Самосовершенствование
Сон
Год выхода: 2025
«Сон» — это книга, которая объединяет художественный стиль с практическими рекомендациями, помогая читателю открыть для себя секреты качественного сна. Главный герой, борется с последствиями хронического недосыпа, которые постепенно разрушают его здоровье, личную жизнь и карьеру. В поисках решения он сталкивается с неожиданными событиями, встречает людей, которые открывают ему новый взгляд на здоровый образ жизни, и шаг за шагом учится восстанавливать не только свой сон, но и внутреннюю...
Как найти своё: Разбираемся в твоих ценностях
Год выхода: 2025
Что делает вас по-настоящему счастливым? На что вы готовы тратить свою энергию и время? "Как найти своё: Разбираемся в твоих ценностях" — это глубокое путешествие к самому себе, которое поможет разобраться, что лежит в основе ваших решений, желаний и мечт. Автор деликатно направляет читателя через сложные вопросы и темы: от различения истинных и навязанных ценностей до осознания того, как они формируются под влиянием воспитания, окружения и общества. Книга научит слушать себя, принимать...
Могущество женщины
Год выхода: 2025
Зная это секрет, любая женщина становится Королевой. Это новый, нетривиальный взгляд на мужчин, просто объясняющий их особенности.
Тонкая тайная власть дарована каждой женщине от природы. Книга помогает раскрыть в себе эти способности и направить на гармонизацию союза с мужчиной.
Такое мудрое управление отношениями может не только сделать счастливым вашу пару, но и привлечь к вам новые возможности, способствовать переходу на качественно новый уровень жизни.
Эмоциональный баланс. Как справляться с трудностями легко
Год выхода: 2025
Эмоциональный баланс. Как справляться с трудностями легко — это практическое руководство, которое помогает научиться сохранять гармонию и устойчивость в самых трудных ситуациях. Книга предлагает простые и эффективные техники для управления эмоциями, научит принимать свои чувства и использовать их для личностного роста. Автор раскрывает методы осознанности, дыхательные практики, перефокусировку на позитив и гибкость в принятии решений, чтобы справляться с трудностями с легкостью. Эмоциональный...
Думай быстро, действуй точно. Как принимать лучшие решения
Год выхода: 2025
"Думай быстро, действуй точно. Как принимать лучшие решения" — это книга, которая поможет вам развить навыки быстрого и уверенного принятия решений в условиях неопределенности и стресса. Вдохновленная реальными примерами из бизнеса и повседневной жизни, она предлагает практические методы и стратегии, которые помогут вам не только выбирать наилучший путь, но и минимизировать последствия ошибок. Узнайте, как развить уверенность в себе, использовать интуицию, эффективно управлять множественными...
Действуй смело! Готовься наперед! Нарушай правила! Моя история покорения Алматы
Год выхода: 2025
В этой книге вы познакомитесь с подходами и взглядами достижения успеха отличными тому, чему нас учили с детства. Вы узнаете о принципах, которые научат вас управлять своей энергией и быть готовыми к возможностям и удаче!
Автор предлагает нестандартные методы развития уверенности, смелости и харизмы! А также делится с интересными историями из своей жизни, после прочтения которых возможно вы по-новому взглянете на отношения, коммуникации и финансы.
Жрецы нового времени. Инструкция для духовных проводников и не только…
Год выхода: 2024
Книга состоит из двух частей. В первой части подробно рассматриваются иллюзии, в которых часто застревает личность, идущая по пути духовного роста. Во второй части описан метод, с помощью, которого можно восстановить свою целостность и принять опыт души. Книга создана и адресована тем, кто выбрал путь служения человечеству, через познание и исцеление как себя, так и других. Ее задача разрушить иллюзии, т к любые убеждения относительно самого себя загоняют нас в рамки ограничений...
