Самосовершенствование
Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца. В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня. Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя,...
Сейчас у тебя в руках (тут бы написать «твоя жизнь», но это уж сильно пафосно звучит) книга. Не буду врать и говорить, что она сделает тебя миллионершей или откроет третий глаз. Но кое-что эта книга сможет сделать: привести твои мысли в порядок, повысить самооценку, улучшить настроение, избавить от негатива, а самое главное – познакомить тебя с настоящей тобой. Обычную книгу невозможно дописать или сделать более личной. А эту – можно. По факту эта книга и есть твоя, ведь тут скоро соберутся...
Книга о том, как познать себя и измениться, протянув руки навстречу лучшему будущему. Это книга-тренинг, которая в состоянии дать толчок к метаморфозам в сознании и поменять то, что принято называть судьбой или, более модно, кармой.
Откройте для себя путь к укреплению ваших отношений с книгой "Твой личный Купидон: Как укрепить отношения". Эта захватывающая книга приглашает вас в увлекательное путешествие к самосознанию и эмоциональной осведомленности, раскрывая секреты построения искренних и прочных связей. Узнайте, как личные убеждения и ценности формируют ваши отношения, освоив ключевые навыки активного слушания и честного выражения своих нужд. Избегайте конфликтов, умело управляя эмоциями, и постигайте искусство...
Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Даже, если вы так не считали. Автор бестселлеров New York Times, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков предлагает простую схему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон по избавлению от негативных убеждений и границ в голове. Вы готовы? Тогда поехали. 5 главных шагов этого года: Шаг 1. Избавляемся от всех "не могу" и "не умею", засевших в голове; Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хайятта, превращаем...
Иногда нам кажется, что жизнь зашла в тупик, и мы ходим по кругу в череде серых будней. Хотелось ли тебе когда-нибудь проснуться утром и не пойти на нелюбимую работу? А вместо этого собрать чемодан и полететь в теплые страны… Перед тобой средство, которое поможет поверить в свои силы и изменить жизнь до неузнаваемости. Эта книга для тебя, если ты находишься в начале своего жизненного пути, и у тебя еще нет четкого плана действий по достижению успеха и счастья. Она поможет раскрыть твои...
Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную возможность: попробовать что-то новое и посмотреть, что будет. Мария Хайнц и Екатерина Николаева...
Творческие способности присущи каждому из нас, но часто мы не осознаем в полной мере те таланты, которыми наделены от природы. Эта книга расширит ваше представление о том, что такое креативность, какие бывают виды креативности и как они связаны с психологическими типами. Вы сможете определить именно ваш тип творческой личности и найдете ответы на важные вопросы о себе самом: о своих интересах, уникальных способностях и формах их реализации. Вы научитесь понимать сильные стороны вашего...
Добро пожаловать в мир безграничной креативности! Книга приглашает вас в увлекательное путешествие, где ваше воображение станет главным гидом. Каждый день открывайте для себя новый вызов, чтобы раскрасить рутину яркими идеями. Создавайте абстрактные картины без кистей, выдумывайте новые слова и их значения, пишите истории только на диалогах или превращайте обычные предметы в произведения искусства. Вам предстоит изобрести фантастических животных, разработать новый спорт, создать карту...
Французский философ и педагог, Учитель Омраам Микаэль Айванхов (1900-1986) родился в Болгарии и жил во Франции с 1937 года. Во всех его беседах поражает многообразие точек, зрения, с которых он рассматривает единственную проблему: человек и его совершенствование. Любая затронутая им тема неизменно трактуется с позиции пользы, которую может извлечь человек для самопознания, самосовершенствования и лучшей организации своей жизни. «Творцом является только тот, кто стремится возвыситься над собой,...
Авторы показывают, что гораздо чаще инновационные решения – более эффективные и более неожиданные – появляются именно тогда, когда человек мыслит в рамках знакомого ему мира (иными словами, внутри коробки) с использованием так называемых шаблонов. В большинстве нестандартных решений используется всего несколько простых шаблонов, которые положены в основу эффективнейшей методики под названием систематическое новаторское мышление, которая изложена в данной книге.
Для широкого круга читателей.
Всё начинается с умения двигаться во внутреннем пространстве. Важно уметь ощущать и чувствовать процессы в теле и через осознания разгружать его. Чем больше осознаний, тем легче определить, найти свой путь. И если есть движение по своему пути, то есть и развитие внутренней силы! Эта книга – учебник, путеводитель для самостоятельной тренировки. Здесь вы найдете модели, методы и технологии для работы во внутреннем пространстве. Личную историю: откровения, переживания и примеры развития. Увидите...
Эта книга – хит продаж во Франции. Здесь под одной обложкой соединились увлекательный роман и психологический тренинг. Читателя ждет интереснейший рассказ о пути внутреннего преображения главной героини книги Камиллы, о череде ее побед над собой и большой работе по преодолению собственных страхов и сомнений. Случайная встреча с Клодом Дюпонтелем, который называет себя специалистом по рутинологии, перевернет ее жизнь навсегда. Человек, чьему методу героиня будет следовать на протяжении всей...
