Здоровье
Еда будущего. Вкус перемен — 2021
Год выхода: 2021
Мясо из растений, капсула вместо обеда, мука из сверчков — уже не просто слова из фантастических фильмов. Но кто будет все это есть? Готовы ли мы заменить настоящий пятничный стейк на таблетку? И зачем вообще нужен альтфуд, когда есть привычные вкусные и полезные продукты?
В книге «Еда будущего. Вкус перемен» ключевые игроки FoodTech-рынка и ученые рассказывают, как меняется наша еда уже сейчас, и как это влияет на экологию, экономику и наше здоровье.
Похмелье. Головокружительная охота за лекарством от болезни, в которой виноваты мы сами
Год выхода: 2021
Кто сталкивался с похмельем, знает: редко человек чувствует себя столь одиноко, скверно и ничтожно. Что может помочь? Витаминные инъекции? Гоголь-моголь? Опохмел? Шоковая терапия? В поисках идеального лекарства Шонесси Бишоп-Столл испробовал всё и даже переусердствовал. Виражи в боевом самолете, прыжок с небоскреба, заплыв моржей, визит к жрице вуду… Его исследование охватило десятки стран и все возможные способы поставить себя на ноги. Книгу, оплаченную здоровьем автора, дополняет культурная и...
Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса
Год выхода: 2023
Серия: Куриный бульон для души
Если мы чему-то и научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент – радоваться, проводить как можно больше времени с любимыми людьми, заниматься делом, которое вас наполняет, и относиться к себе, как к дорогому гостю. Когда мир выводит нас из равновесия, достаточно остановиться и прислушаться к себе. Энн так и сделала. Анкит тяжело переживал потерю отца и обрел покой только в одинокой хижине в лесу....
Memento mori. История человеческих достижений в борьбе с неизбежным
Год выхода: 2022
Серия: Научный интерес
Это книга на неоднозначную тему — о том, какие риски сопровождали человеческую жизнь на протяжении веков и как люди учились избегать их в своем естественном стремлении к долголетию. Если всего лишь 100 лет назад люди умирали в первую очередь от инфекционных заболеваний, то сегодня основными причинами смерти в промышленно развитых странах стали болезни сердца, инсульт и рак. Изучая подобную статистику, мы можем понять, как жили предыдущие поколения, учиться на их ошибках, заимствовать лучшее и...
Давай, давай лечиться
Год выхода: 2022
Ну что ж, дорогой читатель, о торговле поговорили, теперь поговорим о лечении. Не о той страховой медицине, о которой и без меня много говорят, а о той медицине, которая не попадает под страхование. А если страховки от этих болезней нет и лечить никто не берется, то попробуем сами установить диагноз тому, что вокруг нас происходит, и при успешном развитии событий даже сможем оздоровиться. Как всегда, желаю приятного прочтения!
Тестостерон
Год выхода: 2022
Эта книга будет полезна мужчинам, которые хотят измениться к лучшему и почувствовать себя полноценными и реализованными. Виштал Евгений Игоревич собрал в книге материал о том, что такое тестостерон, как он влияет на мужской организм и как с помощью корректировки образа жизни и мышления можно им управлять. Знания, полученные из этой книги, помогают зрелым мужчинам обрести вторую молодость, а молодым – избавиться от сексуальных проблем. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за...
Настоящая пандемия 21 века: сон
Год выхода: 2022
В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию. Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие, рано приобретают проблемы со здоровьем. В своей книге Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как можно восстанавливать силы, научившись регулировать сон. Психолог объясняет пользу полноценного цена для для повышения своей продуктивности и улучшения самочувствия. Если вы хотите...
Мелочи – главное
Год выхода: 2021
Иногда такие мелочи, как гимнастика для глаз, кепка, солнечные очки от солнца, сон вдали от телефона делают для нашего здоровья больше, чем фитнес или модные диеты. Вы не задумывались об этом? Апполинария начала обращать внимание на такие детали и поняла, что они на самом деле очень важны. Эта книга не назидания, это рассказ об опыте, который может быть полезен каждому.
Жизнь требует движение!
Год выхода: 2021
В рабочей тетради освещается опыт проведения занятий в домашних условиях с пожилыми людьми. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость. Рабочая тетрадь – это самостоятельная работа занимающегося, где необходимо работать над собой и с собой. Анализировать себя, записывая в удобном для себя формате и осваивать несложную программу специальных физических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете...
Шевелись
Год выхода: 2022
Книга – сборник упражнений лечебной гимнастики для лечения основных проблем с опорно-двигательным аппаратом от практикующего инструктора ЛФК и йоги. Состоит полностью из простых и доступных упражнений и рекомендована к самостоятельным тренировкам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Мать и дитя
Год выхода: 1980
Книга предоставляет матерям справочник по уходу за собственным здоровьем в течение беременности и послеродового периода, а также за ребенком, начиная с рождения и заканчивая старшим дошкольным возрастом (6 лет). Особенное значение уделяется периоду грудного возраста, возраст максимальной уязвимости, который поднимает наиболее трудные вопросы ухода. Для каждого месяца жизни подробно обсуждаются: рост, нейропсихическое развитие, питание, уход за чистотой тела, сон, предупреждение заболеваний и пр....