«Принцип действия» человека. Тайные возможности
Год выхода: 2016
В настоящее время много говорят о том, что все проблемы человека, как со здоровьем, так и в жизни в целом связаны с его неправильным мышлением. Тогда почему болеют хорошие и добрые люди, священники? Отчего заболевают маленькие дети, которые и мыслить пока не могут? Что такое мысли, чувства и эмоции? Чем мы обижаемся, ненавидим, ревнуем и т. д.? Как действуют мысли, чувства и эмоции? В чем причины тех или иных болезней и проблем в жизни? Можно ли устранить эти причины и как это сделать? Что такое...
Самооценка: Инструкция по сборке
Год выхода: 2025
Как полюбить себя, перестать сомневаться в своих силах и обрести уверенность? Книга «Самооценка: Инструкция по сборке» — ваш надежный компас в мире внутреннего роста. Она научит разбираться в природе самооценки, выявлять причины внутреннего критика и разрушительных привычек, а также подскажет, как перезагрузить взгляд на себя и свою жизнь. Почему прошлые ошибки — это ресурсы, а не поражения? Как избавиться от сравнения с другими? Чем полезны личные границы и благодарность? На эти и многие...
Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости
Год выхода: 2015
Чтобы в пятьдесят выглядеть на сорок без пластических операций, дорогостоящей косметики и изнуряющих диет, нужно совсем немного – позитивный взгляд на мир, всегда хорошее настроение и сияющий взгляд. И достигнуть этого так просто! Найдите всего 10 минут в день, сделайте 10 шагов навстречу самой себе – и вы увидите, как меняется ваше восприятие жизни, а вместе с этим возвращается и собравшаяся было уходить молодость. Одна из лучших учениц Дипака Чопры расскажет вам, как победить время!
Жить для себя: Как выйти из роли удобного для всех
Год выхода: 2025
Как часто вы приносите свои желания в жертву, чтобы соответствовать чужим ожиданиям? «Жить для себя: Как выйти из роли удобного для всех» — вдохновляющая книга о том, как освободиться от невидимых оков угождения и вернуться к своей истинной сущности. Автор шаг за шагом раскрывает, почему стремление быть «хорошим для всех» становится ловушкой, разрушая счастье, самооценку и индивидуальность. Вы узнаете, как страх конфликта и зависимость от чужого одобрения управляют вашей жизнью, как этому...
Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь
Год выхода: 2025
Эффект снежного кома: Маленькие привычки, которые изменят твою жизнь — это путеводитель в мир незначительных, но мощных изменений. Эта книга научит вас, как крошечные шаги могут привести к грандиозным результатам, а новые привычки преобразят вашу личность. Изучив эффективность малых изменений, вы найдете способ выбрать те привычки, которые действительно работают, а также устранить вредные. Захватывающие научные исследования и практические советы помогут осознать важность окружения и...
Активируй свое счастье. Пошаговый дневник перемен
Год выхода: 2024
Эта книга-практикум является вашим персональным проводником на пути к осознанной и счастливой жизни. Основой книги являются научно обоснованные методы и техники, которые помогают развивать осознанность, улучшать эмоциональное состояние и усиливать личную мотивацию. Этот практикум предназначен для развития навыков управления стрессом, изменения негативных убеждений и создания здорового взгляда на себя и мир вокруг. Эта книга для всех, кто желает стать более счастливым.
Сначала ты работаешь на имя, а дальше имя работает на тебя
Год выхода: 2025
В книге мы рассмотрим критерии, позволяющие определить, какие действия являются приоритетными. Мы обсудим актуальность задач, сроки, цену ошибок, результаты и вероятность успеха, а также системность подхода. Наша конечная цель — выявить задачи, соответствующие всем критериям, которые можно легко и быстро реализовать, находя простые решения для достижения максимального результата. Я призываю вас не только читать, но и применять полученные знания на практике. Перечитывайте, выполняйте...
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от опытного психотерапевта и автора бестселлеров Ильи Качая предлагает 15 практических шагов, которые помогут не просто временно заглушить тревогу, фобии и неуверенность, а искоренить их причины. Вы научитесь: брать под контроль навязчивые мысли и превращать их в источник силы; развивать внутреннюю устойчивость, чтобы не чувствовать себя заложником страхов; легко...
