1 раз прочитана в Книжном вызове 2024
Первыми в истории мировой цивилизации рекомендациями по оздоровлению были дыхательные упражнения Гермеса Трисмегиста. Этим папирусам более двух тысячелетий.
В России дыхательные техники начали применяться сравнительно недавно, но уже получили широкое распространение и признание. В этой книге собраны лучшие методики:
- парадоксальная гимнастика Стрельниковой;
- поверхностное дыхание Бутейко;
- эндогенное дыхание Фролова;
- энергетическое дыхание Андреева;
- рыдающее дыхание Вилунаса;
- дыхательные упражнения йоги;
- дыхательная гимнастика для будущих мам.
Благодаря этим методикам вы сможете предупредить и исцелить болезни самостоятельно, используя естественные природные механизмы здоровья! Рак, диабет, астма, бронхит, аллергия и многие другие заболевания отступают перед исцеляющей мощью правильного дыхания.
Дышите на здоровье!
полезно
познавательно
полезнопознавательно
...в последнее время миллионы людей стали испытывать головные боли от. продуктов
питания! Мало того, многие диетологи склонны объяснять появление множества неизвестных ранее
инфекционных заболеваний антибиотиками, которые стали подмешивать к пище животных для
предотвращения разного рода эпидемий скота.
Широко известен «синдром китайского ресторана», сопровождающийся потливостью,
жжением кожи и головной болью. Повинен в этом вкусовой «усилитель» глютамат. Имейте в виду, что
искусственные химические добавки в пищу служат причиной развития острых форм аллергии и
аллергического шока, нередко заканчивающегося летальным исходом!
Не берусь утверждать, что кому бы то ни было придет в голову выбирать между здоровьем и
болезнью, между полнотой жизни и прозябанием, между счастьем и несчастьем, наконец. В молодости
здоровье воспринимается как некая постоянная величина, вернее, мы просто не даем себе труда как
следует поразмыслить над этим, пока молоды и здоровы, а спохватываемся только тогда, когда
нужно срочно бежать к врачу. Уместно ли надеяться на русский авось, когда речь заходит о здоровье —
бесценном, но, увы, не вечном даре природы?
Вдох и выдох — это один дыхательный цикл. Считается, что в норме у человека должно быть 14–
18 дыхательных циклов в минуту. Дыхание считается более правильным, если дыхательных
циклов немного. Так, геронтологи — ученые, которые занимаются проблемами старения
организма и долголетия, — выяснили, что долгожители дышат неглубоко и редко.