Здоровье
Первая клетка. И чего стоит борьба с раком до последнего
Год выхода: 2022
Серия: Corpus scientificum
Профессор Колумбийского университета Азра Раза написала “Первую клетку”, чтобы ни много ни мало изменить общепринятую точку зрения на лечение рака. Она исследует рак со всех сторон: медицинской, научной, культурной и личной. Она ставит цели, которые кажутся фантастическими, до тех пор пока не выстроится строгая логическая цепочка. Вы видите одновременно опытного врача, тонкого ценителя искусства и… жену, которая теряет горячо любимого мужа. Крайне важно, что доктор Раза дает слово своим...
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
Год выхода: 2022
Серия: Мастер здоровья
Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело. В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации...
Целительное пламя свечи
Год выхода: 2010
Свеча – таинственный мистический символ, окруженный множеством суеверий и мифов. Это не случайно, ведь людям с давних пор известна потрясающая сила живого огня. Она может быть использована как во зло, так и во благо. Разумеется, в нашей книге рассматривается только второй вариант. Речь пойдет о лечении души и тела с помощью свечей, о том, как применять целительные и очищающие свойства огня для физического, психологического, энергетического и духовного оздоровления.
Атлас целительных точек для тех, кому за 40
Год выхода: 2015
Серия: Антивозраст
Средний (переходный) возраст, который по природе своей не диагноз и не болезнь, характеризуется целым рядом чувствительных изменений в организме: повышение кровяного давление, нарушение обмена веществ, подагра, полнота, климактерический синдром, нервозность и другие. Можем ли мы сгладить возрастную перестройку самостоятельно, с минимальной затратой времени и сил? Конечно! Если воспользуемся опытом восточной рефлексотерапии. Новая книга терапевта и рефлексолога Дм. Коваля адресована мужчинам и...
Правильные роды. Путь к себе
Год выхода: 2022
Откровенная книга о беременности и родах, которые проходили в сложной жизненной ситуации. Описание ощущений и варианты облегчения состояния. Встречающиеся страхи и риски, способы справится с ними. Психологические приемы, помогающие буквально смягчить роды и принять этот процесс, как подарок, в любых условиях!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
Год выхода: 2022
Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защищает, а отравляет жизнь. Почему мозг допускает эту ошибку? Как тревога и страх подпитывают болезненные ощущения, не давая преодолеть их? Алан Гордон делится практической методикой переработки боли, позволяющей перенастроить мозг и навсегда избавиться от хронической боли.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить
Год выхода: 2021
Серия: Советы врача
Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы варикозная болезнь и венозные тромбозы зачастую остаются в тени и считаются проблемой в первую очередь эстетической. Но сеточки и звездочки на ногах, возникающие из-за неподвижного образа жизни, беременности или лишнего веса, могут говорить об опасном заболевании. Как работает наша венозная система? Как распознать и предупредить заболевания вен и сосудов? Ксения Бутова – сосудистый хирург, флеболог, специалист в области биохакинга – отвечает...
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Год выхода: 2023
Наш ЖКТ – это не просто длинная трубка для еды, а сложнейший механизм со множеством функций. В нем находится целая вселенная микроорганизмов, синтезируются важнейшие вещества, происходят процессы, напрямую влияющие на наше самочувствие и настроение. Гастроэнтеролог и диетолог Даниэла Пургина в книге «Как понять свой ЖКТ» расскажет вам о самых интересных особенностях этой удивительной системы организма. Как происходит переваривание пищи? Почему ЖКТ иногда называют шестым органом чувств? Из-за...
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте
Год выхода: 2023
Серия: Живем по Бубновскому
В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьезнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент – возраст 40–45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон. Далее...
Ошибки пациентов
Год выхода: 2023
В работе рассказывается о наиболее распространенных ошибках пациентов и их родственников в ходе лечения у психотерапевта и психиатра, которые в значительной степени снизили эффективность лечения. Как минимум. А, как максимум, привели к серии больших драм и трагедий. Не смотря на предупреждения доктора. Своенравность и сумасбродство, самоуверенность и самовлюбленность, амбициозность и гордыня, претензия на обладание истины в последней инстанции, стремление в максимальной степени обесценить...
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
Год выхода: 2023
Серия: МИФ Психология
Теплая и поддерживающая книга от психолога и автора нескольких международных бестселлеров Шахиды Араби. Поможет распознать разрушительное влияние нарциссического воспитания и вырваться из этого замкнутого круга. Взросление рядом с нарциссическим родственником разрушительно для психики. Родителям-нарциссам не хватает эмпатии, они вмешиваются в жизнь своих детей, пытаются ими управлять, но при этом пренебрегают ими, а также подвергают эмоциональному, психологическому и физическому насилию. ...
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Год выхода: 2017
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой. Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей...
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Год выхода: 2020
Серия: Фитнес Рунета
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология...
Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов, которые есть у каждой хозяйки
Год выхода: 2019
Хорошая косметика стоит дорого, и не каждая дама может себе её позволить… А быть красивыми хотят все, независимо от возраста и толщины кошелька! Что делать? Использовать подручные средства, ведь оказывается, на нашей кухне есть все для вашей молодости и красоты, просто откройте кухонный шкаф или холодильник и извлеките из него необходимое. Молоко сделает вашу кожу бархатной, как у царицы Клеопатры. Черные сухари придадут вашим волосам объем, а уксус – блеск. Морковь работает лучше автозагара....
У меня есть сердце. Как продлить срок службы сердца и сосудов
Год выхода: 2023
Что скрывают от врача пациенты на приеме? Какие исследования и почему назначает врач? Чем опасна гипертония? Что общего между кровеносным сосудом и садовым шлангом? Почему спортсмены — не самые здоровые люди? Какое питание нужно для здорового сердца? Об этом и многом другом рассказывает практикующий терапевт Иоланта Лялите. «Мне захотелось сделать шпаргалку для пациентов, игнорирующих лечение и рекомендации. Таких, оказывается, очень и очень много. Саботируют лечение они не потому, что хотят...
Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт
Год выхода: 2024
Серия: Все грани здоровья (КП)
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред...
Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
Год выхода: 2021
Серия: Все грани здоровья (КП)
Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшить здоровье и не бояться старости. Вы узнаете, как мед, сахар и соль заставляют нас стареть быстрее. Есть ли связь между лишним весом, иммунитетом, болезнью Альцгеймера и воспалениями? Опасно ли принимать гормоны и можно ли их заменить «травками»? Как начать двигаться, если «спорт – вообще не мое»? Автор книги доктор Павлова – эндокринолог, к. м. н., старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, научный руководитель...
Магия растений: убийцы и целители
Год выхода: 2022
Серия: Код природы
В ваших руках книга о ТЕМНОЙ и СВЕТЛОЙ стороне растений, о целебных снадобьях и смертоносных ядах. Эта книга отражает двойственную природу растений, приоткрывает дверь в их таинственный и мистический мир. Вместе с автором вы раскроете тайны магических деревьев, цветов и трав, которые нас окружают, и погрузитесь в увлекательные нерассказанные истории об их исцеляющей и отравляющей силе. Вы найдете легенды, мифы и исторические факты о разных растениях, дополненные авторскими иллюстрациями и...
Косметологическая хиджама и фракционная мезотерапия лица
В чем эффективность косметологической Хиджамы?1. Происходит стимуляция выработки коллагена и эластина, за счет легких насечек, которые безопасно прокалывают кожу на незначительную глубину. Этих насечек достаточно для включения процессов регенерации.2. После этого происходит повышенное впитывание полезных веществ, вплоть до дермы (второй слой кожи), которые наносятся на кожу во время или после процедуры, это могут быть различные питательные маски или сыворотки.После косметологической Хиджамы:1....
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
Год выхода: 2023
«Формула жизни» – это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психологической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы «Самовосстановление». Вы сможете справиться со стрессом, поднять свой эмоциональный фон, улучшить настроение, обретете уверенность в себе, а в результате сможете быстро восстановить утраченные ресурсы организма.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как снова встать на ноги, если жизнь переломила надвое
Год выхода: 2023
Эта книга – благодарность земным и небесным силам, оказывающим поддержку в переломный жизненный период, который может наступить в жизни каждого человека. Это возможная инструкция морального и физического восстановления после тяжелой травмы. И напоминание о том, что мы живем в прекрасное время, когда, даже если тебя переломило надвое, найдутся те, кто укрепит титаном позвоночник и поставит на ноги.Вера и движение творят чудеса. Мы делаем то, на что способны. Но каждый способен на большее.Все...
Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга
Год выхода: 2024
Доктор Бубновский уверен: результатом лечения при болях в спине должно быть восстановление качества жизни. То есть возвращение больного к полноценной жизни после лечения без каких-либо физических ограничений в быту, без применения НПВС, антидепрессантов, миорелаксатов и других лекарственных средств. Такие результаты никогда не даст операция. Зато их можно достичь при правильном выполнении лечебных упражнений. В книге собраны методики восстановления организма при остеохондрозе и грыже МПД, а...
Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию
Год выхода: 2020
Серия: Здоровье под контролем
По профессии я фармацевт. Я уверена — в каждом человеке заложены невероятные ресурсы, чтобы жить долго и счастливо. Важно лишь понять причины того или иного заболевания и постепенно, шаг за шагом, свести их на нет. Я поставила себе цель: избавиться от гипертонии без таблеток и визитов к врачу. К уже имеющимся знаниям и опыту я добавила тонны прочитанной научной литературы, прослушала массу выступлений медиков и разработала свою собственную систему «Давление под контролем». Моя система состоит...
Хатха-йога
В этой небольшой книге мы стараемся в простой и ясной форме изложить принципы учения хатха-йоги и приводим соответствующие этому учению правила физической жизни йогов. Каждое правило мы стараемся пояснить. Прежде всего нам кажется необходимым, пользуясь терминологией западных физиологов, объяснить читателю различные функции человеческого тела и указать согласные с природой методы, которые читателю следует как можно лучше усвоить. Это — не «медицинский трактат»; мы не говорим ни о лекарствах, ни...