Физкультура и спорт
Три круга цигун. Даосские практики
Год выхода: 2022
Серия: Азбука здоровья
Дмитрий Воропаев - мастер и преподаватель восточных оздоровительных, энергетических практик с 1984 г. Официально посвящен в даосскую традицию.
«Три круга цигун» - его первая книга, в которой автор делится уникальной системой тренировок, цель которых – гармоничное развитие «трех тел человека»: физического, ментального и духовного.
Юность каратиста: тренировки и студенчество 80-х. Ностальгическое эссе
Год выхода: 2022
Цитата:
«Да не бойтесь вы», – говорит Сэнсэй.
«Не прошел удар даже на один сантиметр (мимо или не достал) – он уже не прошел! Не надо концентрироваться на опасности.
Когда думаете «Только не в голову! Только не в голову!!!…» Бац и получили!
Это как на лыжах с горки… Будет стоять всего одна сосна, а вы будете нестись и думать «только не в неё!» – обязательно врежетесь!
Потому что сконцентрировались на проблеме.
Надо одновременно видеть опасность, но смотреть мимо нее…»
Fit-Fight Сергея Заяшникова
Год выхода: 2022
Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику.
Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила.
Крупные предприниматели рассказали, почему беговой дорожке они предпочли боксерские перчатки, зачем они тренируются в строгих, деловых костюмах и с какой целью приводят в зал своих детей.
Самурайский дух. 2000 – 2003. Япония. SWA boxing
Год выхода: 2022
В 2000 – 2003 гг. около сотни бойцов из России и СНГ участвовали в 112 турнирах в 32 городах Японии в профбоях по версии SWA boxing. Интереснейшие поездки, тренировки, месячные командировки в Японию… целая эпоха в другом мире, так не похожем на наш. Цитаты: «Я считаю, оглядываясь назад, с высоты своего опыта и лет, что это был самый крупный проект десятилетия, незаслуженно забытый…» Василий Гармаев (Улан-Удэ, заведующий кафедрой физкультуры БГУ, кандидат наук, МС России по тайскому...
Дневник тай-боксера. Как это было. Краткая история тайского бокса в России. Юность эпохи. 1990 – 1994 гг.
Год выхода: 2022
Как проходили самые первые тренировки и бои по тайскому боксу в России в начале 90-х. Рассказ от первого лица, яркий и образный. Многие факты опубликованы впервые. Цитата: «Еще помню… почти еженедельно приходила в наш зал "юного" тогда и всем неизвестного тайского бокса какая-нибудь группа агрессивно настроенных адептов "шмертельных" единоборств и предлагали «поработать» в ринге.... Интересные побоища были, "Голливуд скромно курит в сторонке". Эх, тогда бы интернет с YouTube! А...
Между нами
Год выхода: 2022
Серия: Биографии выдающихся людей
Более 30 лет назад Мишель Платини закончил карьеру блестящего футболиста, легендарного полузащитника «Нанси», «Сент-Этьена», «Ювентуса» и, конечно же, сборной Франции. Эта книга рассказывает о том, что было после, – о второй жизни одного из величайших футболистов в истории. Вы узнаете из первых уст о препятствиях, с которыми пришлось столкнуться Платини в высших футбольных инстанциях. Вместе с ним пройдете тернистый путь человека, искренне любящего и защищающего футбол, но – будучи несправедливо...
Атлетизм — дома (упражнения без снарядов). Выпуск 3
Год выхода: 1990
Серия: Ритмы атлетизма
В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств — отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов.
Для широкого круга читателей
Ваш помощник тренажер
Год выхода: 1991
Серия: Ритмы атлетизма
Брошюра адресована тем, кто уже начал регулярно самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой. Автор приводит усложненные комплексы упражнений на тренажерах, дает много полезных советов: как тренироваться, избегая травм, как правильно питаться атлету.
Для широкого круга занимающихся атлетизмом.
Лучшие баскетболисты мира
Год выхода: 2024
О мальчике Артеме, который начал увлекаться баскетболом с четырех лет. Приходя в новую команду Артем ищет себе новых. На его пути встречаются трудности, которые он преодолевает. Когда Артем становится взрослым, то идет играть за профессиональную команду.
Тренеры. Увлекательные истории о лучших наставниках мирового футбола
Год выхода: 2022
Серия: Футбольный архив
Вы держите в руках не просто книгу, а невероятный сборник с самыми удивительными историями из жизни великих футбольных тренеров ХХ века. Их труд, вера и любовь к игре заложили основу и сделали футбол таким, каким вы его сегодня знаете. Кто тот самый адепт офсайдов и стандартов, создавший сверхуспешную и сверхжестокую аргентинскую команду, с которой отказались бороться за Межконтинентальный кубок «Аякс» и «Бавария»? Существует ли проклятие самого успешного тренера в истории «Бенфики»,...
Большая гонка. Драма на миллион. Легендарная история о том, как еврейский гонщик, американская наследница и французское авто посрамили гитлеровских асов
Год выхода: 2022
Серия: Проза истории
Головокружительная история победы команды бесстрашных спортсменов над грозными «Серебряными стрелами» Гитлера в золотой век автомобильных гонок. В то время как правительство нацистской Германии проводило политику расовой дискриминации и подталкивало мир к войне, три героя – водитель, которому было отказано в членстве в лучшей европейской команде из-за его еврейского происхождения, владелец «пошатнувшейся компании», производящей автомобили, и авантюрная дочь американского мультимиллионера –...
