Психология
Почему мы помним. Как раскрыть способность памяти удерживать важное
Год выхода: 2025
Серия: Элементы 2.0
Нейробиолог Чаран Ранганат исследует фундаментальные механизмы человеческой памяти, опираясь на последние открытия в области нейронауки, когнитивной психологии и эволюционной биологии. Он рассматривает ключевые аспекты работы памяти: консолидацию воспоминаний, селективное забывание, роль сна в обработке информации, влияние эмоций на запоминание и нейронные основы автобиографической памяти. Особое внимание автор уделяет практическим аспектам: формированию долговременной памяти, связи памяти с...
Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью
Год выхода: 2025
Как помочь клиентам выстроить здоровые отношения с едой, научиться слышать сигналы своего тела и освободиться от тирании диет? Это практическое руководство предлагает психотерапевтам, психологам, диетологам и нутрициологам четкую структуру проведения сессий с клиентами, стремящимися перейти на интуитивное питание. Также описанные принципы с подробным планом и упражнениями помогут любому человеку, который в этом нуждается. Интуитивное питание – трансдиагностический подход, способный изменить...
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Год выхода: 2025
Серия: Личная эффективность
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями....
Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни
Год выхода: 2024
Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация – все это огромный стресс, от которого хочется сбежать. Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с нами происходит. Восемь ключей научат: принимать свои особенности, как Доминик принял СДВГ; уделять себе время для восстановления, как Эммануэль, что минимум 24 часа в месяц посвящает исключительно...
Мысли как чемпион! Думай, действуй, дерзай, побеждай!
Год выхода: 2024
Чемпионы – это не те, у кого нет проблем, а те, кто смог их преодолеть. Результат огромного опыта наставничества в профессиональном спорте, эта книга посвящена психологии и жизни необыкновенных людей, которых называют чемпионами и чьи достижения тесно связаны с такими ценностями, как честность, щедрость, дух первооткрывателя. Знакомясь с авторскими теоретическими и практическими наработками и вдохновляющими реальными историями из жизни выдающихся спортсменов и не только (в их числе сестры...
Несерьезная педагогика
Год выхода: 2024
Серия: Азбука-классика. non-fiction
«Моя жизнь была трудной, но интересной. Именно о такой я просил Бога в молодости» – эти слова Януш Корчак записал в своем дневнике в 1942 году, находясь в Варшавском гетто. В том же году знаменитый детский писатель, врач и педагог, основатель легендарного Дома сирот, вместе со своими воспитанниками (около 200 детей) погибнет в концентрационном лагере в Треблинке. В 1942 году Янушу Корчаку исполнилось шестьдесят четыре года; он был широко известен своими оригинальными взглядами на принципы...
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Год выхода: 2025
Серия: МИФ. Психология
Поможет справиться с тревогой, развить жизнестойкость и ответить на вопросы о том, что для вас действительно важно. Постоянные переживания – за здоровье, финансы, будущее – мешают наслаждаться каждым днем. Стресс накапливается и приглашает своих друзей: тревогу, панику и страх. Эти эмоции могут казаться неуправляемыми, вызывать чувство растерянности и беспомощности. Но не стоит ждать, что настанет спасительная стабильность, которая уж точно поможет вырваться из цепких лап тревоги. Ресурсы...
Музыкальный интеллект. Как преподавать, учиться и исполнять в эпоху науки о мозге
Год выхода: 2025
Когда мы слушаем музыку, играем или пишем ее, наш мозг постоянно ищет баланс между рациональным и чувственным: эмоциями и логикой, импульсами и закономерностями. Но как смотрит на эти процессы нейронаука? Профессор университета Южной Калифорнии и преподаватель по вокалу Линн Хельдинг подготовила максимально всеобъемлющий труд о влиянии музыки на работу мозга, учитывая все существующие на момент написания исследования ученых. В своей книге Хельдинг объясняет, почему некоторые композиции...
