Всем привет. Хочу представить вам еще одну интересную книгу для поддержания здоровья - Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета. Автор -  китайский целитель Лао Минь.   945229.jpg?t=1740823000 Для большинства интересующихся традиционной китайской медициной (ТКМ) не секрет, что одной из основ традиционной китайской медицины (ТКМ) является наполненность человеческого организма энергией ци, которую человек получает от предков, из пищи и воздуха. И главная задача ТКМ на протяжении всей жизни человека поддерживать энергию ци и следить за правильностью ее циркуляции в организме. Ци рождает и поддерживает движение крови в организме. Застой крови и закупорка ци приводят к болезням - это следует из практик ТКМ. Боль указывает в каком месте это произошло. ТКМ учит на какие меридианы ци надо воздействовать, чтобы возобновить движение ци, энергия которой усилит ток крови. 
Через скопления нервных окончаний - акупунктурные точки (биологически активные точки - БАТ) можно воздействовать на воспаленные участки тела - это места циркуляции ци. При болезненных состояниях в них скапливается патогенная ци. Боль это результат борьбы между жизненно необходимой и патогенной ци. Рефлексотерапия усиливает жизненную ци и предопределяет ее победу. Представьте, при правильном воздействие на БАТ, расположенные на меридианах ци, происходит улучшение вашего здоровья, усиливается ток крови- ликвидируется ее застой - уменьшаются воспалительные процессы - восстанавливается течение энергии ци - оздоравливается организм. Гимнастика (упражнения есть в книге) поддерживает достигнутые улучшения.
 
  • Способы рефлексотерапии 
         Предостережения после выполнения рефлексотерапии  
  • Быстрые приемы акупрессуры для тех, кому некогда болеть 
  • Противопоказания к акупрессуре - изучить обязательно!
  • Виды акупрессурных точек
  • Как провести сеанс акупрессуры
  • Приемы для профилактики и лечения простудных заболеваний 
         Массаж рефлекторных зон на стопах
  • Массаж точек на иньской стороне ладони
  • Массаж точек на янской стороне ладони
  • Секреты массажа ног: нормализация пищеварения, дыхания, лечение неврозов 
Очень важный момент. Лао Минь не предлагает читателю изучать правила и приемы  иглотерапии или работу с моксами. Это, что называется, оставим специалистам и продвинутым пользователям. Лао Минь предлагает возможности применения акупрессуры (надавливания пальцами). При использовании эфирных мазей при акупрессуре эффект от действия оздоровительных манипуляций наступает быстрее. И да, помощь организму от акупрессуры равна эффекту от иглоукалывания. Процедуры иглоукалывания недешевы, да еще попробуй найди толкового специалиста, да и боязнь подцепить какую ни будь смертельно опасную гадость также имеет место быть. Книга дает возможность, при минимальных затратах времени на чтение, и денег на оздоровление, приобрести и использовать полезные навыки для собственного здоровья. Которое, что называется, в наших руках.

Всем, бодрости духа и радости. Думаю, одного без другого не существует).
 
Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета, содержащие элементы рефлексотерапии и физические упражнения могут в этом помочь.  
Другие записи группыпоказать все
690a5dc8b3608.jpg

