Руководства
Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты
Год выхода: 2015
Серия: Звезда youtube
Юрий Спасокукоцкий — многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как «методика Юрия Спасокукоцкого». Главное утверждение Юрия: «Если смог я, то сможете и вы!». Методика рассчитана в первую очередь на обычных людей, далеких от спорта и фитнеса, но мечтающих об идеальной фигуре. А под руководством тренера, к чьим советам давно прислушиваются даже матерые спортсмены, воплотить в жизнь мечту о совершенном теле по...
Успех после 40: Секреты второго дыхания
Год выхода: 2025
«Успех после 40: Секреты второго дыхания» — это ваше путеводное руководство к новой жизни, где возраст становится преимуществом, а не преградой. Эта книга разрушает мифы о невозможности начинать с нуля в зрелом возрасте, вдохновляет на масштабные перемены и показывает, как обрести второе дыхание. От переоценки жизненных целей и поиска мотивации до освоения новых профессий и финансового планирования — каждый шаг основан на вашем уникальном опыте и мудрости. Узнайте, как превратить зрелый...
Успех работы юриста. Книга наставлений для будущего юриста
Год выхода: 2024
Эта книга представляет собой всеобъемлющее руководство, призванное помочь будущим юристам добиться успеха в своей карьере. В ней рассматриваются все аспекты юридической профессии, от академической подготовки до управления карьерой и работы с клиентами. Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии, поскольку мы вместе раскроем секреты успеха в работе юриста.
Успешная рассада от Павла Траннуа
Год выхода: 2016
Всем садоводам и огородникам хорошо известно, что качественный и богатый урожай напрямую зависит от здоровой и крепкой рассады. В этой книге вы найдете точную и проверенную на практике технологию выращивания рассады популярных овощных культур. Рекомендации Павла Траннуа – почвоведа и агронома с 40-летним стажем – помогут получить богатый урожай даже на самом скромном участке!
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Ухожу в Stand Up! Полное руководство по осуществлению мечты от Американской школы комедии
Серия: Мастер сцены
Сколько раз вы представляли себя на сцене стендап-клуба? Рассказывающего остроумные истории под смех и аплодисменты публики? Наверняка не раз, ведь выступать в стендапе мечтают с каждым годом все больше и больше людей. И эта мечта может стать реальностью. Автор книги, которую вы сейчас держите, Стивен Розенфилд – основатель Американского института комедии. Вот уже на протяжении 30 лет он помогает людям делать карьеру на их чувстве юмора. Его выпускники собирают залы по всей Америке и...
УЧЕБНИК виртуального пилота
Год выхода: 2008
Авиасимуляторы нового поколения - «super sims» - обладают огромным и пока еще недостаточно раскрытым потенциалом в качестве платформы для тренировки пилотов. Использование уникальных возможностей этих программ в сочетании с практическими полетами позволяет принципиально изменить подход к тренировочным занятиям, снизить расходы на обучение и повысить его качество. Существующие учебники используют однобокий подход: либо имитируя традиционные летные курсы в новом окружении, либо обучая...
Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт
Год выхода: 2015
Серия: Выживание. Учись у Спецназа!
Никто не владеет искусством выживания лучше войсковых разведчиков. Их уникальные высокоэффективные методики спецподготовки прошли «проверку боем» не в туристических походах, а в разведрейдах за линией фронта. Их бесценный опыт поистине универсален и может спасти жизнь не только в тылу врага, но и в любой экстремальной ситуации. Следопытство и преодоление препятствий, ориентирование и маскировка, правильное поведение в автономном поиске и дальнем дозоре, оборудование укрытий и обеспечение...
Учебник по выживанию в экстремальных ситуациях
Год выхода: 2016
Опыт показывает, что любой из нас, зачастую против своей воли, может оказаться в ситуации, в которой ему не на кого рассчитывать и любой ценой нужно продержаться, не важно – несколько часов до рассвета или несколько дней, недель, месяцев до прихода помощи. Вы узнаете, как обеспечить себя водой, пищей, теплом зимой и укрытием от жары летом. Автор дает проверенные на собственном опыте советы и убедительно доказывает, что для выживания в любых условиях нужно не так уж много – желание выжить,...
Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи
Год выхода: 2011
Серия: Практическая парапсихология
Эллина Болтенко по профессии — педагог, но ее всегда привлекала магия камней, гадания и руны. В настоящее время она — практикующая ведунья, помогает людям. По мнению автора, экстрасенсорные способности даются при рождении каждому человеку. И даже если вы никогда не имели отношения к ясновидению, благодаря этой книге, вы сможете выявить и развить свои скрытые возможности. Элина Болтенко определила, что для развития экстрасенсорных способностей не важен возраст человека — большое значение...
Учебник стихосложения
«Однажды у меня появилось желание написать нечто вроде небольшого учебника, который может дать что-то новое как начинающим поэтам, так и поэтам профессиональным. Результат перед вами. Я старался изложить материал наиболее простым, разговорным языком, не вдаваясь в подробности и не употребляя чрезмерно много специальных терминов».
Учебник языка эсперанто. Основной курс
Предлагаемая книга Бориса Григорьевича Колкера является наиболее полным учебником языка эсперанто на русском языке. Автор учебника — эсперантолог, преподаватель языков и переводчик. Член Академии эсперанто. Почетный член Всемирной ассоциации эсперантистов. В течении двух десятилетий руководил в СССР массовыми заочными курсами эсперанто. Преподавал эсперанто в университетах Сан-Франциско и Хартфорда. В настоящее время ведет продвинутый курс эсперанто в интернете. Учебник может быть использован...
Учись владеть ручной гранатой
Год выхода: 1939
Книжка дает понятие об устройстве ручных гранат, принятых на вооружение РККА. В ней рассказывается о назначении ручных гранат, как они устроены и как применяются в бою.
Книжка рассчитана на молодых красноармейцев, членов Осоавиахима и допризывников.
Учись играть в настольный теннис
Год выхода: 1989
Настольный теннис — одна из самых популярных спортивных игр как у взрослых, так и у детей. О том, как стать хорошим теннисистом и укрепить свое здоровье в результате самостоятельных регулярных занятий, рассказывается в этой брошюре. Автор знакомит читателей с азами игры, помогает освоить ее основные технические и тактические приемы.
Для ребят среднего и старшего школьного возраста.
Файрволы, IDS, IPS: Полный курс по сетевой безопасности
Год выхода: 2025
«Файрволы, IDS, IPS: Полный курс по сетевой безопасности» — это исчерпывающее руководство для тех, кто стремится овладеть искусством защиты цифровых инфраструктур. Авторитетный и структурированный подход книги освещает всё: от ключевых основ сетевой безопасности до практических техник настройки межсетевых экранов, систем обнаружения и предотвращения вторжений. Вы узнаете, как правильно строить сетевые политики, анализировать трафик, выявлять угрозы и защищать свои сети от наиболее изощренных...
Фантастика. Путеводитель
Авторы и краткая характеристика произведений. добавлены оценки составителя.
Ссылки на книги (Либрусек, Флибуста) по состоянию на 29/09/2013
В путеводителе представлены жанры: Фантастический Боевик
Звездные войны
Постапокалипсис
Аномальные зоны
Мир будущего
Фантастика. Путеводитель
Авторы и краткая характеристика произведений. добавлены оценки составителя.
Ссылки на книги (Либрусек, Флибуста) по состоянию на 18/08/2014
Путеводитель содержит разделы: Фантастический боевик
Звездные войны
Постапокалипсис
Аномальные зоны
Мир будущего
Любовно-фантастические романы
Эльфы, орки, драконы, химеры, демоны, нежить ...
Фибрилляция предсердий
Год выхода: 2014
Серия: Амбулаторный прием
Фибрилляция предсердий – одна из самых частых причин обращения к врачу и последующей госпитализации, способная привести к летальному исходу. Опытные врачи А.Л. Вёрткин и соавторы наглядно раскрывают все аспекты клинической практики – диагностику, в том числе показания к госпитализации; оптимальное лечение и профилактику осложнений; последующее наблюдение пациента и лабораторный контроль за его состоянием. «Фибрилляция предсердий» – пособие, незаменимое в каждодневной медицинской практике...