Наука думать. Упорядочивание разума. Стожок
Год выхода: 2017
Это учебное пособие собрано из материалов лекций и бесед, проведенных А. Шевцовым в 2004 году. Он прочитал несколько лекций, посвященных устройству разума, тому, как разум решает задачи, и объяснил устройство разума через раскладывание «Стожка». «Стожок» или «Бабушкин стожок» – это имя пасьянса. Многие знают этот Пасьянс под названием «Солитер» или «Свободная ячейка», так как он включен в число игр, которые по умолчанию устанавливаются почти на все компьютеры. Но у этого Пасьянса гораздо большая...
Воин мира
Год выхода: 2021
Одна из самых вдохновляющих, заставляющих задуматься и возвышающих историй, которые можно найти за последнее время. Молодой человек идёт на войну, думая, что сражается за Божье дело и служит своему народу. Он теряет одну ногу и возвращается физическим и психологическим калекой. Он злится на всех и чувствует, что его одурачила и заставила пойти на войну «Машина», которая контролирует мир и использует людей, как батарейки для своего поддержания. Воин встречает Духовного Учителя, который помогает...
Боевой стресс. Нейропсихологические механизмы психологической устойчивости и принципы ее повышения
Год выхода: 2023
В книге приводятся результаты многолетних исследований влияния экстремальных стресс-факторов (боевые действия, природные и техногенные катастрофы) на психику человека. На основании изучения нейропсихологических, психофизиологических, психологических и ряда других параметров обосновываются критерии, определяющие психологическую устойчивость специалистов, профессиональная деятельность которых проходит в экстремальных условиях. Такими критериями являются показатели межполушарной асимметрии....
Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник
Год выхода: 2025
Сборник 3 в 1 самых популярных книг автора, который станет вашим проводником в выборе профессии и в построении жизни, свободной от выгорания. Он объединяет два важных направления: поиск дела по душе и построение жизни, полной смысла и энергии. Книга посвящена искусству жить полной жизнью здесь и сейчас, не дожидаясь пенсии. Вы узнаете, как превратить профессиональную деятельность в источник радости и самореализации, избежать выгорания и сохранить баланс между работой и личной жизнью. ...
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
Год выхода: 2025
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Хорошо бы однажды...
Конец выгорания: как жить и работать с удовольствием. Джонатан Малесик. Кратко
Год выхода: 2025
Серия: Кратко
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jonathan Malesic «The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В чем причина выгорания, и как ему противостоять? Выгорание стало нашим излюбленным термином для разговора о давлении и неудовлетворенности, которые мы испытываем на работе. Но эти разговоры мало помогает работникам, страдающим от истощения и...
Парадоксы зрительного внимания. Эффекты перцептивных задач
Книга посвящена одной из самых загадочных проблем психологии, а именно проблеме существования внимания как отдельного психического процесса. Несмотря на полтора столетия дискуссий, вопрос остается открытым. Книга объединяет ряд теоретических и экспериментальных исследований зрительного внимания человека, выполненных в русле конструктивистского подхода к познанию, и наводит мосты между когнитивной психологией, с одной стороны, и культурно-деятельностной психологией, с другой. Представленные в...
Психика и психические процессы. Система понятий общей психологии
Год выхода: 2015
В книге обосновывается правомерность сложившегося в отечественной психологии понимания психики как отражения действительности и регулятора на этой основе поведения и деятельности. Как ответ на вопрос, что должно быть отражено в психике, чтобы поведение и деятельность были успешными, построена система основных традиционных понятий общей психологии. Выдвинуто представление о структурно-динамической функциональной системе психического отражения и регуляции поведения и деятельности, состоящей из 7...
Русский литературный авангард и психоанализ в контексте интеллектуальной культуры Серебряного века
Год выхода: 2014
В книге исследуется влияние психоаналитического дискурса на процесс трансформации художественного языка и формирование поэтики деструктивности в русской авангардной литературе первой трети XX века. Монография адресована филологам и всем интересующимся историей русского литературного авангарда.
