полезно
познавательно
Моя оценка:
Девочки 45+, эта книга для всех, кто хочет прожить зрелые и пожилые годы качественно. Бодрость, здоровье, активное долголетие - эта книга - практические рекомендации, как жить, чтобы максимально хорошо себя чувствовать в любом возрасте. Написали ее врач-геронтолог и его пациент. Фокус на физическую активность. Очень рекомендую!