Самосовершенствование
Основы буддийского пути
Год выхода: 2011
Серия: Устные наставления
Калу Ринпоче (1915–1989)– известный учитель тибетского буддизма. «Основы буддийского пути» – четвертая книга из серии «Устные наставления». Здесь содержатся краткие, но глубокие объяснения основополагающих терминов, главным образом, первой Колесницы буддизма – Хинаяны. Большое внимание уделяется подробному рассмотрению Четырех благородных истин и скандх (скоплений).
Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
Год выхода: 2016
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги...
Основы Науки думать. Кн.1. Рассуждение
Год выхода: 2008
Серия: Школа самопознания
Книга продолжает выпускаемую Академией Самопознания серию «Школа самопознания». Первая книга серии «Введение в самопознание» определила общий подход к самопознанию через очищение, затем в трехтомнике «Очищение» исследовались сознание, душа и способы их очищения. Во «Введении в Науку думать» автор перешел к рассмотрению работы разума и ввел понятия, необходимые для дальнейшей работы. «Основы Науки думать» в двух книгах посвящены исследованию того, как мы думаем. В первой книге рассматривается...
Основы самопознания
Год выхода: 2002
Целью данной книги, по определению автора, является описание в предельно ясной форме основ возможного познания человека с точки зрения учения Г.И. Гурджиева. В сконцентрированном виде Бенджамин представляет основные положения фундаментального пятитомного труда Мориса Николла `Психологические комментарии к учению Гурджиева`, а также проводит параллели с учениями других выдающихся мастеров XX века.
Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун
Год выхода: 1998
«Основы шаолиньского стиля “Белый Журавль”» — одна из последних книг Мастера Яна. В ней автор подводит итог своей тридцатипятилетней практики этого боевого искусства и собственных изысканий в области теории цигун. Это первая книга, переведенная на русский язык, в которой столь подробно разъясняется самая «эзотерическая» сторона китайских боевых искусств — теория и практика боевой силы цзинь, рождающейся в результате сочетания мышечной силы-ли и жизненной энергии ци. «Белый Журавль», как он...
Особенности визуальной обработки
Серия: Быстрое чтение
Глаза – уникальны. Свойства глаз, поистине удивительны и интересны. Но как научиться использовать их способности в полную силу? Открыть для себя возможности, о которых раньше не подозревал? Эта книга поможет вам обрести контроль над своими глазами, улучшить зрение и овладеть навыками скорочтения.
Особенности личностного самоопределения подростков с делинквентным поведением
Год выхода: 2020
В книге представлены теоретические и практические наработки исследования процесса личностного самоопределения подростков с отклоняющимся поведением. Разработан диагностический и коррекционный инструментарий, направленный на помощь подрастающей личности в ее самоопределении. Книга будет полезна практикующим психологам, социальным работникам, и всем, кто работает с трудными подростками.
Осознание. Медитации, притчи, озарения
Год выхода: 2022
Энтони де Мелло известен у нас как автор глубоких притч «в восточном духе». Но он был христианским священником и в своей родной Индии прославился в первую очередь увлекательными, порой провокативными духовными беседами и проповедями. Самые яркие из них собраны на этих страницах. «Осознание» – книга о пробуждении, об изменении себя, о настоящей жизни. «Реальность – вот она; «Бог», чем бы Он ни был, – вот Он. Все здесь, вокруг вас, только руку протяни. Бедная маленькая рыбка спрашивает:...
Осознанная любовь
Год выхода: 2021
Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру.
Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Год выхода: 2014
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице. Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии,...
Осознанное дыхание
Год выхода: 2005
Автор этой книги считает, что огромным недостатком системы общего образования является отсутствие курса по правильному дыханию. Леонард Орр утверждает, что разум и дыхание — это король и королева нашего сознания, две важнейшие функции организма, которые действуют 24 часа в сутки. От правильного дыхания зависят все остальные наши функции и сама наша жизнь. Автор разработал свой метод дыхания еще в 1975 году и с тех пор успешно занимается его внедрением. В настоящее время этот метод преподается во...
Осознанное неподчинение
Год выхода: 2019
Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, – эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки. Возразить руководству или даже не выполнить его указание – правильное решение, если у вас больше опыта, знаний или понимания ситуации. При разработке тактики осознанного неподчинения Айра Чейлефф, один из ведущих мировых специалистов по лидерству,...