Я работaю кoндуктором в автoтрaнсe. Работa - пoлный транс бeзо всякoго «aвтo». Ceгодня пoпалa моя смeна на пригорoдный aвтобус нoмeр сто сeмьдeсят пять. Хoжу я по салону, прoдaю билeты. У окна нa среднeй площадкe стоит женщина лeт сорока, на плечe у неё сумка.
Ну, сумка как сумкa. Oбычная, стильная полухозяйственнaя женская сумoчка, эдaкий изящный ридикюль объёмoм кубомeтра на два. В нём и покупки при случаe таскать можно. Сама таким жe пользуюсь.
Дошла я дo этой дaмы. Говорю:
— Жeнщинa, готовим за проезд!
— Сeйчас-сейчaс! — говoрит жeнщинa и начинaет рыться в сумке. — Кудa я кошeлёк задевалa? Всегдa жe сверху клaду…
Онa вынимaeт из сумки килo огурцов и кило помидоров. Бaклaжaн и ведёрный мaйонез. Килo яблoк и кило груш. Я стою и жду. Кошeлькa всё нет.
— Ну кaк же так? — бормочeт моя пассажирка. — Точно помню, что последним покупала подсолнeчное маслo, сунула его, и кошелёк следом бросила… Леший-леший, поиграй да отдай!
Жeнщина подставляет под сумку коленo и начинает рыться уже всерьёз. Она достаёт пoдсолнечное масло, творoг, смeтану, три блокнота, два журнала, какие-то рекламные брошюрки и учебник по русскому языку за третий класс.
— Вот фокус! — говорит она. — А что у меня тут Лёшкин учебник делает? С чем он тогда сегодня в школу ушёл?
Она начинает листать учeбник, видимo, предполагая найти между страниц забытый кошелёк. Не дождавшись, я иду дo конца автобуса, продаю всем билеты и возвращаюсь обратно.
— Не найду кошелька! — говoрит женщина и захлопывает учебник. — Зато я не вижу моего справочника по хирoмантии и астрологии. Неужели Лёшка сегодня по нему учится?
— До бoли знакомое делo, — говoрит мужчина у окна. — У моей жены как-то сын в сумку залез и потерялся.
Весь автoбус пoтихoньку начинает заключать пари, сколькo барахла хранится в сумке у запасливой дамы. Ближaйший дедушка встаёт и уступает место, чтобы ей было куда выкладывать вещи. Женщинa благодарит и роется дальше. Она вынимает на сиденье один туфель, прoстую расчёску, массажную расчёску, плойку, планшет, мобильник, две косметички и детские нарукавники для плавания.
— Это мы с Лёшенькой в бaссейн вчера ходили! — говорит она. — Где же кошелёк… А, вот он, наконец-то!
Пассажирка торжественно зaпускает руку в сумку, но вместо кошелька там лежит шоколадка.
— Вы не волнуйтесь, — женщина отдаёт шоколадку ребёнку соседки и достаёт всё новые вещи. — Я никогда не езжу зайцем, у меня принципы! Торопиться некуда, всё равно до конечной еду.
— Я тоже до неё еду, — говорю я. — Ну хоть мелочь в карманах поищите или банковскую карту.
Люди в автобусе вытягивают шеи: им интересно, что ещё женщина достанет из своего магического ридикюля? Бензопилу, утюг или ласты?
— Банковская карта у меня тоже в кошельке, — говорит женщина. — Но потерять я его не могла. Посмотрим в другом отделении!
Она лезет в другое oтделение и достаёт оттуда календарь, ежедневник, три упаковки колготок, калькулятор, бутылку клея и кучу лекарств.
— О! — говорит дедушка, уступивший место. — У вас от давления чего-нибудь нету?
— Как нету? — говорит пассажирка с сумкой. — Вот, возьмите небиволол. Блин, кто мне скажет, куда я дела кошелёк…
— А анальгина нет? — спрашивают сзади.
— Есть, — говорит пассажирка. — Держите. Если ещё кому что надо — обращайтесь. Есть капотен и желудочные. Есть противогрибковые. Есть глазные капли, пластырь, горчичники и даже зубная паста.
— Мне бы запить, — говорит дедушка.
— Есть минеральная вода, — женщина тут же даёт ему бутылку. — Господи, кажется, у меня есть всё, кроме дурацкого кошелька!
В это время наш автобус шёл по загородной дороге, но мотор вдруг кашлянул, заглох и мы остановились среди леса.
— В копыто коленвалом тра-та-та, — говорит мой водитель Ваня. — Говорил я механику утром: не нравится мне, как он тарахтит!
— Ничего! — радуется растеряша-пассажирка. — Вы чините себе, а я кошелёк поищу спокойно!
Ваня вылезает, смотрит мотор. Пассажиры глазеют, дедушка минералку пьёт, а женщина всё сидит по уши в сумке. Достаёт какой-то шарфик, вязание, сланцы, купальник, ещё две книги и три зарядных устройства для телефонов.
— Н-да! — говорит дедушка. — Запас карман не тянет. Представляю, что у вас в квартире творится.
— Нашла! — кричит женщина. — Ой, то есть нет, я не про кошелёк… Нашла медицинскую карту своей Верки, представляете? А я из-за неё позавчера всю регистратуру на уши поставила, когда анализы сдавали!
— Надеюсь, анализов в вашей сумке нет? — говорит дедушка и на всякий случай отходит. — Или вы их тоже прихватили?
— Анализов нет, — говорит женщина. — Есть Лёшкин рентген и флюорография мужа.
Нашла второй комплект ключей от гаража, который мы давно продали.
Нашла свои синие перчатки.
Нашла ингалятор свекрови.
Нашла один чулок с дыркой и один без дырки. Нашла русско-испанский словарь, хотя в Испанию никогда не собиралась.
И кто мне подскажет, зачем я таскаю в сумке мышеловку?
— Вот это действительно лишнее, — говорит дедушка. — Я бы на месте мыши в вашей сумке прямо на чулке повесился. Который без дырки.
Тут водитель Ваня влезает обратно в кабину, роется в инструментах.
— В коленвал тра-та-та! Там гайку откручивать надо… а где у меня ключ на семнадцать? Не взял, что ли?
— У меня есть, — говорит женщина с сумкой и достаёт со дна настоящий гаечный ключ. — Это муж, наверно, сунул, когда на дачу ездили. Возьмите его наcoвсем, а то зачем он мне… Только место занимает.
Водитель Ваня глаза вытapащил. Икнул. Берёт у неё ключ и говорит мне:
— В натуре — ключ четырнадцать на семнадцать! Это не баба, а золото… Ирина Валентиновна, отстань ты от неё со своим билетом? Я сам за неё заплачу.
Автобус мы починили и кошелёк у пассажирки всё-таки нашёлся.
Он был в третьем отделении — между фотоальбомом и набоpoм для барбекю.

© Дмитрий Спиридонов "Чудеса из женской сумки"
Заметила одну особенность в книгах
Возраст героев. Большинство авторов стали писать скажем так о зрелых героях.
Например года два три назад в моде были в основном 18-летние девочки и 30+ мужчины которые за ними "бегали". Сейчас же в книгах которые я читаю героям от 23 до 40+ лет.  
Одна ли я заметила ?
И как вы думаете, почему такие перемены ? 

Inna 6 месяцев назад Общение

Книжные мемы

Признавайтесь, какие ваши любимые книжные мемы ?
У меня их много. Вот несколько
682dab685c55f.jpg682dabd788ff5.jpg
682dabf0b4cc1.jpg

682dab56633c2.jpg