – настоящая инструкция по применению мозга. Наш малоизученный и невероятно мощный «центр управления» нуждается в заботе и внимании, но не всегда получает их в необходимом ему объеме – давайте изменим ситуацию и будем относиться к мозгу более внимательно и заботливо. Авторы книги Владимир Яковлев и Марина Собе-Панек...
Медицинский ликбез. База
Год выхода: 2023
Серия: Наука на пальцах
Не всегда и не всем просто разобраться в тонкостях медицины: сложные термины, бесконечное число лекарств, болезней и никто никогда ничего не объяснит.
Автор книги «Медицинский ликбез. База» Илья Квашенов — профессиональный терапевт, узист, популяризатор науки и создатель YouTube-канала #kvashenov — поможет вам во всем разобраться!
Вкус будущего: Принтеры еды и пищевая революция
Год выхода: 2023
"Вкус будущего: Принтеры еды и пищевая революция" — это не только книга о научных и технологических достижениях, но и о нашем стремлении к лучшей жизни и заботе о будущем поколении. Эта книга о продуктах питания будущего, про устройство принтеров для производства еды, фермы по производству клетчатки, аминокислот и витаминов, белка и жиров без участия животных, совершенная еда для человека. Разработка принтеров для производства еды и будущее продуктов питания — это важная и актуальная тема.
Как я родила в 45 лет
Казалось бы в жизни уже ничего интересного не будет. Развелась с мужем и вырастила двух дочерей. И тут крутой поворот в жизни. Новый муж и желание родить сына. И уж если рожать в 45 лет, то попробовать роды в воду.
Злодеяния нечистой силы
Год выхода: 2023
Серия: Тайные миры
О колдовстве и порче, о мести нечистой силы. О грехах против Бога, о постах, установленных церковью, о злых днях и часах и о многом другом рассказывается в книге удивительного человека, знахаря от Бога Аксенова Александра Петровича.
Практические советы по лечению травами помогут вам излечиться от многих заболеваний.
Книга учит добру, любви, взаимопрощению и взаимопониманию, рассчитана на широкий круг читателей.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Год выхода: 2023
Серия: Живем по Бубновскому
Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать...
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона [litres]
Год выхода: 2020
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без...
Рецепты молодости: из 35 в 25
Год выхода: 2023
В этой вдохновляющей книге мы с вами отправимся в увлекательное путешествие к здоровью и активности. Автор, разделяя свой личный опыт и насыщая его юмором, приглашает нас обратить внимание на значимость самоуважения и заботы о себе. Он предлагает практические советы и техники, помогающие преодолеть преграды и обрести радость движения и молодости. Эта книга станет незаменимым спутником для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни и воплощает желание превзойти себя и почувствовать...
Recipes of youth: from 35 to 25
Год выхода: 2023
In this inspiring book, we will embark on an exciting journey to health and activity. The author, sharing his personal experience and saturating it with humor, invites us to pay attention to the importance of self-respect and self-care. He offers practical tips and techniques to help overcome obstacles and find the joy of movement and youth. This book will become an indispensable companion for everyone who strives for a healthy and active lifestyle, and embodies the desire to surpass themselves...
Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса
Год выхода: 2023
Книга "Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса" – это уникальное руководство для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и достичь гармонии с телом без необходимости прибегать к диетам. Автор предлагает читателям путь к здоровому образу жизни, основанный на психологических подходах, которые помогут управлять аппетитом, избежать лишнего веса и наслаждаться пищей без ощущения вины.Каждая из 11 глав представляет собой отдельную тему. Здесь описаны не только...
Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни
Год выхода: 2023
«Frilu sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание личных отношений с природой через прямое взаимодействие. Какой способ выбрать, решайте сами. Frilu sliv может быть совсем незамысловатым, как вечерняя прогулка по окрестностям, или очень продвинутым, как многодневный поход с рюкзаком в далекие и дикие места, может быть чем-то средним между тем и другим. Можно наслаждаться им в одиночестве, можно с...
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
Год выхода: 2020
Серия: Советы врача
Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики. Из книги вы узнаете: • как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес? • почему одни люди легко набирают вес, а другие нет? • почему диеты не...
Добро пожаловать в клуб 55+
Год выхода: 2020
В публикации кратко рассмотрены задачи периода поздней взрослости, для чего человеку дана старость, почему человек проходит именно такой путь, а не какой-то ещё. Также предложено направление, варианты и приглашение к дальнейшей работе.
