Всем привет). Хочу рассказать о книге израильского врача-диетолога  Вы это переварите! Комплексный подход к лечению болезней ЖКТ  Ади Зусман, написанную легким и приятным языком. Нашла несколько ошибок в описании расположения органов брюшной полости. Но это, скорее всего, сделано переводчиками. Книга может быть полезна людям, пытающимся избавиться от проблем, возникших с органами ЖКТ.
944103.jpg?t=1739822534 Что может быть интересным в процессе быстрого ознакомления:
Глава 1 Анатомия, физиология и психология пищеварительной системы 
         Роль пищеварительной системы
  • Влияние иммунной системы на пищеварение
  • Эмоциональный мозг и его влияние на пищеварительную систему
  • Пищеварительные органы
  • «Вспомогательные» органы 
- автор дает представление о расположении органов ЖКТ в человеческом организме и рассказывает о зависимости начала заболеваний ЖКТ от психологического состояния человека. Мне это показалось очень интересным, т.к. симптомы начала моих проблем ЖКТ и проблем ЖКТ моих близких совпали. Очень советую обратить внимание на выводы автора родителям, чьи дети имеют проблемы с органами ЖКТ.

Глава 3 Мы – наши бактерии. Связь между микробиотой и заболеваниями пищеварительной системы
  • ***
  • Микробиота внутри нас
  • Дисбиоз
  • Фекальная трансплантация, пробиотики и пребиотики 
В первой теме группы поднимались вопросы связанные с дисбиозом (дисбактериозом). Ади Зусман рассказывает об этом с врачебной точки зрения. Я же со своей стороны убедилась в том, что прием энзимов очень важен для улучшения самочувствия и повышения иммунитета, а также избавления от воспалительных процессов во всем организме. Но. Делать это нужно занимаясь в том числе оздоровлением биоты иначе все старания работы энзимов, а они в общем-то недешевы ( я периодически пропиваю вобэнзим) будут идти насмарку. Подключила по рекомендациям пользователей сайта Ветом1 - большое спасибо всем, кто писал об этом средстве. Есть положительные результаты.

Глава 10  Синдром дырявого кишечника – когда хороший кишечник портится - всем страдальцам от прыщей на лице и теле желательно ознакомиться.
Глава 11  Болезни верхнего пищеварительного тракта
Глава 12  Синдром раздраженного кишечника – почему живот болит, а все анализы показывают, что все хорошо?
Глава 13  Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона и язвенный колит)

          Причины «эпидемии» воспалительных кишечных заболеваний

Обратите внимание на подраздел Диагностика и анализы подробно описывающий анализы и исследования, которые нужно провести для выявления реального состояния своего здоровья. В них, также, указаны нормы состояния крови, кала.

Глава 15  Заболевания толстой и прямой кишки 

Полезно для понимания проблем возникновения запора, геморроя, анальной трещины и пр.

Книга оказалась интересной в теоретической и практической плоскостях. Будет полезной всем, кто страдает болезнями ЖКТ и интересуется современными подходами лечения, ищет новые пути для выздоровления.
Полезного, вдумчивого чтения и будьте здоровы!
Другие записи группыпоказать все
690a5dc8b3608.jpg