Психологическая интервенция в домашних условиях: руководство по мотивации алкоголиков и наркоманов на лечение
Год выхода: 2021
Зависимый человек в семье – это проблема для всех. Эмоциональное напряжение, тревога, непредсказуемость поведения, финансовые риски, психологические последствия для детей. Как уговорить зависимого лечиться? Плакать? Заламывать руки? Умолять на коленях? Уже много лет существует специальная психологическая технология. Что-то сродни спектаклю, сценарий которого легко можно адаптировать под конкретный случай в конкретной семье. Использование сценария интервенции в разы увеличивает вероятность...
Как победить порно-зависимость. Применимо к любой зависимости
Год выхода: 2021
Эта книга для тех, кто хочет избавиться от зависимости любого рода. Если вы уже перепробовали многие советы, потратили много сил, а результат остался прежним. Нет понимания, как и что, делать? Вы осознаете, свою зависимость, а сил бороться уже нет, чувствуете себя загнанными в угол? Нет сил, сдерживать свои наклонности? Тогда эта книга для вас. В ней разбираются механизмы появления зависимости и методы освобождения от нее.
Атаки и обострения при рассеянном склерозе – как пережить и не допустить?
Год выхода: 2021
Эта книга поможет преодолеть аутоиммунное заболевание рассеянный склероз в период обострений и атак; также здесь Вы найдете действенные способы, как свести подобные неприятные явления болезни к минимуму, и возможность выйти на постоянную ремиссию. Возможно, мои советы помогут Вам избежать гормональную терапию. Также Вы узнаете как, справляются с этой болезнью в других странах. Здесь описаны методики, способы и средства, которые используют наши медицинские работники для «своих», и немного опыта...
Здоровая спина. Секреты правильной осанки
Год выхода: 2023
Книга о заболеваниях позвоночника и способах лечения. Основополагающая для видео-тренировок по лечебной физической культуре. Краткая, полезная выжимка для всех, кто мечтает о правильной осанке и крепком здоровье. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
#Некурим. Быть счастливым некурящим
Год выхода: 2023
В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психологические наработки в терапии зависимостей.Бросая курить, я перепробовал десятки способов отказа от курения, но всё мимо. Получив...
Я и Целая Вселенная
Год выхода: 2023
Чаще всего наш мир состоит из наших отражений. Что это значит? И вообще почему любовь спасёт мир? И почему, если хочется его изменить, то начни с себя? Мы все имеем те или иные черты в характере, которые выражаем через разные действия и мысли. Когда мы кого-то осуждаем, автоматически так или иначе, мы потом сталкиваемся с тем же, только уже исполняем роль мы. Когда мы говорим слово «фу» на любой предмет, человека или ситуацию, потом к этому приходим сами. Не всегда все так очевидно. В этой книге...
Состояние депрессии. Как бороться
Год выхода: 2018
Данная книга написана, основываясь на опыте и знаниях автора. В ней есть не только теория, но и практика. Рекомендации по улучшению качества своей жизни. Разбор проблемы и поиск решения, мотивация, планирование и постановка целей. Книга является своеобразным пособием, которое можно перечитывать много раз, и закреплять полученные знания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация...
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Год выхода: 2023
Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при...
Мужская книга. Путь взросления
Год выхода: 2023
Сила в знаниях, у кого больше знаний то и сильней пусть успеха начинается с них, но не будь обманут мнимой безупречностью своих красивых слов и мыслей, говорить недостаточно, надо еще действовать, начни читать. Эта очень краткая книга о том, как найти путь успеха скорректировав свое мышление, а для молодых, определить путь взросления построить свое мышление. Она поможет сформировать правильный менталитет мужского мышления о фундаментальных вопросах нашей жизни вне зависимости от твоей...
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Год выхода: 2023
Серия: Живем по Бубновскому
В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьезнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент – возраст 40–45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон. Далее...
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения
Год выхода: 2023
В книге "Гордость и красота женской груди и проблемы решения" говорится о том, что самым дорогим сокровищем для женщины является – здоровье, в частности здоровье груди, которое считается не только символом женской красоты но и гордости. И каждая женщина мечтает быть привлекательной и желанной, но иногда грудь может стать источником неприятностей. В данной книге рассмотрены проблемы с молочной железой, и, конечно, поможет разобраться во всех интересующих проблемах. Книга рассчитана на широкий...
Травы. Природный источник жизненной силы
Год выхода: 2021
Серия: Культ природы
Когда-то растения были для человека всем: пищей, оберегом, защищающим от злых сил и приносящим удачу, лекарством от любой болезни… Полузабытые знания сохранились в народных названиях, старинных травниках и древних трактатах, в мифах, в легендах и в литературе. Травы, которые мы редко замечаем в повседневной суете, играют огромную роль в природе, а многие из них обладают целебными свойствами. Книга натуртерапевта, доктора естественных наук Урсулы Штумпф, искусно иллюстрированная греческим...
50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Год выхода: 2023
Серия: Лидер рунета
Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое удовольствие, о котором так много...