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Год выхода: 2025
Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…» Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений. Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще: – перерабатывать...
В начале был хаос. Пять бизнес-решений для лидеров в условиях неопределенности
Год выхода: 2024
Серия: Психология. Искусство лидера
Мир крайне нестабилен. И оставаться устойчивым к переменам – ключевой навык сильного и эффективного руководителя. Эта книга – руководство для тех, кто хочет видеть в хаосе не пугающую реальность, а интересные возможности для роста. Эксперт в области менеджмента в крупных российских и международных компаниях Анна Тимушева выделяет 5 главных неопределенностей в бизнесе и дает на каждую из них набор инструментов и конкретную стратегию решения. Благодаря чему вы сможете оставаться...
Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем
Год выхода: 2023
Даже самые опытные из нас часто совершают ошибки в общении с деловыми партнерами, друзьями, семьей. Мы попадаем в коммуникационные тупики и ловушки, из-за чего страдают наши отношения. Профессор психологии, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса Марина Мелия убеждена, что для эффективного общения и избежания ненужных конфликтов важно обратить внимание в первую очередь на психологические причины своего поведения. Пока мы не разберемся, почему совершаем ошибки, популярные техники...
Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел
Год выхода: 2023
Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную возможность: попробовать что-то новое и посмотреть, что будет. Мария Хайнц и Екатерина Николаева...
От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Год выхода: 2022
Серия: Red. Саморазвитие и бизнес
Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство – выход из зоны комфорта. На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам понадобятся...
Риторическая рука: Простая техника для сложных речей
Год выхода: 2025
Практически каждый из нас сталкивается с необходимостью публичного выступления, но искусство держать аудиторию в напряжении — не каждому под силу. Книга "Риторическая рука: Простая техника для сложных речей" предлагает простое и эффективное решение. С помощью "риторической руки" вы научитесь строить свои речи так, чтобы они становились яркими, запоминающимися и убедительными. Пять пальцев на вашей руке станут вашими верными помощниками: от захвата внимания и установления контакта до передачи...
Расслабься и выступай: Прогрессивная мышечная релаксация для ораторов
Год выхода: 2025
"Расслабься и выступай: Прогрессивная мышечная релаксация для ораторов" — это ваше секретное оружие на пути к уверенности и успеху перед любыми аудиториями. Эта книга предлагает уникальный взгляд на прогрессивную мышечную релаксацию как мощный инструмент для преодоления боязни публичных выступлений. Здесь вы найдете пошаговые инструкции по снятию напряжения с ключевых мышечных групп, улучшению вашего дыхания и обретению контроля над телом и голосом. Откройте для себя, как освободиться от...
Метод фокальных объектов: Алгоритм нестандартного мышления
Год выхода: 2025
"Метод фокальных объектов: Алгоритм нестандартного мышления" - это удивительное путешествие в мир креативности, где традиционные границы разрушаются перед силой новаторского подхода. Книга раскрывает секреты метода фокальных объектов, предоставляя читателю уникальный инструмент для воплощения самых смелых идей. Каждая глава, от введения в теорию нестандартного мышления до примеров успешного применения, помогает читателю шаг за шагом овладеть этим методом. Узнайте, как психология и искусство...
Метапсихология денег. Принцип миллионера
Год выхода: 2017
Серия: Сам себе психолог
Деньги – сильнейший эгрегор современности… Дающий власть и низвергающий с высот. С ними связаны наши самые сокровенные мечты, страхи и надежды! «Вот я и миллионер! Сбылись мечты идиота!» Большинство помнит знаменитую фразу Великого Комбинатора. И кто действительно не хотел бы стать миллионером?! Миллион – это не просто объем денег, это возможность назвать себя миллионером. Но кто-то навсегда застревает в несбыточных мечтах о своих миллионах, а кто-то, шаг за шагом преодолевая страхи, сомнения...