Осознанное сновидение
Год выхода: 1996
Стивен Лаберж. Осознанное сновидение. Множество психологов называют науку «осознанного сновидения» самым важным шагом в исследовании сна со времен Фрейда. Видеть осознанное сновидение — значит сохранять сознание во время сна. Доктор Стивен Лаберж знакомит нас с техниками, недавно разработанными в Центре изучения сна при Стэнфордском университете. Он убеждает, что каждый способен достичь удивительных результатов, научиться переживать осознанные сновидения и полностью управлять течением своего...
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
Год выхода: 2021
Серия: МИФ Саморазвитие
В этой книге понятно и образно изложены буддийские идеи об осознании себя. Шаг за шагом объясняются принципы медитации, которая приводит к успокоению мыслей, доброжелательному отношению ко всему сущему и, наконец, к ясному, осознанному ощущению счастья.
Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?
Год выхода: 2015
Серия: Суть жизни
За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») – и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход – превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо – перестаньте думать, перейдите на ощущения, и...
Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
Год выхода: 2017
Серия: Ключи к новой жизни
В книге собраны выдержки из бесед Ошо, в которых он учит нас жить более внимательно, собранно и медитативно, с любовью, заботой и сознанием. «Осознанность, — говорит Ошо, — это ключ к тому, чтобы находить собственное направление и оставаться уравновешенным и свободным в каждом из аспектов нашей жизни». Текст этой книги состоит из избранных фрагментов дискурсов Ошо за период более тридцати лет. Все серии дискурсов Ошо были опубликованы полностью как книги, а также доступны как оригинальные...
Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь
Год выхода: 2023
Серия: #psychology#knowhow
Что нужно для того, чтобы построить счастливые отношения? Понять противоположный пол, усвоить уроки обольщения, научиться подстраиваться и меняться? Возможно, вы удивитесь, но ключ к союзу, в котором обоим партнерам тепло и уютно, — понимание собственной психологии. В книге «Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь» вы познакомитесь с авторской концепцией, включающей в себя методы когнитивно-поведенческой и гештальт-терапий. Поймете, из-за...
Осторожно! Психологическая мина! Все виды манипуляций и методы их обезвреживания
Год выхода: 2014
Серия: Психология для всех
Манипуляциями пронизана вся наша жизнь: родные и близкие, дети и родители, продавцы и покупатели, политики, СМИ, реклама – все это источники манипулятивного воздействия!
Хотите научиться распознавать общение «с подтекстом»? Хотите узнать приемы и приемчики, которые «обезоружат» любого манипулятора? Хотите из жертвы превратиться в хозяина ситуации? Хотите играть по своим правилам и самостоятельно управлять событиями своей жизни? Тогда книга опытного психолога Ларисы Большаковой – для вас!
От безответной любви до счастливых отношений. Один шаг длиною в книгу!
Год выхода: 2021
Нет ничего лучше любовного жертвоприношения! Вся ваша жизнь посвящена служению этому великолепному божеству – любимому мужчине. Он же, как и положено божествам, лишь изредка одаривает вас своим вниманием и снова возвращается на "олимп" к жене или другим женщинам, к свободной вольной жизни или виртуальной реальности, где он замечательно себя чувствует и без вас. Знакомая картина? Теперь представьте, что у вас может быть совсем другая, наполненная счастливой взаимной любовью жизнь, и вы можете ее...
От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому
Год выхода: 2022
Серия: МИФ. Психология
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать.
Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
От лучшего к величайшему. Как работают принципы успеха в спорте для достижения жизненных целей
Год выхода: 2021
Серия: Азбука-Бизнес
Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя? В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь...
От мечты к открытию
Прежде всего эта книга для тех, кто занимается наукой. Но она может стать настольной и для людей, далеких от науки. Цель этой книги — представить некоторые проблемы науки на примере жизни одного ученого, того единственного, кого я действительно хорошо знаю. Это не попытка изобразить идеального ученого, которому новичок должен стараться подражать, и не самооправдание, а просто человеческий документ, рабочий отчет о том, что сделал один исследователь, и почему он так сделал. Ничем большим эта...
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Год выхода: 2022
Серия: МИФ. Саморазвитие
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист. Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных...
От сомнений к определенности. Опыт врача
Год выхода: 2012
Эта книга написана для тех, кто ищет ключ к себе и интересуется проблемами профилактики здоровья. «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным», – мы все это знаем, но редко учитываем в повседневной жизни. Наше здоровье – в наших руках, так же как и решение всех насущных проблем. Надо только захотеть – утверждает автор книги – и взять на себя ответственность: за себя, за близких, за происходящее. Скажите жизни: «Да»!