Человек в мире
Год выхода: 2010
Книга посвящена проблемам психологической, философской и христианской религиозной антропологии. Представлена авторская концепция всемирного бытия и человека в нем, в контексте которой рассмотрены некоторые важные аспекты социальной и индивидуально-личностной жизни людей. Отдельные идеи заимствованы, иные – сугубо авторские, но все они интегрированы в единую мировоззренческую систему, опирающуюся на христианское вероучение. Прикладная сторона произведения – это ясно выраженная, целесообразная с...
Гибкость или смерть: Адаптивные методики управления
Год выхода: 2025
"Гибкость или смерть: Адаптивные методики управления" — это мощное руководство по выживанию и процветанию в эпоху перемен. Эта книга станет вашим компасом в бурном море нестабильности, раскрывая значение гибкости для современного руководителя. Погрузитесь в эволюцию управленческих методов, основанных на адаптивности, и узнайте, как превратить риски в возможности. Исследуйте, как интегрировать адаптивные инструменты и лидерские качества для управления в режиме неопределенности. Откройте...
Режим дня супермена. Как за один день успевать то, что другие не успевают за неделю
Год выхода: 2025
Эта книга научит грамотно выстраивать свой день, повышать энергию и фокус без выгорания. Вы узнаете о ранних подъемах, секретах быстрого восстановления и о том, как получать удовольствие от продуктивности, а не загонять себя в аврал. Практические советы и лёгкие ритуалы помогут вам перейти на «режим дня супермена» и успевать всё без стресса.
Твоя тайная сила. Книга для подростков и их внутренних драконов
Год выхода: 2025
Эта книга для подростков об отношениях с другими и с самим собой от всеми любимого автора – Лии Шаровой. Известный психолог и педагог предлагает очень интересный и точный тест «Четырех кланов драконов». Узнай, какой дракон живет внутри тебя, а какого слушают родители, друзья и одноклассники. Ты сможешь понять, какие приемы в общении можно выгодно использовать, как договариваться с родителями, братьями и сестрами, кому доверять, а кого лучше держать на расстоянии, как проявлять свои эмоции и...
Желать. Книга-спутник сексуального самопознания и свободы в интимной жизни
Год выхода: 2025
Массовая культура имеет огромное влияние на женщин и на их уверенность в себе. Признанные обществом стандарты женской красоты вынуждают мечтать о более пышных ресницах, прямом и маленьком носике, узкой талии, длинных ногах. Когда женщины испытывают подобное психологическое давление, у них падает не только самооценка, но и либидо, а за ним – желание и страсть. Такой искусственный подход ведет только к несчастью и потере индивидуальности. Клинический сексолог Од Жюйен за 12 лет работы успела...
Сила слова. Как общаться с людьми, чтобы достигать своих целей на работе и в личной жизни
Год выхода: 2025
Как стать собеседником, с которым хочется общаться? Как строить отношения с людьми? Книга «Сила слова» ответит на эти вопросы простым и понятным языком.Вы узнаете:— Как выстраивать диалог со «сложными» собеседниками.— Как управлять подчинёнными— Как правильно спорить и быть убедительным.— Как поддерживать здоровый климат в коллективе.— Как сохранить тёплые и доверительные отношения в семье.Книга полезна тем, кто хочет быть по-настоящему успешным человеком, с которым хочется иметь дело.
Бизнес с любовью
Год выхода: 2025
Эта книга, в первую очередь, для женщин-руководителей. Она о бизнесе. Она о достижении целей, исполнении желаний, управлении своей жизнью и командой. О том, как всё это реализовать через ЖЕНСКУЮ энергию. Энергию любви, счастья, гармонии и заботы. О бизнесе с любовью. В этой книге я расскажу о том, как прийти к высоким результатам в бизнесе и не стать человеком-роботом, не выгорать, не уставать, а получать удовольствие от каждой секунды на рабочем месте, качественно наполнять себя и излучать...