Авторы
Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Тексты комплексов написаны автором при участии Виктора Журавлева, преподавателя йоги Айенгара. В повседневной жизни следует исключить «проседание» тела, которое происходит, если нам приходится долго сидеть...
Быт большинства горожан в уральском Баженове связан с атомной электростанцией, вокруг которой выстроен город. Энергетики посвящают себя любимой профессии, порой оставляя за скобками все, что делает человека цельным: мечты, стремления, семью. И хотя не каждому удается сыграть главную роль в собственной жизни, судьба иногда дарит шанс переписать неудачный сценарий. Просто не все способны им воспользоваться. Руки чесались поскорее обуздать хворь, что точила, изнутри выгрызала маленький уральский...
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику. Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты...
Небольшая книга удобного формата – ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане – простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью. «Подтянуть...
Эта книга предназначена для тех, кто изучает русский язык. Как хорошо известно, для того чтобы понимать иностранные тексты, надо, помимо языковых знаний, обладать знаниями о специфике страны этого языка. Именно эту цель и преследует данное пособие – сообщить читателю некоторые важные сведения о жизни россиян.
В этом пособии, кроме собственно страноведческих сведений, даются также некоторые советы тем, кто собирается отправиться в Россию.
Каждая культура и историческая эпоха предоставляет человеку свой багаж знаний и опыта, вырабатывает свою систему координат добра и зла, свои представления о «герое» и «изгое», равно как и понятия нормы и ее нарушения. Человек вычерчивает свой уникальный жизненный путь и неповторим как индивидуальность. Но в то же время он представитель своего времени и носитель своей культуры: носитель традиционной системы ценностей и миропонимания, норм и стереотипов. Каждое общество предлагает свой сценарий...
Предлагаются три независимых друг от друга прочтения романа В. В. Набокова «Лолита» в контекстах Серебряного века русской культуры.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Со времен Дарвина жизнь на нашей планете рассматривалась с точки зрения эволюции. Но не одна лишь Земля влияет на живой мир – ее обитатели так же преображают планету. Морские водоросли изменяют химический состав океана, а много веков назад именно океанические бактерии придали небу голубой цвет. Однако никто не влияет на облик планеты сильнее человека. В этой книге Феррис Джабр убедительно показывает, что люди, окружающий мир и Земля неразрывно связаны между собой. Мы побываем на острове Врангеля...
Сборник включает работы известного российского лингвиста, африканиста Виктора Алексеевича Виноградова (1939–2016). В данный том вошли статьи В. А. Виноградова, посвященные проблемам общего языкознания, в том числе теории фонологических систем, сингармонизму, принципам реконструкции праязыка, контактным явлениям в языке, когнитивной лингвистике и языковым концептам. Электронная версия данного издания является собственностью издательства, и ее распространение без согласия издательства запрещается.
Книга представляет собой психобиографический, историко-культурный и литературоведческий комментарий к самой известной утопии XX в. – романа Олдоса Хаксли «Дивный новый мир» (1932). Футуристический текст Хаксли, в отличие от гораздо более радикального и однонаправленного романа Джорджа Оруэлла «1984», – концентрированное выражение духа модерности, логичное художественное подведение итогов проекта Просвещения. Это первая русскоязычная монография, предлагающая всесторонние комментарии, проясняющие...
В сборник входят избранные статьи Л. Ф. Чертова, автора книги «Знаковость» (1993). В центре внимания находится комплекс мало изученных семиотических систем – визуально-пространственных кодов и особенности образуемых с их помощью пространственных текстов. Рассматриваются соотношения этих систем друг с другом и с вербальным языком, их роли в семиосфере культуры, а также участие в организации разных форм видения и пространственного мышления. Специально рассмотрено значение этого комплекса...
В книге анализируются начальные стадии освоения ребенком родного (русского) языка. Основное внимание сосредоточено на формировании грамматического компонента языковой системы, заключающегося в овладении морфологическими единицами и правилами. Формообразовательные и словообразовательные инновации рассматриваются как свидетельство того, что ребенок самостоятельно конструирует собственную языковую систему, придерживаясь определенной стратегии. Анализ данных этой стратегии позволяет получить...
ПОЭЗИЯ — это тайна тайн, возникающая ниоткуда и уводящая в никуда. Она — моё Эго, моё второе или, если быть точнее, первое Я. Мне, как автору этого сборника, представилась возможность увлечь ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОЭЗИИ в призрачные миры безграничных фантазий, настроив струны ваших душ на мой романтический лад.