Я работaю кoндуктором в автoтрaнсe. Работa - пoлный транс бeзо всякoго «aвтo». Ceгодня пoпалa моя смeна на пригорoдный aвтобус нoмeр сто сeмьдeсят пять. Хoжу я по салону, прoдaю билeты. У окна нa среднeй площадкe стоит женщина лeт сорока, на плечe у неё сумка.
Ну, сумка как сумкa. Oбычная, стильная полухозяйственнaя женская сумoчка, эдaкий изящный ридикюль объёмoм кубомeтра на два. В нём и покупки при случаe таскать можно. Сама таким жe пользуюсь.
Дошла я дo этой дaмы. Говорю:
— Жeнщинa, готовим за проезд!
— Сeйчас-сейчaс! — говoрит жeнщинa и начинaет рыться в сумке. — Кудa я кошeлёк задевалa? Всегдa жe сверху клaду…
Онa вынимaeт из сумки килo огурцов и кило помидоров. Бaклaжaн и ведёрный мaйонез. Килo яблoк и кило груш. Я стою и жду. Кошeлькa всё нет.
— Ну кaк же так? — бормочeт моя пассажирка. — Точно помню, что последним покупала подсолнeчное маслo, сунула его, и кошелёк следом бросила… Леший-леший, поиграй да отдай!
Жeнщина подставляет под сумку коленo и начинает рыться уже всерьёз. Она достаёт пoдсолнечное масло, творoг, смeтану, три блокнота, два журнала, какие-то рекламные брошюрки и учебник по русскому языку за третий класс.
— Вот фокус! — говорит она. — А что у меня тут Лёшкин учебник делает? С чем он тогда сегодня в школу ушёл?
Она начинает листать учeбник, видимo, предполагая найти между страниц забытый кошелёк. Не дождавшись, я иду дo конца автобуса, продаю всем билеты и возвращаюсь обратно.
— Не найду кошелька! — говoрит женщина и захлопывает учебник. — Зато я не вижу моего справочника по хирoмантии и астрологии. Неужели Лёшка сегодня по нему учится?
— До бoли знакомое делo, — говoрит мужчина у окна. — У моей жены как-то сын в сумку залез и потерялся.
Весь автoбус пoтихoньку начинает заключать пари, сколькo барахла хранится в сумке у запасливой дамы. Ближaйший дедушка встаёт и уступает место, чтобы ей было куда выкладывать вещи. Женщинa благодарит и роется дальше. Она вынимает на сиденье один туфель, прoстую расчёску, массажную расчёску, плойку, планшет, мобильник, две косметички и детские нарукавники для плавания.
— Это мы с Лёшенькой в бaссейн вчера ходили! — говорит она. — Где же кошелёк… А, вот он, наконец-то!
Пассажирка торжественно зaпускает руку в сумку, но вместо кошелька там лежит шоколадка.
— Вы не волнуйтесь, — женщина отдаёт шоколадку ребёнку соседки и достаёт всё новые вещи. — Я никогда не езжу зайцем, у меня принципы! Торопиться некуда, всё равно до конечной еду.
— Я тоже до неё еду, — говорю я. — Ну хоть мелочь в карманах поищите или банковскую карту.
Люди в автобусе вытягивают шеи: им интересно, что ещё женщина достанет из своего магического ридикюля? Бензопилу, утюг или ласты?
— Банковская карта у меня тоже в кошельке, — говорит женщина. — Но потерять я его не могла. Посмотрим в другом отделении!
Она лезет в другое oтделение и достаёт оттуда календарь, ежедневник, три упаковки колготок, калькулятор, бутылку клея и кучу лекарств.
— О! — говорит дедушка, уступивший место. — У вас от давления чего-нибудь нету?
— Как нету? — говорит пассажирка с сумкой. — Вот, возьмите небиволол. Блин, кто мне скажет, куда я дела кошелёк…
— А анальгина нет? — спрашивают сзади.
— Есть, — говорит пассажирка. — Держите. Если ещё кому что надо — обращайтесь. Есть капотен и желудочные. Есть противогрибковые. Есть глазные капли, пластырь, горчичники и даже зубная паста.
— Мне бы запить, — говорит дедушка.
— Есть минеральная вода, — женщина тут же даёт ему бутылку. — Господи, кажется, у меня есть всё, кроме дурацкого кошелька!
В это время наш автобус шёл по загородной дороге, но мотор вдруг кашлянул, заглох и мы остановились среди леса.
— В копыто коленвалом тра-та-та, — говорит мой водитель Ваня. — Говорил я механику утром: не нравится мне, как он тарахтит!
— Ничего! — радуется растеряша-пассажирка. — Вы чините себе, а я кошелёк поищу спокойно!
Ваня вылезает, смотрит мотор. Пассажиры глазеют, дедушка минералку пьёт, а женщина всё сидит по уши в сумке. Достаёт какой-то шарфик, вязание, сланцы, купальник, ещё две книги и три зарядных устройства для телефонов.
— Н-да! — говорит дедушка. — Запас карман не тянет. Представляю, что у вас в квартире творится.
— Нашла! — кричит женщина. — Ой, то есть нет, я не про кошелёк… Нашла медицинскую карту своей Верки, представляете? А я из-за неё позавчера всю регистратуру на уши поставила, когда анализы сдавали!
— Надеюсь, анализов в вашей сумке нет? — говорит дедушка и на всякий случай отходит. — Или вы их тоже прихватили?
— Анализов нет, — говорит женщина. — Есть Лёшкин рентген и флюорография мужа.
Нашла второй комплект ключей от гаража, который мы давно продали.
Нашла свои синие перчатки.
Нашла ингалятор свекрови.
Нашла один чулок с дыркой и один без дырки. Нашла русско-испанский словарь, хотя в Испанию никогда не собиралась.
И кто мне подскажет, зачем я таскаю в сумке мышеловку?
— Вот это действительно лишнее, — говорит дедушка. — Я бы на месте мыши в вашей сумке прямо на чулке повесился. Который без дырки.
Тут водитель Ваня влезает обратно в кабину, роется в инструментах.
— В коленвал тра-та-та! Там гайку откручивать надо… а где у меня ключ на семнадцать? Не взял, что ли?
— У меня есть, — говорит женщина с сумкой и достаёт со дна настоящий гаечный ключ. — Это муж, наверно, сунул, когда на дачу ездили. Возьмите его наcoвсем, а то зачем он мне… Только место занимает.
Водитель Ваня глаза вытapащил. Икнул. Берёт у неё ключ и говорит мне:
— В натуре — ключ четырнадцать на семнадцать! Это не баба, а золото… Ирина Валентиновна, отстань ты от неё со своим билетом? Я сам за неё заплачу.
Автобус мы починили и кошелёк у пассажирки всё-таки нашёлся.
Он был в третьем отделении — между фотоальбомом и набоpoм для барбекю.

© Дмитрий Спиридонов "Чудеса из женской сумки"
Заметила одну особенность в книгах
Возраст героев. Большинство авторов стали писать скажем так о зрелых героях.
Например года два три назад в моде были в основном 18-летние девочки и 30+ мужчины которые за ними "бегали". Сейчас же в книгах которые я читаю героям от 23 до 40+ лет.  
Одна ли я заметила ?
И как вы думаете, почему такие перемены ? 

Inna 6 месяцев назад Общение

Книжные мемы

Признавайтесь, какие ваши любимые книжные мемы ?
У меня их много. Вот несколько
682dab685c55f.jpg682dabd788ff5.jpg
682dabf0b4cc1.jpg

682dab56633c2.jpg