Любовь - это то, от чего ты никогда не должен отказываться.
Если другие не видят твоего истинного "я", если они отказываются видеть его, это их проблема, не твоя.
Право выбора есть всегда.
Волки не плачут. Никогда.
Нет чар, которые нельзя разрушить. Если сильно захотеть, всегда найдется способ сделать это.
Любовь больше, чем просто чувство. Она - часть твоей души.
Это всегда была ты.
– А раньше, до меня, у тебя уже были… гости?
Ревел водопад. В гроте внезапно похолодало.
– Это всегда была только ты, – ответил волк, уставившись на меня своими немигающими янтарными глазами. – Только ты, моя госпожа.
Порой приключений бывает больше, чем хочется.
Чтобы снизить вес, нужно приводить в порядок не калории, в гормоны, именно они регулируют скорость обмена веществ и контроль за накоплением и расходованием жира.
Во время строгих диет выработка кортизола - гормона стресса - удваивается. Организм начинает терять мышечную массу и откладывать жир в основном в районе живота.
Высокий сахар приводит к повышению инсулина. Высокий инсулин вызывает появление лишнего веса и ожирения.
К рафинированным углеводам быстро возникает привыкание из-за того, что в организме не вырабатываются естественные гормоны для насыщения рафинированными углеводами, и переедание невозможно остановить.
На самом деле очень многое зависит от времени. Мы можем стараться не предавать ему должного значения, но правда остаётся правдой: длительное ожирение лечится очень тяжело.
Правильное питание решает не все: стабильно высокий уровень инсулина - причина ожирения - следствие инсулинорезистентности, которая тихо развивается годами и не зависит от нашего рациона.
Чем дольше человек живёт с ожирением, тем сложнее избавиться от лишнего жира.
Переедание не является причиной стабильной полноты. Точно так же, как недоедание не является залогом успешного похудения.
Чтобы перечеркнуть все усилия по борьбе с лишним весом нужно просто недосыпать. Недостаточное количество сна стимулирует уровень гормона стресса и усиливает чувство голода.
Ни сила воли, ни спорт, ни диеты не имеют такого значения, как уровень инсулина в крови. 75% случаев успешного похудения объясняются только этим.
— Простите, но я первой выбрала эту книгу, — кивнув на «Портальную магию» в его руках, сказала девушка. В любой другой ситуации она бы с досадой отступила, но когда дело касалось книг, Флорэн становилась совсем другим человеком!
— Неужели? — мужчина удивленно приподнял брови. — Почему же тогда вы её не взяли?
— Не смогла достать, — пояснила она терпеливо и для демонстрации приподняла лесенку, которую держала в руках.
— Понятно. Как жаль… — Он захлопнул книгу. Флорэн подумала, что мужчина собирается отдать её, но он вместе с драгоценной ношей прошел мимо.
— Эй, есть здесь кто-нибудь? — крикнула Флорэн, постучав кулаком по двери. В коридоре стояла оглушительная тишина.
— Здесь заперто! Выпустите меня! — заволновавшись, закричала девушка, но никто не услышал. Спасение из галереи, столь желанное несколько минут назад, вдруг оказалось настоящей ловушкой.
Флорэн провозилась с дверью еще несколько минут, затем, отчаявшись, попробовала разбить окно. Безрезультатно. Стул отлетел, не поцарапав стекло. Похоже, она попала в какое-то проклятое место!
«Я его убью. Конечно, магический мир понесет тяжелую потерю, зато студенты и преподаватели вздохнут с облегчением», – Корт плеснул в лицо холодной воды, пытаясь успокоиться. Он больше часа выслушивал самовосхваления Фидельмуса. Еще немного, и не сдержался бы, наградил словоохотливого преподавателя каким-нибудь заклинанием. Как Грострена вообще пустили в Академию с таким раздутым самомнением?!
Флорэн вскинулась, привстав на цыпочки и вытянув губы, но Корт резко оттолкнул её, продолжая удерживать уже на вытянутых руках.
– Спятили? – он нахмурился и одной рукой заставил её приподнять подбородок. – На любовное зелье не похоже, если только разбавленное, – пробормотал он. – Ну-ка, посмотрите на меня. Зрачки не расширены, температура нормальная. Хотя, судя по пятнам на коже, без магии не обошлось. Идемте к целителям, пусть разбираются, что на вас наехало.
– Не надо, я в порядке! – Флорэн вырвалась, боясь, что он телепортирует их в лечебницу, и отступила на несколько шагов. – Простите!
– Мисс Беккен, если это была шутка, то совершенно дурацкая, – Корт сузил глаза, рассматривая её с большим подозрением. – Я жду от вас объяснений.
— Кого я вижу! Вновь очаровательная леди в твоем кабинете! — голос принца раздался как гром среди ясного неба, прерывая повисшую неловкость, и Флорэн поспешно повернулась к портрету, присев в низком реверансе.
— Ваше высочество.
— Вы раньше, чем договаривались.
Они с Кортом заговорили одновременно.
— У меня освободилась минутка, — отмахнулся от замечания Корта принц. Хитро прищурился, переводя взгляд с мага на девушку: — Я приятно удивлен. Второй день подряд встречаю мисс Беккен! Какое удивительное совпадение, — последнее слова он выделил с такой ухмылкой, что Флорэн покраснела, а Корт не сдержал едва слышное рычание.
— Это действительно совпадение, — прошипел он.
— Присаживайтесь, не будем тратить время впустую.
— А… Мы будем заниматься рунами? — теребя лямку, уточнила Флорэн.
— Вы же слышали принца, — не скрывая раздражения, Корт взмахнул рукой, и бумаги, раскиданные на столе, собрались в две ровные пачки, освободив место. К столу пододвинулся второй стул, а сам преподаватель подманил чернильницу и бумагу.
Флорэн вздохнула, пытаясь скрыть разочарование на лице, и уселась на краешек стула.