Спарринг – проверка того, что ты сможешь в критический момент. Истории моих учеников
Год выхода: 2022
Истории про преодоление своих страхов в тренировках и спаррингах в тайском боксе. Цитаты: – Мне захотелось приобрести некие навыки, координацию, чтобы я представлял, что надо делать и спокойно себя чувствовал в любой ситуации. Поэтому начался поиск. – Можно 10 лет классно бить по груше – и растеряться в темном переулке и это нормально. – Я тренировался раз в неделю, ни разу не пропустил, и ждал следующей среды с удовольствием. Я не мог представить, как вообще до этого не ходил. ...
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Год выхода: 2022
Серия: ЗОЖ Рунета
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть. В книге вы...
Москва – один большой бойцовский клуб
Год выхода: 2022
В «андеркарде» проф.боев обычно ставят бои начинающих спортсменов.
А если чуть изменить ситуацию?
В последнее время на турнирах Российской Лиги Муай Тай (РЛМТ) в преддверии профессиональных боев по тайскому боксу проводятся поединки, именуемые «VIP против спортсменов» или «турниры ветеранов».
О том, что это такое и зачем это нужно – разговор с президентом РЛМТ Сергеем Заяшниковым.
Интервью для Спортком 2006 г.
Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989
Год выхода: 2022
Рассказы людей, начавших заниматься единоборствами уже в зрелом возрасте. Опыт поиска и преодоления из первых рук. Цитаты: 1989 г. "Отработка ударов. Сначала по элементам, медленно. Когда уходила кривизна движения (нарабатывались нейромышечные связи) подключался ЦТ, а потом и связки с уже другими выученными движениями (перемещения из заученных стоек). Очень хорошо Сергей объяснял биомеханику движений." 2021 г. "В связи со спецификой работы как геолога, частые командировки и надолго в...
Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов
Год выхода: 2009
Серия: Персональный убойный отдел
Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа. В основу книги положен реальный курс подготовки...
Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. Новосибирск
Год выхода: 2022
Комплекс упражнений для утренней зарядки, написанный тренером Сергеем Заяшниковым для нового клуба "ОФП РТФ НЭТИ в 1986 году.
Впоследствии это комплекс вошел в авторскую методику ОФП на основе единоборств "Fit-Fight Сергея Заяшникова" в 2000-х годах и активно использовался учениками Заяшникова.
Цитата:
Позанимайтесь перед зеркалом – если движение делаете красиво, значит оно делается правильно,
«красота – это естественность движения, его максимальная нецелесообразность (c)»
Кардио тренировка
Год выхода: 2022
Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред… Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачём. Ни автор, ни издательство ЛитРес ответственности за применение рекомендаций, описанных в данной книге не несет.
Занятия у Сергея Заяшникова – это школа жизни через рукопашный бой. Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.
Год выхода: 2022
Как научиться драться? Нужно ли это? Где найти тренера для этого? "Была неприятная ситуация – подрался с большим количеством людей, точнее, меня побили. И это меня ранило душевно. Это было незадолго до того, как решил заняться боксом. Стал расспрашивать – кто, где занимается. Никто толком не мог объяснить в чем отличие методики Сергея Заяшникова, мне сказали просто приди посмотри. Действительно, лучше прийти попробовать. Пришел в зал и познакомился с Сергеем Ивановичем. Меня очень...
Уличный бокс – знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2012 г.
Год выхода: 2022
Почему говорят про бокс: "Сильному не надо, слабому – не поможет."? Почему нужно уметь бояться, чтобы побеждать?
Зачем тренироваться в костюме и в обуви?
"Я посмотрел и сперва мне показалось, что это грязная история – в отличие от интеллигентного бокса, где количество раундов, считаются удары и проч.
Но тут другая энергетика, и меня затянуло в нее.
Заяшников – тренер по призванию."
Истории моих учеников.
Fit_Fight Сергея Заяшникова.
Москва. 2012 г.
Самые слики. Хроники «Формулы-1»
Серия: Спортивный блог
«Формулой-1» правят визуальные образы: гаснут огни стартового светофора и яркие машины отправляются нарезать круги по живописным трассам; взмах клетчатого флага, и победитель становится героем на все времена, вроде Михаэля Шумахера, Айртона Сенны или Ники Лауды – человеком, олицетворяющим «королеву автоспорта». Эти небожители порой затмевают лучами своей славы пилотов, чьи истории подчас не менее знаменательны и драматичны, полны трагедий и триумфов. Пилотов, которые по праву могут считаться...
Зачем ботану учиться драться: как это помогает в метро и офисе. Истории моих учеников. 2021 г
Год выхода: 2022
Жестокие разборки в метро, на парковках, на курортах Кавказа — своего рода флэшбек из 1990-х годов. Дальше будет только хуже: социальные проблемы и снижение уровня жизни ожесточает людей. И мужчине надо уметь за себя постоять. Освоить навыки самообороны не сложно, а пригодятся они и на улице, и в офисе.
Я уверен, что у тайского бокса большое будущее
Год выхода: 2022
На счету автора знаковые бои профессионалов по тайскому боксу в «Центральном» ресторане. Это сегодняшнее новшество — когда спорт особенно коммерциализован и сплетается с шоу-бизнесом — достаточно твёрдо заявило о себе в Новосибирске. Рассказ о новом явлении в спортивной жизни Новосибирска. 1993 г.