Приятного прочтения!
Почему мы не обращаем внимания на деревья? Потому что каждый день видим их... Однако человечество не всегда было рядом с деревьями, ведь они гораздо старше нас. Автор книги – любознательный исследователь мира деревьев, создатель сообщества по этой теме, экскурсовод и организатор субботников в заповедных уголках. Она делится с читателем своими наблюдениями и открытиями. Помогает понять и почувствовать глубокую связь между людьми и деревьями на примерах из истории, биологии, физики, экологии,...
Текст может быть полезен широкому кругу лиц, интересующихся экзаменами по математике в различных форматах, включая экзамены на английском языке. Идея заключается в попытке просто, интересно и по возможности кратко рассказать об основном, и не только, школьном экзамене по математике в Великобритании. Внутри есть примеры экзаменационных задач разных форматов, тем и сложности. К задачам сделаны комментарии. Работа дает представление об уровне требований на разных этапах экзаменационных испытаний.
ГЕРА – идеальная жена для успешного мужчины… или женщина, которая все силы тратит на поддержание красивого фасада. АПОЛЛОН – тот, в кого вы влюбитесь с первого взгляда… и кто методично разрушит критикой вашу самооценку. АРТЕМИДА – способна пронзить стрелой любую цель… но не видит мужчин, достойных своей стрелы. Архетипы по греческой мифологии – метафорический и красивый способ понять себя и окружающих. Каждый из восьми женских и восьми мужских богов-архетипов великолепен в одной из сфер жизни...
Эта книга для тех, кто только стал молодым родителем, и тех, кто еще готовится к появлению малыша. Недостаток сна и физическая усталость, сомнения в себе и постоянные переживания за младенца – первый год после рождения ребенка самый волнительный и сложный. Но с поддержкой и подсказками он точно станет легче. Ксения Щербан, мама 3-летней Евсевии и автор популярного telegram-блога «Заметки Евсешиной мамы», рассказывает о своем опыте материнства и современном родительстве, бережном к самому себе...
Николай Спектор – заядлый путешественник, посетил 95 стран и почти все континенты мира, кроме Антарктиды. Но это еще не предел! Автор рассказывает о своих поездках в социальных сетях и часто составляет маршруты самостоятельно, чем активно делится с аудиторией. В своей увлекательной и глубоко проницательной книге Николай отправляется в путешествие по двум Корейским государствам – Северной и Южной, чтобы раскрыть их уникальные культуры, истории и повседневную жизнь. Погружаясь в контрастные...
В книге автор развеивает мифы вокруг остеопатии, разбирает теоретические основы, а также дает пошаговый алгоритм, как восстановить свое здоровье и здоровье своих детей собственными руками. Подробно рассмотрены вопросы остеопатической диагностики, пальпации и перцепции. Описаны основные остеопатические техники воздействия. Особое внимание уделено самоподготовке специалиста. Многочисленные иллюстрации помогают закреплять знания визуально. Также в книге читатели найдут QR-коды на видеоиллюстрации...
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: – узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; – научитесь менять негативные установки на поддерживающие; – освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; – почувствуете гармонию между умом и телом. В мире, где нас постоянно судят и оценивают,...
Self-help для подростков – это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим. В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих...
Как стать счастливым и реализованным без напряжения, без потери жизненного ресурса? Как научиться грамотно заботиться о себе – о своем физическом и умственном здоровье? «Йога-менеджмент» – книга известного блогера, учителя и наставника йоги Анны Курмановой. Это уникальный «путеводитель» по внутренней трансформации человека с помощью принципов йоги и не только. Полезные практики и тренинги, упражнения и рассказ о том, в какой момент события нашей жизни начинают выводить нас на ту тропу, которая...
Одним жарким днём лесные зверята задумались о том, куда же спешит река. Вместе с дядюшкой Бобром они строят надёжный плот и отправляются в путь. В дороге они встречают новых друзей – ласку и енота, но также им приходится столкнуться и с трудностями. В этом захватывающем путешествии храбрые зверята найдут гораздо больше, чем они могли ожидать!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Лайя выбрала себе мужчину, и ей не нужен другой. Но у судьбы иные планы. Что ж… Лайя готова сыграть с ней следующую партию, но по своим правилам.