Философия смелости: Решительность как стиль жизни
Год выхода: 2025
В книге 'Философия смелости: Решительность как стиль жизни' открывается путь к осознанию и применению одной из самых мощных человеческих черт — смелости. Это не просто руководство, это вдохновляющая коллекция идей, которые помогут вам трансформировать страхи в возможности и воспитать решительность как неотъемлемую часть своей жизни. От исторических корней и культурных влияний до психологических факторов и философских традиций — каждая глава исследует сущность смелости в новой, неожиданной...
Фильм за копейки: Как сделать кино без бюджета
Год выхода: 2025
«Фильм за копейки: Как сделать кино без бюджета» — это руководство для тех, кто мечтает о создании собственного фильма, но думает, что кино невозможно без крупных вложений. Автор разбивает мифы о больших бюджетах, предлагая практические советы по всем этапам создания картины: от поиска идеи и написания сценария до съемки, монтажа и продвижения. Узнайте, где найти бесплатное оборудование, как работать со смартфоном, где искать актёров и локации, и что делать с музыкой и звуком. Эта книга учит не...
Финансовый взрыв. Два человека в классе, или История одного успеха
Год выхода: 2023
Бу-ум! Ты слышишь этот взрыв? Давай ещё раз..."Где лежит успех?" - уверен, что знаешь ответ на этот вопрос?Что будешь делать при новом "финансовом взрыве"?Ответы есть в этой книге. И они тесно связаны между собой.Меня зовут Азат Гафиуллин, и я на своём примере покажу тебе, как повлиять на свою жизнь и воспитать в себе успешного человека. Жанры и теги Бизнес-план Брендинг Как достичь цели Мотивация и личность Новые достижения Психология успеха Становление личности Финансовый...
Фокус на главное. Как не распыляться и достигать результатов
Год выхода: 2025
"Фокус на главное. Как не распыляться и достигать результатов" — это практическое руководство для тех, кто стремится повысить свою продуктивность, научиться концентрироваться на важном и избавиться от множества отвлекающих факторов. В книге раскрыты ключевые принципы фокусировки, минимализма и умения управлять временем, которые помогают достигать значимых целей. Вы узнаете, как эффективно расставлять приоритеты, строить структуру дня, внедрять осознанность и преодолевать психологические...
Фокус на результаты. Как избавиться от отвлекающих факторов
Год выхода: 2025
Книга, которая поможет вам научиться сосредотачиваться на действительно важном и избегать излишних отвлечений, которые мешают достигать целей. В ней собраны эффективные методы и стратегии для улучшения концентрации, повышения продуктивности и создания здоровых привычек, способствующих успешному выполнению задач. Вы узнаете, как управлять своим вниманием в условиях многозадачности, как расставлять приоритеты и как поддерживать высокий уровень фокуса на долгосрочную перспективу. Преодоление...
Формула достижений. Как создавать и реализовывать свои цели
Год выхода: 2025
"Формула достижений. Как создавать и реализовывать свои цели" — это практическое руководство, которое поможет вам не только поставить амбициозные цели, но и разработать стратегию их успешного достижения. В книге подробно рассматриваются ключевые принципы мотивации, методы эффективного планирования, способы развития лидерских качеств и уверенности в себе. Автор делится проверенными инструментами для преодоления страхов, выхода из зоны комфорта и оптимального баланса между работой и личной...
Фотографические эксперименты. Нетривиальные техники фотографии
Год выхода: 2024
Данная книга адресована фотолюбителям, интересующимся нестандартными способами съемки, обработки и печати фотографий. В ней представлено множество методик, от старинных до современных, позволяющих получать нетривиальные снимки, как цифровыми, так и аналоговыми методами.
Предпочтение отдано относительно простым техникам, доступным широкому кругу любителей для реализации в домашних условиях.