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. «Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу. Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В...
Книжка-концентрат идей, как найти ключики к себе, преодолеть сопротивление переменам и начать действовать. В сборнике более сотни работающих приемов, которые помогут вам организовать свою жизнь и свое время. Автор предлагает поиграть и поэкспериментировать, “обмануть себя ради себя”, ведь именно так работают лайфхаки. Систему реально взломать. И отправиться в увлекательное путешествие по миру самосовершенствования, где волшебные таблетки действительно существуют, если их правильно и...
Избавьтесь от всего, что захламляет вашу жизнь. От лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в мире дефицита свободного места, уверен Дерек Дрейпер, востребованный бизнес-коуч с 15-летним стажем. Поэтому большинство отличных идей и планов остаются нереализованными. Для них попросту не находится пространства в нашей жизни. Нельзя написать книгу, если твой мозг перерабатывает тонны ненужной информации. Нельзя построить карьеру, если твоя голова забита патогенными...
Старость! Тело дряхлеет, ум слабеет… Мы привыкли считать, что подвластны времени. Однако Дипак Чопра, «поэт-пророк альтернативной медицины», утверждает, что этот процесс обратим.
Если вы будете выполнять упражнения, приведенные в этой книге, то значительно замедлите и даже обратите вспять процесс старения — к годам молодости, задора и крепкого здоровья.
Эта книга — для всех тех, кто не желает старости и ищет путей выхода за пределы линейного времени.
Автор исследований по традиционной и современной йоге, преподает в колледже Сент-Джонса, Санта Фе, США. Под руководством Элизабет Де Микелис, автором «Истории современной йоги», защитил диссертацию на звание доктора философии на факультете богословия в Кембридже. Его работа «Тело Йоги: истоки современных постуральных практик» включает исследование постуральных практик в период с 1875 по 1940 годы. Марк Синглтон много лет сам практикует йогу, и эта книга представляет не только концептуально...
«Тело каждого. Книга о свободе» – это художественное исследование долгой борьбы за телесную свободу, от прав ЛГБТК и сексуального освобождения до феминизма и движения за гражданские права. Взяв за основу жизнь и идеи психоаналитика-расстриги Вильгельма Райха, автор увлекает читателя в путешествие через веймарский Берлин в тюрьмы Америки эпохи Маккарти, исследуя разнообразные оттенки прямо понятой «свободы» и преграды, возникавшие на ее пути. Смешивая в своем фирменном стиле факты, интерпретации...
Эта книга — для тех, кто устал быть слабым, жалким и вечно искать оправдания. Хочешь изменений? Тогда приготовься к честному разговору. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний — только правда, которая может тебе не понравиться. Ты узнаешь, как правильно питаться, разбирая КБЖУ, почему сон важнее твоих «важных дел», и как тренировки могут сделать тебя сильнее, а не превратить в выжатый лимон. Автор расскажет всю правду о БАДах, капельницах, спортпите, сахаре и фармакологии — что реально...
Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше – не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку. Нужно по-другому. Самый дисциплинированный человек в мире, Крейг Баллантайн, бизнес-тренер успешных предпринимателей и автор фитнес-системы Turbulence Training, рассказывает об обратной стороне дисциплины. В его подходе нет...
Скотт Адамс отбрасывает фантики и делится своим опытом и выводами, к которым он пришел за свою жизнь: «Удачу можно организовать, ну или что-то типа того». Он пострадал от неудач в своей жизни больше, чем кто-либо, кого вы когда-либо встречали. Он прошел путь от несчастного офисного планктона к автору всемирно известных комиксов Dilbert. Стратегия достижения успеха Скотта заключается в том, чтобы лелеять случившуюся неудачу, обнять ее, а затем положить в карман и не забывать. Всегда помните, что...
Теория игр – это строгое стратегическое мышление. Это искусство предугадывать следующий ход соперника вкупе со знанием того, что он занимается тем же самым. Основная часть теории противоречит обычной житейской мудрости и здравому смыслу, поэтому ее изучение может сформировать новый взгляд на устройство мира и взаимодействие людей. На примерах из кино, спорта, политики, истории авторы показывают, как почти все компании и люди вовлечены во взаимодействия, описываемые теорией игр. Знание этого...
Много ли среди нас тех, кто может уверенно сказать – куда идти, где мое место, чего я хочу, как жить и где жить?! Преобладающее большинство людей на этой планете толком не знают чего они хотят, не представляют окружающего мира, не имеют правильных целей, да и вообще обладают весьма узким кругозором. Такое явление связано с тем, что наш мир за последние 50 лет стал невероятно сложным, ушли упрощенные смыслы жизни, общество становится все более разделенным, сокращаются ниши для свободной...