Руководство по физической и психической подготовке для людей с ограниченными возможностями здоровья
Год выхода: 2020
Руководство по физической и психической подготовке людей с ограниченными возможностями здоровья – первая книга Ермакова Никиты. Психолог, коуч ICF сертифицированный специалист в области развития ресурсов организма. Книга-брошюра включает в себя авторскую методику для укрепления и развития психических и физических ресурсов человека. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Русская национальная мысль. Трезвость русского народа
Год выхода: 2022
Трезвость. Много трудов написано по этой злободневной теме и только в этой книге вы найдете ответы на самые важные вопросы. Разбор природы трезвости и природы алкоголизма. Что такое трезвость и как оная сформировалась в истории человечества и конкретно древних славян? Как найти в себе силы и победить себя? На эти вопросы дан ответ на 30 страницах содержания.
Успешные тоже плачут, или Как я лечила головную боль, вызванную профессиональным выгоранием
Год выхода: 2023
Ольга, успешный профессионал, трудоголик и перфекционист, наслаждается плодами своего многолетнего труда и признанием в среде коллег и бизнес-сообщества. Все в ее жизни складывается удачно: карьера сделана и "зачетка работает" на Ольгу, дети выросли и вылетели из родительского гнезда, жизнь полна интересных увлечений. Пожалуй, ей можно было бы только позавидовать, если бы не одно обстоятельство, о котором знают только самые близкие.После перенесенного коронавируса Ольгу мучают сильнейшие...
Большой медицинский обман
Год выхода: 2015
Книга швейцарского историка медицины Г. Рюша раскрывает причины парадокса, при котором современная западная система здравоохранения стала основной причиной болезней людей. Разработка лекарств на основе экспериментов на животных является порочной практикой в силу разности физиологии человека и животных: побочные эффекты медикаментов приводят к многочисленным жертвам среди людей в развитых странах. Также в этой книге уделяется значительное место проблеме инфильтрации сторонников вивисекции в...
Самая полезная еда: Проростки
Год выхода: 2011
Хотите здоровья себе и своим домашним? Задумываетесь о том, что синтетические витамины вряд ли особенно полезны? И правильно делаете! Вместо того чтобы постоянно прибегать к помощи лекарств, БАДов и прочих неприродных веществ, нужно начать систематически употреблять в пищу… проростки злаковых и бобовых. Тогда улучшатся тонус и иммунитет, вы почувствуете прилив сил, никакие эпидемии вам будут не страшны. А еще – улучшатся многие показатели здоровья и вы без особых усилий приведете свой организм в...
Дневник транссексуалки. Хроники пикирующей пациентки: операция №2. Мордашка
Год выхода: 2018
Эти Дневники могут раздражать и отталкивать, могут восхищать и притягивать. Здесь есть преодоление и упорство, искрометный юмор и самоирония. И бесценный опыт… Но самым значимым является тотальное описание осознанного проживания своей жизни. Когда мы не прячемся от тяжелых ситуаций, не стремимся проскочить сложные момент. А работаем с ними, исследуем и проживаем в полную силу. Автор поднимает вопросы: а как мы проходим через сложные времена? Способны ли открыться всему, что с нами происходит?...
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Год выхода: 2023
Серия: В потоке. Движение к счастью
Мария Корнатт — детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке. В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом и поддержкой, поможет выстроить внутреннюю опору...
50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Год выхода: 2023
Серия: Лидер рунета
Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое удовольствие, о котором так много...
Травы. Природный источник жизненной силы
Год выхода: 2021
Серия: Культ природы
Когда-то растения были для человека всем: пищей, оберегом, защищающим от злых сил и приносящим удачу, лекарством от любой болезни… Полузабытые знания сохранились в народных названиях, старинных травниках и древних трактатах, в мифах, в легендах и в литературе. Травы, которые мы редко замечаем в повседневной суете, играют огромную роль в природе, а многие из них обладают целебными свойствами. Книга натуртерапевта, доктора естественных наук Урсулы Штумпф, искусно иллюстрированная греческим...
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения
Год выхода: 2023
В книге "Гордость и красота женской груди и проблемы решения" говорится о том, что самым дорогим сокровищем для женщины является – здоровье, в частности здоровье груди, которое считается не только символом женской красоты но и гордости. И каждая женщина мечтает быть привлекательной и желанной, но иногда грудь может стать источником неприятностей. В данной книге рассмотрены проблемы с молочной железой, и, конечно, поможет разобраться во всех интересующих проблемах. Книга рассчитана на широкий...
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Год выхода: 2023
Серия: Живем по Бубновскому
В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьезнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент – возраст 40–45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон. Далее...